段云

50歲以上的中老年人，因?yàn)樯罴拍陋?dú)，會(huì)使血管加速衰老。一旦血管開(kāi)始老化，彈性就會(huì)變差，血流通過(guò)困難，最直接的反應(yīng)是血壓升高。因此，孤獨(dú)老人的血壓會(huì)比同齡人高出30毫米汞柱，如果負(fù)面情緒得不到有效控制，最終會(huì)發(fā)展成高血壓病。

但是，有數(shù)據(jù)顯示，生活中愛(ài)發(fā)火的老人，其血壓升高程度，反倒不如平時(shí)孤獨(dú)寂寞、無(wú)人陪伴的老人升高得那樣明顯，特別是自身喪偶，又和孩子住得遠(yuǎn)，或親戚之間只能短暫聚首的老人，非常容易發(fā)生血管早衰，而導(dǎo)致心、腦、腎功能異常等一系列嚴(yán)重并發(fā)癥。

有人認(rèn)為只要多參加集體活動(dòng)，找人陪伴就可以解決。

其實(shí)，如果不能真正地接納或打開(kāi)心扉，縱使身邊有多人陪伴，也仍會(huì)倍感寂寞孤苦，因?yàn)榧拍嗍切募拍巧砑拍?/p>

解決問(wèn)題的關(guān)鍵，是有要打破這種生活狀態(tài)的強(qiáng)烈愿望，自己愿意嘗試改變，不要消沉放棄，才會(huì)讓陽(yáng)光照耀心房。

然后，再由朋友和家人幫助自己采取一些措施，比如，增強(qiáng)社交自信，培養(yǎng)自己多從對(duì)方角度考慮問(wèn)題的能力，或選擇雙方都喜歡的話題多多交流。