翟麗娟

80后的語文課本上有她的《小橘燈》、《寄小讀者》等節(jié)選，愛詩的朋友也不陌生她的詩集《繁星》、《春水》……1900年出生到1999年與世長(zhǎng)辭，前后跨越近百年，冰心也被稱為“世紀(jì)老人”。

她是如何養(yǎng)生的呢？她為此給自己寫過一個(gè)“總結(jié)”！

冰心先生在95歲高齡那年，有媒體向她討要養(yǎng)生秘訣，她親筆書寫了一副養(yǎng)生對(duì)聯(lián)：“事因知足心常樂，人到無求品自高。”

冰心的知足常樂、無求淡然的例子不少。解放軍報(bào)刊文，1929年6月，冰心闌尾炎發(fā)作，在北京協(xié)和醫(yī)院做手術(shù)，她安然寫道：“這病乃是專以拋撇一切，游泛于自然海中而治療的”；“文革”時(shí)期，冰心一家8口人被分送到8個(gè)地方，住在“牛棚”中，她仍能泰然處之，她在文章中平靜地寫道：“這就是我們的晚年，在精神和物質(zhì)方面，都沒有感到絲毫的不足?！庇帽淖约旱脑捳f：“我沒有特別的養(yǎng)生之道，就是心里豁達(dá)一點(diǎn)，從不跟人計(jì)較，也不跟自己過不去，一個(gè)人最怕心病！”

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院腦病科主任醫(yī)師楊保林主任說，從中醫(yī)角度講，七情傷內(nèi)，“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”，情志過激，必然會(huì)引起臟腑氣機(jī)逆亂而產(chǎn)生種種病變。憂愁和煩惱會(huì)使人的心境灰暗，抑郁寡歡，長(zhǎng)此以往必然有損健康。不較真、不比較、不勞心、不勞神，心胸豁達(dá)自然會(huì)對(duì)身體有好處，儒家說仁者壽，也正是此意。

除了養(yǎng)內(nèi)，冰心在晚年養(yǎng)生中給自己立了一條重要的“規(guī)矩”——就是飲食有節(jié)，不偏食，不挑食。早餐喝牛奶或咖啡，吃一個(gè)雞蛋；中晚餐有葷有素，以素為主，比較愛吃紅燒肉、豆腐白菜和冬瓜等，但從來不會(huì)偏愛一種。

此外，冰心先生對(duì)于自己的身體健康嚴(yán)格遵守三個(gè)字——“遵醫(yī)囑”。對(duì)于身體疾病，或者出現(xiàn)不舒服，嚴(yán)格遵守醫(yī)生的醫(yī)囑，做到有病不亂投醫(yī)。

冰心最后還是把養(yǎng)生“歸功于”自己的寫作?！皩?duì)我來說，保持健康的方法，不是講營(yíng)養(yǎng)，吃補(bǔ)藥，而是一句話，‘在微笑中寫作，這也可以說是我長(zhǎng)壽的‘維生素?！北漠吷男难獌A注于兒童文學(xué)創(chuàng)作中，而且她素來喜歡小孩子，喜歡描寫光明的事物，喜歡使用明朗清新的文句。也許正因?yàn)樗簧c兒童為伍，因此保持著一顆永遠(yuǎn)年輕的童心。正因?yàn)樗奈淬?，所以她愛一切小生命，尤其愛貓。她家養(yǎng)著一只波斯貓。一身亮麗的白毛，蓬松如云，動(dòng)作輕捷靈敏，當(dāng)它在冰心老人面前得寵撒嬌時(shí)，常逗得冰心開懷大笑。