楊熹文

看過(guò)一些成功人士的新聞或自傳，發(fā)現(xiàn)跑步，或者說(shuō)自律，是他們中的很多人共有的特點(diǎn)之一：

蘋(píng)果公司CEO蒂姆·庫(kù)克凌晨4點(diǎn)半開(kāi)始發(fā)郵件，之后就去健身房；奧巴馬每周堅(jiān)持至少鍛煉6次，每次大約45分鐘，只有星期日才會(huì)休息。

馬克·扎克伯格2016年的計(jì)劃是每天跑步一英里，除此之外，他的生活里還有每個(gè)月讀兩本書(shū)，堅(jiān)持學(xué)中文。

托馬斯·科里創(chuàng)造出“富有的習(xí)慣”這個(gè)說(shuō)法，他用5年時(shí)間研究了177個(gè)富有人士的生活，發(fā)現(xiàn)其中有76%的富人堅(jiān)持每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，也有一半以上的人每天至少在開(kāi)始工作的3個(gè)小時(shí)前起床。這大概也是自律的某種形式。

嚴(yán)歌苓總結(jié)自己讀過(guò)的經(jīng)典文學(xué)作品時(shí)也說(shuō)過(guò)：“我發(fā)現(xiàn)這些文學(xué)泰斗——無(wú)論男女——都具備一些共同的美德或缺陷。比如說(shuō)，他們都有鐵一般的意志、軍人般的自律、或多或少的清教徒式的生活方式。”

就像康德的一句話：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。

（張秋偉摘自微信公眾號(hào)“請(qǐng)尊重一個(gè)姑娘的努力”，123RF供圖）