別等困了再睡
2017-01-13 13:23:53
知音海外版(上半月) 2016年12期
不少人睡前總要玩會(huì)兒電腦、看會(huì)兒手機(jī)，一直折騰到眼睛都睜不開了再睡覺。其實(shí)，夜里大腦已極度疲勞，若神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)緊張，長(zhǎng)此以往可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、記憶力下降，甚至引發(fā)失眠，造成想睡的時(shí)候睡不著。所以，最好要養(yǎng)成規(guī)律作息、按時(shí)睡覺的習(xí)慣。今晚，別等了，不如早睡吧！endprint
猜你喜歡
科教新報(bào)(2024年43期)2024-12-31 00:00:00
好孩子畫報(bào)(2023年11期)2023-11-06 00:42:23
意林(2023年9期)2023-07-10 06:28:15
小天使·四年級(jí)語數(shù)英綜合(2020年11期)2020-12-16 03:03:00
意林原創(chuàng)版(2019年4期)2019-05-08 16:30:48
文學(xué)港(2017年11期)2017-12-06 20:06:42
學(xué)苑創(chuàng)造·A版(2017年9期)2017-09-25 11:50:44
測(cè)繪科學(xué)與工程(2016年6期)2016-04-17 06:51:24
小說月刊(2015年7期)2015-04-23 08:59:05
詩(shī)林(2014年6期)2014-11-14 21:48:03
