東方瑾

這是來(lái)自一位山東女孩小賀的電話咨詢案例。小賀2016年升入初中，進(jìn)入初中快半年了，小賀覺(jué)得自己變得越來(lái)越喜歡獨(dú)處了。她害怕甚至討厭與人交談，而曾經(jīng)的小賀，并不是這樣的。

以前的小賀喜歡交朋友，在小學(xué)一直都是班里的文藝委員，升入初中后，大家都開(kāi)始認(rèn)識(shí)新同學(xué)，結(jié)交新朋友，可是自己卻開(kāi)始變得越來(lái)越封閉了。小賀很擔(dān)心自己是不是得了“自閉癥”，甚至在電話咨詢過(guò)程中不時(shí)地哭泣。很明顯，這位花季少女遇到了青春期的麻煩，接下來(lái)，針對(duì)小賀提出的問(wèn)題，我歸納一下作答，希望在幫助小賀的同時(shí)，幫助到更多有類(lèi)似困惑的青少年朋友。

升入初中后，我很想和同學(xué)們一起參加活動(dòng)，和大家互動(dòng)，可我越想這樣又越不愿意去做。我正常嗎？是不是得了自閉癥？

小賀同學(xué)，根據(jù)你的描述，可以判斷你現(xiàn)在患有“青春期封閉心理”。首先，你不要害怕，更不要恐慌，你是正常的，你也不是特例，剛剛升入初中的同學(xué)都會(huì)有類(lèi)似的社交心理問(wèn)題。這個(gè)年齡段的同學(xué)出現(xiàn)類(lèi)似“小問(wèn)題”很正常。而且，你可以放心，可以肯定的是你不是得了“自閉癥”。自閉癥是和遺傳有很大關(guān)系的病癥，基本屬于醫(yī)學(xué)范疇的疾病，因?yàn)閮?nèi)容限制這里就不詳說(shuō)，希望你有空可以了解一下自閉癥的相關(guān)知識(shí)，在消除恐慌的同時(shí)，也可以學(xué)習(xí)到知識(shí)。

東方老師，我該怎么辦才不這樣矛盾？

你很想和大家交往，但又不由自主地封閉自己，這確實(shí)會(huì)產(chǎn)生很痛苦的矛盾心理。首先，你要明白你并沒(méi)有得病，請(qǐng)你不要再焦慮，正確認(rèn)知問(wèn)題比解決問(wèn)題更重要。其次，這種矛盾心理不會(huì)很快消失，但也不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間存在，你要做好改變的心態(tài)來(lái)度過(guò)這個(gè)有些痛苦的過(guò)程。再次，青少年在青春期，害羞與自我張揚(yáng)的心理本就容易相互碰撞，你升入初中也就半年的時(shí)間。你應(yīng)該開(kāi)始有意識(shí)地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，在校園生活中，你可以專注于自己擅長(zhǎng)的事物，并將它展示出來(lái)，例如唱歌、跳舞、體育等。在同學(xué)與老師面前，展示自己擅長(zhǎng)的事物有利于融入新群體。這是很有效的一種辦法，很多有你類(lèi)似問(wèn)題的同學(xué)，都會(huì)通過(guò)此種方法找到改變的出口。

什么是青春期封閉心理？這種心理是如何產(chǎn)生的？

青春期封閉心理，一般發(fā)生在青春期。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期，青少年的身體、認(rèn)知、情感、社交、社會(huì)環(huán)境等都在快速變化，很容易發(fā)生各類(lèi)問(wèn)題。其次，“封閉心理”是指?jìng)€(gè)體將自己與外界隔絕，很少或根本沒(méi)有社交活動(dòng)，除了必要的工作、學(xué)習(xí)、生活外，大部分時(shí)間將自己封閉起來(lái)，很少或根本不與他人來(lái)往。

青春期封閉心理會(huì)使人感到很孤獨(dú)，因?yàn)闆](méi)有朋友，甚至害怕社交活動(dòng)，但多數(shù)人是由于環(huán)境不適而造成的一種不健康的心理現(xiàn)象。小賀，根據(jù)與你的交流，老師認(rèn)為你這種心理之所以會(huì)產(chǎn)生，主要是你面對(duì)新環(huán)境產(chǎn)生了一種急性的社交回避心理，這是短時(shí)期內(nèi)無(wú)法適應(yīng)新環(huán)境的表現(xiàn)。你要變得自信一些，主動(dòng)融入新環(huán)境，主動(dòng)嘗試與同學(xué)、老師交流，我相信經(jīng)過(guò)你的努力，你很快便會(huì)有所改善。

首先，建議青少年朋友接受因?yàn)榄h(huán)境變化產(chǎn)生的落差感。小學(xué)與初中是兩種完全不同的學(xué)習(xí)環(huán)境與交往環(huán)境。很多同學(xué)在小學(xué)非常優(yōu)秀，學(xué)習(xí)壓力也小，可能處處都“相對(duì)優(yōu)秀”，老師和同學(xué)關(guān)系都不錯(cuò)?？缮氤踔泻螅械妮p松關(guān)系及學(xué)習(xí)環(huán)境發(fā)生了很大的變化，所以，同學(xué)們一定先要接受這個(gè)事實(shí)而不是選擇回避現(xiàn)實(shí)。

其次，建議青少年朋友多參加學(xué)校和班級(jí)組織的各類(lèi)活動(dòng)，多與同學(xué)交流，多留些時(shí)間關(guān)注集體行為。主動(dòng)和老師、父母進(jìn)行溝通。青春期不明白的事情會(huì)很多，很多時(shí)候，我們需要尋求身邊人的幫助。

再次，希望家長(zhǎng)及老師要特別關(guān)注自己的孩子和表現(xiàn)孤僻的學(xué)生，青少年的社交能力與應(yīng)激能力還相對(duì)較弱。所以，家長(zhǎng)與老師要特別關(guān)注這類(lèi)孩子，即時(shí)給予他們幫助與陪伴。