田鶴

剛學會的東西怎么又忘了？與其在筆記本上抄抄寫寫，不如畫下來。近日，加拿大滑鐵盧大學心理學系的研究者發(fā)現，將需要記憶的信息畫下來可增強記憶力，其效果比記下來還好。相比于記下文字，畫圖所回憶起的信息量是前者的兩倍，因其能更好地將視覺、運動和語義信息整合起來。

為了考察畫圖增強記憶的效果，研究團隊給參與實驗的學生一張詞匯清單，該清單上的詞匯都能很輕易地畫下來，如梨或氣球。接著，研究人員要求這些學生用40秒鐘的時間將詞匯畫出，或反復寫出，隨后完成另一項任務，以促進記憶過程。最后，研究人員要求他們在60秒之內盡可能地回憶清單上的詞匯。實驗結果顯示，與寫下詞匯的人相比，畫出詞匯的人所記住的詞匯是前者的兩倍。

研究人員將這種畫圖在記憶方面呈現的明顯優(yōu)勢稱為“畫圖效應”。即使是在寫下的詞匯上添加其他視覺效果（比如打上陰影或隨意涂鴉），仍然是畫圖的方法占優(yōu)。此外，人們繪圖的質量并不影響記憶效果，這表明無論每個人是否有藝術天賦，都可以運用這種增強記憶的策略。即便只有4秒鐘畫個簡圖，也有助于事后回憶信息。