德國(guó)哲學(xué)家康德說(shuō)：“快樂(lè)是我們的需求得到了滿足”。的確，每個(gè)人的需求不同，所以快樂(lè)的滋味也是因人而異。但有一點(diǎn)是相同的——快樂(lè)像一只“狡猾的兔子”，要努力用心去追才能得到，千萬(wàn)不能守株待兔！

一年伊始，讓我們掌握一些秘訣，在追尋快樂(lè)的路上再次出發(fā)！

一、擴(kuò)大生活領(lǐng)域、嘗試新的事物

學(xué)習(xí)新的技術(shù)、開(kāi)拓新的途徑，都可以使人獲得新的滿足。

許多人以為自己應(yīng)該等待一個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，但這種想法未免過(guò)于保守，因?yàn)槟莻€(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)可能永遠(yuǎn)不會(huì)到來(lái)。任何人的生命都不是精心設(shè)計(jì)、毫無(wú)差錯(cuò)的電腦程序，所以應(yīng)該有準(zhǔn)備迎接挑戰(zhàn)的勇氣。

二、主動(dòng)尋覓、用心追求才能得到

追求快樂(lè)之道，有一個(gè)大前提，那就是要了解快樂(lè)不是唾手可得的。它既非一份禮物，也不是一項(xiàng)權(quán)利，需要主動(dòng)尋覓、努力追求，才能得到。當(dāng)你領(lǐng)悟到自己不能呆坐在那兒等候快樂(lè)降臨的時(shí)候，你就已經(jīng)在追求快樂(lè)的路途上跨出了一大步了。

三、所有的事情并非只有一個(gè)答案

追求快樂(lè)的途徑很多，不光是只有你死心眼認(rèn)定的那一個(gè)，甚至以為如果不能得到或辦到這一點(diǎn)，自己就永遠(yuǎn)不會(huì)快樂(lè)，這種想法未免太狹隘了。對(duì)事物應(yīng)采取彈性的態(tài)度，不要冥頑不靈。

四、只跟自己比，不和別人攀

從我們懂事以后，我們就感受到“成就”的壓力。這種壓力隨著年齡的增長(zhǎng)愈來(lái)愈強(qiáng)烈，一旦發(fā)覺(jué)自己處處不如人時(shí)，就開(kāi)始傷心、自卑，結(jié)果當(dāng)然毫無(wú)快樂(lè)可言。所以你應(yīng)該用自己當(dāng)衡量的標(biāo)準(zhǔn)，想想當(dāng)初起步錯(cuò)在哪里，如今有無(wú)進(jìn)展。如果你真的已經(jīng)盡了力，相信一定會(huì)今天比昨天好，明天比今天更好。

五、關(guān)心周圍的人、事、物

假如你對(duì)某些人、事、物很關(guān)心的話，對(duì)生命的看法一定會(huì)大大改觀。一個(gè)人如果只為自己活，生命就會(huì)變得很狹隘，處處受到局限。以自我為中心的人也許會(huì)不斷地進(jìn)步，但是卻永遠(yuǎn)不易感到滿足。

我們雖然平凡，至少可以幫助學(xué)童上下學(xué)，為病人念念書(shū)，到老人院打打雜，甚至把四周環(huán)境打掃干凈……只要付出一點(diǎn)點(diǎn)，你就會(huì)快樂(lè)些。

六、不要太自信，也不能無(wú)信心

過(guò)分樂(lè)觀的人總以為自己一定能達(dá)成所有的目標(biāo)，因而忽略了沿途的艱險(xiǎn)；極端悲觀的人老是認(rèn)為成功的希望非常渺茫，不敢邁步向前，這兩種人都因此失去了許多機(jī)會(huì)。選定目標(biāo)時(shí)，態(tài)度要客觀，判斷要實(shí)際，不要太有把握、掉以輕心，也不可缺少信心、畏首畏尾。

七、步調(diào)太急時(shí)要放慢一點(diǎn)

許多人因?yàn)楹ε旅鎸?duì)空虛，就用很多瑣事把時(shí)間填滿，結(jié)果使生活的步調(diào)繃得太緊，反而得不到真正的快樂(lè)。不妨把所要做的事全列出來(lái)，看看哪些是可以刪除的，這樣才能挪出一點(diǎn)空閑的時(shí)間，好好放松一下。閑暇也像一種奢侈品，可以使你感到滿足。

八、快樂(lè)不是沒(méi)有煩惱

每個(gè)人都有煩惱，但并非人人都不快樂(lè)。快樂(lè)也不依賴財(cái)富，有些人只有很少的錢，但一樣快樂(lè)。也有些人身家豐厚，但也不見(jiàn)得終日笑口常開(kāi)。美國(guó)舒勒博士在他的書(shū)《快樂(lè)的態(tài)度》中揭開(kāi)了永遠(yuǎn)快樂(lè)之秘訣。每個(gè)人如果懂得以下八條秘訣，自然有個(gè)快樂(lè)的人生。

1.沒(méi)有人是完美的。必須承認(rèn)自己的弱點(diǎn)，并樂(lè)意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇于承認(rèn)自己需要幫助，成功必然在望。

2.從挫折中吸取教訓(xùn)。在面對(duì)失敗或挫折時(shí)所抱的態(tài)度應(yīng)該是從中吸取經(jīng)驗(yàn)，繼續(xù)努力。

3.生活必須誠(chéng)實(shí)和富于正義感，這樣才能吸引好朋友來(lái)幫助你。著名心理學(xué)家巴達(dá)斯曾經(jīng)被問(wèn)及：“哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？”她回答說(shuō)：“人類需要愛(ài)。”但這不限于男與女之間的愛(ài)，從心理學(xué)家的觀點(diǎn)看來(lái)，好人永遠(yuǎn)是快樂(lè)的。

4.能屈能伸。無(wú)論在順境或逆境之中，我們的生活態(tài)度都應(yīng)該是處之泰然。有了錯(cuò)誤，立即改正。

5.熱心幫助別人。如果要真正快樂(lè)，自己受人尊敬，則應(yīng)幫助別人，與別人關(guān)系融洽。

6.要人待你好，你必須先對(duì)他人好。當(dāng)你受到不平等待遇時(shí)，要寬恕和同情他人。

7.堅(jiān)守信念。做任何事時(shí)，堅(jiān)持個(gè)人的信念。

8.快樂(lè)永存心間。只要時(shí)常保持心境開(kāi)朗，快樂(lè)是很難舍棄你的。

編輯/劉柳