1.懶得動(dòng)腦。身體衰老首先從大腦開始。2.懶得走路。走路能緩解壓力、強(qiáng)健肌肉、減輕體重、加速血液循環(huán)。3.懶得動(dòng)彈。多做做家務(wù)，哪怕收拾桌子、洗碗這種不費(fèi)力的小活動(dòng)，也有益身心。4.懶得上廁所。憋尿、憋便最傷身，不僅會(huì)導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)疾病，還可能成為心腦血管病的發(fā)作誘因。endprint