張昕

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/武國(guó)忠（北京孔醫(yī)堂坐館專家、合順堂名醫(yī)館首席特診專家）

提前半年把身體調(diào)理到最佳狀態(tài)

【本刊記者】 父母都希望自己的孩子贏在起跑線上。從優(yōu)生優(yōu)育的角度講，這個(gè)起跑線應(yīng)該從備孕開始。請(qǐng)您給我們講講，如何備孕能讓自己寶寶的稟賦得天獨(dú)厚呢？

【武醫(yī)師】 從中醫(yī)的角度，我認(rèn)為想要孕育一個(gè)健康、聰明的寶寶，不僅要調(diào)整好自己的身體狀況，還要與天地自然之道相契合。

首先，夫妻雙方最少要在半年以前進(jìn)行準(zhǔn)備。如果條件成熟，提前一年準(zhǔn)備更好，這樣身體就會(huì)處在一個(gè)有計(jì)劃的調(diào)養(yǎng)中，達(dá)到最佳狀態(tài)。怎么去準(zhǔn)備呢？最好去有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師那里看一看。因?yàn)橹嗅t(yī)師會(huì)通過(guò)望、聞、問(wèn)、切等方法，辨別出男方和女方的體質(zhì)，從而通過(guò)藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)等方法進(jìn)行調(diào)理，將夫妻雙方的體質(zhì)都調(diào)節(jié)到一個(gè)陰陽(yáng)之氣比較平和的狀態(tài)。尤其是準(zhǔn)媽媽的身體要達(dá)到陰陽(yáng)平衡，這樣才能為寶寶提供良好的生長(zhǎng)環(huán)境，使寶寶形成平和體質(zhì)，更加健康。

另外，不管是準(zhǔn)爸爸，還是準(zhǔn)媽媽，至少要在受孕前一個(gè)月把煙酒戒掉。居室注意要保證清潔安靜、陽(yáng)光充足。

初春是最佳懷孕時(shí)機(jī)

【本刊記者】 您剛才提到，受孕還要與天地自然之道相契合。那什么時(shí)間才是受孕的最佳時(shí)機(jī)呢？

【武醫(yī)師】 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“人秉天地四時(shí)之氣而生”。古人認(rèn)為，在大自然中，有九種災(zāi)怪之氣是要避免的，也就是我們?nèi)粘Ｖv的風(fēng)、雨、雷、電、霧、霾等自然現(xiàn)象，它們都會(huì)對(duì)懷孕產(chǎn)生一定的影響。在這種情況下受孕，會(huì)使人血脈紊亂，并且生育的孩子容易得癲狂、癰腫等疾病。

【本刊記者】 那么怎么給寶寶的出生選一個(gè)“良辰吉日”呢？

【武醫(yī)師】 我認(rèn)為最佳的懷孕時(shí)機(jī)是在初春，大概是春節(jié)后的這段時(shí)間。主要有三個(gè)原因：一是借助了大自然的升發(fā)之氣；二是節(jié)日長(zhǎng)假，夫妻擁有充足的睡眠和精力；三是春節(jié)期間氣氛吉祥如意，人的心情也好。選上一個(gè)風(fēng)和日麗的日子受孕，那么這個(gè)時(shí)間段孕育出的孩子一定是聰明、健康、活潑、可愛(ài)的。我做過(guò)一個(gè)統(tǒng)計(jì)，近代很多名人大多是在冬季出生的，按照十月懷胎的規(guī)律，他們的受孕時(shí)間剛好是在初春。

特殊節(jié)氣不要受孕

【本刊記者】 如果錯(cuò)過(guò)了初春這個(gè)受孕最佳時(shí)機(jī)，那么在夏、秋、冬這三個(gè)季節(jié)懷孕需要注意些什么呢？

【武醫(yī)師】 我建議無(wú)論什么時(shí)候，都要避開前面所說(shuō)的災(zāi)怪九氣，盡量選擇風(fēng)和日麗的天氣。另外，在一些特殊的節(jié)氣，比如冬至、夏至，這是自然界陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換交接之時(shí)。冬至?xí)r，陽(yáng)氣剛剛生長(zhǎng)還很微弱，夏至則相反，是一年中陰氣最虛的時(shí)候，這兩個(gè)時(shí)段最好不要懷孕，以免傷害人的元?dú)狻?/p>

【本刊記者】 非常感謝您的精彩講解。最后祝愿準(zhǔn)爸媽們都能如愿擁有一個(gè)聰慧健康的寶寶?！?