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        冰心:對(duì)聯(lián)中藏著養(yǎng)生訣

        2017-01-06 21:12:33翟麗娟
        養(yǎng)生保健指南 2016年12期

        翟麗娟

        80后的語文課本上有她的《小橘燈》、《寄小讀者》等節(jié)選,愛詩的朋友也不陌生她的詩集《繁星》、《春水》……1900年出生到1999年與世長(zhǎng)辭,前后跨越近百年,冰心也被稱為“世紀(jì)老人”。

        她是如何養(yǎng)生的呢?她為此給自己寫過一個(gè)“總結(jié)”!

        冰心先生在95歲高齡那年,有媒體向她討要養(yǎng)生秘訣,她親筆書寫了一副養(yǎng)生對(duì)聯(lián):“事因知足心常樂,人到無求品自高。”

        冰心的知足常樂、無求淡然的例子不少。解放軍報(bào)刊文,1929年6月,冰心闌尾炎發(fā)作,在北京協(xié)和醫(yī)院做手術(shù),她安然寫道:“這病乃是專以拋撇一切,游泛于自然海中而治療的”;“文革”時(shí)期,冰心一家8口人被分送到8個(gè)地方,住在“牛棚”中,她仍能泰然處之,她在文章中平靜地寫道:“這就是我們的晚年,在精神和物質(zhì)方面,都沒有感到絲毫的不足?!庇帽淖约旱脑捳f:“我沒有特別的養(yǎng)生之道,就是心里豁達(dá)一點(diǎn),從不跟人計(jì)較,也不跟自己過不去,一個(gè)人最怕心病!”

        北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院腦病科主任醫(yī)師楊保林主任說,從中醫(yī)角度講,七情傷內(nèi),“怒傷肝,喜傷心,思傷脾,憂傷肺,恐傷腎”,情志過激,必然會(huì)引起臟腑氣機(jī)逆亂而產(chǎn)生種種病變。憂愁和煩惱會(huì)使人的心境灰暗,抑郁寡歡,長(zhǎng)此以往必然有損健康。不較真、不比較、不勞心、不勞神,心胸豁達(dá)自然會(huì)對(duì)身體有好處,儒家說仁者壽,也正是此意。

        除了養(yǎng)內(nèi),冰心在晚年養(yǎng)生中給自己立了一條重要的“規(guī)矩”——就是飲食有節(jié),不偏食,不挑食。早餐喝牛奶或咖啡,吃一個(gè)雞蛋;中晚餐有葷有素,以素為主,比較愛吃紅燒肉、豆腐白菜和冬瓜等,但從來不會(huì)偏愛一種。

        此外,冰心先生對(duì)于自己的身體健康嚴(yán)格遵守三個(gè)字——“遵醫(yī)囑”。對(duì)于身體疾病,或者出現(xiàn)不舒服,嚴(yán)格遵守醫(yī)生的醫(yī)囑,做到有病不亂投醫(yī)。

        冰心最后還是把養(yǎng)生“歸功于”自己的寫作?!皩?duì)我來說,保持健康的方法,不是講營(yíng)養(yǎng),吃補(bǔ)藥,而是一句話,‘在微笑中寫作,這也可以說是我長(zhǎng)壽的‘維生素?!北漠吷男难獌A注于兒童文學(xué)創(chuàng)作中,而且她素來喜歡小孩子,喜歡描寫光明的事物,喜歡使用明朗清新的文句。也許正因?yàn)樗簧c兒童為伍,因此保持著一顆永遠(yuǎn)年輕的童心。正因?yàn)樗奈淬?,所以她愛一切小生命,尤其愛貓。她家養(yǎng)著一只波斯貓。一身亮麗的白毛,蓬松如云,動(dòng)作輕捷靈敏,當(dāng)它在冰心老人面前得寵撒嬌時(shí),常逗得冰心開懷大笑。

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