張 莉,林麗雅

優(yōu)秀男子手球運(yùn)動(dòng)員有氧、無(wú)氧能力特征研究

張 莉,林麗雅

手球；最大吸氧量；無(wú)氧功測(cè)試；血乳酸

手球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集激烈對(duì)抗性、動(dòng)作銜接性和密切配合性于一體的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，其要求運(yùn)動(dòng)員在20 m×40 m的場(chǎng)地上，于60 min內(nèi)完成突破與堵截、射門(mén)與封球、傳接與搶斷等高強(qiáng)度的攻防任務(wù)，比賽中有很多高速度、高爆發(fā)力的相持或沖撞階段，時(shí)間可由幾秒至幾十秒不等。因此，良好的有氧代謝能力和高水平的無(wú)氧代謝能力是優(yōu)秀手球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具備的重要機(jī)能條件。

手球比賽中，不同位置的運(yùn)動(dòng)員在比賽中發(fā)揮的作用不同，完成負(fù)荷的方式和大小也具有位置特征，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的有氧和無(wú)氧能力的要求也不同。本研究通過(guò)對(duì)優(yōu)秀男子手球運(yùn)動(dòng)員有氧、無(wú)氧能力進(jìn)行測(cè)試和分析，探討

優(yōu)秀男子手球運(yùn)動(dòng)員有氧、無(wú)氧能力的特征，為運(yùn)動(dòng)員個(gè)體化身體機(jī)能評(píng)定，訓(xùn)練效果的評(píng)價(jià)及個(gè)體化訓(xùn)練安排提供依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究以參加第10屆、第11屆全運(yùn)會(huì)的25名廣東隊(duì)男子手球運(yùn)動(dòng)員和11名國(guó)家隊(duì)男子手球運(yùn)動(dòng)員，共36名運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象。兩隊(duì)運(yùn)動(dòng)員按比賽時(shí)的場(chǎng)上位置分為5組：中衛(wèi)組、中鋒組、守門(mén)員組、內(nèi)鋒組和邊鋒組，國(guó)家隊(duì)11名手球運(yùn)動(dòng)員中無(wú)守門(mén)員(表1、表2)。

表 1 廣東隊(duì)手球運(yùn)動(dòng)員基本情況一覽表

Table 1 Information of Guangdong Handball Players

n年齡身高(cm)體重(kg)運(yùn)動(dòng)等級(jí)中衛(wèi)組422.00±7.07187.00±0.0084.94±15.44國(guó)家級(jí)中鋒組324.67±3.06192.00±1.7384.76±3.94國(guó)家級(jí)守門(mén)員組324.00±2.65194.00±1.7383.99±1.73國(guó)家級(jí)內(nèi)鋒組823.25±3.62190.13±3.8784.62±5.38國(guó)家級(jí)邊鋒組724.57±4.47185.14±4.0682.71±6.44國(guó)家級(jí)均值2523.83±3.75189.09±4.4784.00±5.82

表 2 中國(guó)國(guó)家隊(duì)手球運(yùn)動(dòng)員基本情況一覽表

Table 2 Information of National Handball Players

n年齡身高(cm)體重(kg)運(yùn)動(dòng)等級(jí)中衛(wèi)組220.00±0.00189.00±0.0095.00±2.83國(guó)家健將級(jí)中鋒組221.50±0.71198.00±0.00102.50±3.54國(guó)家健將級(jí)內(nèi)鋒組421.00±2.83200.25±2.3692.25±2.06國(guó)家健將級(jí)邊鋒組321.67±3.06182.00±0.0086.33±2.89國(guó)家健將級(jí)均值1121.09±2.17192.81±8.2093.00±6.12

1.2 研究方法

1.2.1 測(cè)試方法

1.無(wú)氧代謝能力測(cè)試：36名手球運(yùn)動(dòng)員采用Wingate 無(wú)氧試驗(yàn)和乳酸評(píng)價(jià)法進(jìn)行無(wú)氧代謝能力測(cè)試。測(cè)試前2天，運(yùn)動(dòng)員無(wú)大強(qiáng)度訓(xùn)練，各項(xiàng)生化指標(biāo)處于正常水平。采用MONAK 839E 功率自行車(chē)，根據(jù)公式：Wingate負(fù)荷阻力(N)=體重(kg)×0.09(男) 確定每名運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。測(cè)試前運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行10 min的準(zhǔn)備活動(dòng)，待心率降至100次/min后開(kāi)始測(cè)試。測(cè)試運(yùn)動(dòng)員在功率自行車(chē)上以最快速度全力蹬踏30 s，運(yùn)動(dòng)后3 min、5 min時(shí)測(cè)血乳酸值，取乳酸峰值。

2.有氧代謝能力測(cè)試： 25名廣東手球運(yùn)動(dòng)員采用最大吸氧量評(píng)價(jià)法進(jìn)行有氧代謝能力測(cè)試，國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員因訓(xùn)練安排的原因，未參加此測(cè)試。測(cè)試前2天，運(yùn)動(dòng)員無(wú)大強(qiáng)度訓(xùn)練，各項(xiàng)生化指標(biāo)處于正常水平。最大吸氧量絕對(duì)值等指標(biāo)的測(cè)試采用跑臺(tái)遞增負(fù)荷法，測(cè)試儀器采用Vmax29運(yùn)動(dòng)心肺功能測(cè)試系統(tǒng)。測(cè)試前運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行10 min的準(zhǔn)備活動(dòng)，待心率降至100次/min后開(kāi)始測(cè)試。初始坡度為0%運(yùn)動(dòng)3 min，此后每隔2 min坡度遞增2.5%，直至不能堅(jiān)持，速度恒定為11.2 km/h。當(dāng)受試者感到力竭，達(dá)到最大吸氧量判定標(biāo)準(zhǔn)后，經(jīng)大聲鼓勵(lì)仍不能再堅(jiān)持時(shí)降低速度，受試者繼續(xù)跑完 1 min后停止。

3.跑動(dòng)能力測(cè)試： 25名廣東手球運(yùn)動(dòng)員在5天時(shí)間內(nèi)分別完成30 m、100 m、400 m、3 200 m測(cè)試，記錄成績(jī)。

1.2.2 測(cè)試指標(biāo)

2.無(wú)氧能力相關(guān)指標(biāo)：最大功率絕對(duì)值、最大功率相對(duì)值、平均功率絕對(duì)值、平均功率相對(duì)值、疲勞指數(shù)、血乳酸。

3.不同距離跑動(dòng)能力指標(biāo)：運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

1.2.3 統(tǒng)計(jì)方法

2 測(cè)試結(jié)果

2.1 運(yùn)動(dòng)員有氧能力相關(guān)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果

通過(guò)最大吸氧量測(cè)試，得到運(yùn)動(dòng)員有氧能力指標(biāo)測(cè)試結(jié)果(表3、表4)。

由表4可見(jiàn)，在有氧能力相關(guān)指標(biāo)方面，各位置運(yùn)動(dòng)員兩兩比較后，絕大多數(shù)沒(méi)有顯著性差異。最大吸氧量絕對(duì)值水平最高的是內(nèi)鋒運(yùn)動(dòng)員，最低的是中衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員，兩者相比有顯著性差異(P<0.05)。最大吸氧量相對(duì)值和通氣量指標(biāo)各位置運(yùn)動(dòng)員之間無(wú)顯著性差異。

表 3 廣東隊(duì)優(yōu)秀男子手球運(yùn)動(dòng)員與世界優(yōu)秀男子手球運(yùn)動(dòng)員有氧能力指標(biāo)測(cè)試結(jié)果一覽表

Table 3 Results of Aerobic Test for Guangdong and International Elite Male Handball Players

VEmax(L/minVO2max(ml/minVO2max/kg(ml/min.kg)RQ廣東隊(duì) 25145.62±15.294710.47±329.7955.59±4.911.17±0.08歐洲國(guó)家隊(duì)1057.70±3.10世界級(jí) 758.70±0.90

注：表中歐洲國(guó)家隊(duì)和世界級(jí)運(yùn)動(dòng)員數(shù)據(jù)引自Rannou等[16]，下同。

表 4 廣東隊(duì)不同位置手球運(yùn)動(dòng)員有氧能力相關(guān)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果一覽表

Table 4 Results of Aerobic Test for Guangdong Handball Players in Different Positions

VEmax(L/minVO2max(mL/minVO2max/kg(mL/min/kg)RQ中衛(wèi)組4139.05±16.904138.50±218.50*49.50±6.081.25±0.09中鋒組3138.87±19.404742.67±80.6556.03±2.981.15±0.16守門(mén)員組3149.50±14.244760.47±377.2757.13±4.881.15±0.07內(nèi)鋒組8147.95±17.024885.67±240.28*56.63±4.871.19±0.05邊鋒組7147.18±15.834679.60±342.6955.60±5.571.15±0.04

注：* 表示顯著性差異，P<0.05，下同。

2.2 運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧能力相關(guān)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果

2.2.1 優(yōu)秀手球運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧能力指標(biāo)測(cè)試結(jié)果

從表5可見(jiàn)，國(guó)家隊(duì)在最大功率絕對(duì)值、平均功率絕對(duì)值和疲勞指數(shù)3個(gè)指標(biāo)上都明顯好于廣東隊(duì)員，差異具有顯著性。

表 5 我國(guó)優(yōu)秀男子手球運(yùn)動(dòng)員與世界優(yōu)秀男子手球運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧能力相關(guān)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果一覽表

Table 5 Results of Anaerobic Test for Chinese and International Elite Male Handball Players

n最大功率絕對(duì)值(W)最大功率相對(duì)值(W/kg)平均功率絕對(duì)值(W)平均功率相對(duì)值(W/kg)疲勞指數(shù)(%)乳酸(mmol/L)廣東隊(duì) 25914.90±99.2110.90±0.96699.61±55.318.35±0.5239.01±7.4811.93±1.83中國(guó)國(guó)家隊(duì)111032.20±105.78**10.93±0.93801.77±81.96***8.49±0.6927.27±10.64**12.92±1.47均值 36952.85±114.2610.91±0.94732.66±80.178.40±0.5835.21±10.1312.25±1.76歐洲國(guó)家隊(duì)101067.00±34.0014.50±0.5014.00±0.60世界級(jí) 71172.00±47.0014.80±0.7015.30±0.70

注：** 表示顯著性差異，P<0.01，*** 表示顯著性差異，P<0.001，下同。

2.2.2 不同位置手球運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧能力相關(guān)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果

從表6可以看到，內(nèi)鋒運(yùn)動(dòng)員的最大功率絕對(duì)值、最大功率相對(duì)值、平均功率絕對(duì)值、平均功率相對(duì)值均高于邊鋒運(yùn)動(dòng)員，P<0.01。內(nèi)鋒運(yùn)動(dòng)員的平均功率相對(duì)值顯著大于中鋒組運(yùn)動(dòng)員，P<0.05。

表 6 我國(guó)不同位置手球運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧能力相關(guān)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果一覽表

Table 6 Results of Anaerobic Test for Chinese Handball Players in Different Positions

n最大功率絕對(duì)值(W)最大功率相對(duì)值(W/kg)平均功率絕對(duì)值(W)平均功率相對(duì)值(W/kg)疲勞指數(shù)(%)乳酸(mmol/L)中 衛(wèi)6988.88±169.1910.98±0.85722.07±126.798.13±1.0633.00±13.4511.90±1.99中 鋒5959.82±126.7910.50±1.41750.69±86.078.19±0.56*30.52±6.9711.72±1.95守門(mén)員3911.47±116.2310.86±1.49698.38±54.528.32±0.6244.88±10.9112.21±2.02內(nèi) 鋒121007.03±98.92**11.38±0.83**773.98±71.81**8.74±0.35**36.12±8.0012.81±1.78邊 鋒10882.36±74.90**10.53±0.48**688.60±53.85**8.23±0.48**34.45±11.9312.00±1.69

注：此表數(shù)據(jù)為國(guó)家隊(duì)和廣東隊(duì)共計(jì)36名運(yùn)動(dòng)員的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。

由表7可見(jiàn)，國(guó)家隊(duì)內(nèi)鋒運(yùn)動(dòng)員最大功率絕對(duì)值、平均功率絕對(duì)值和乳酸水平均顯著高于邊鋒運(yùn)動(dòng)員，P<0.05。

從表8可以看到，廣東隊(duì)內(nèi)鋒運(yùn)動(dòng)員的最大功率相對(duì)值、平均功率絕對(duì)值、平均功率相對(duì)值和乳酸峰值均顯著高于邊鋒，P<0.05；內(nèi)鋒運(yùn)動(dòng)員的平均功率相對(duì)值水平顯著大于中衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員，P<0.05；內(nèi)鋒運(yùn)動(dòng)員的疲勞指數(shù)顯著大于中鋒運(yùn)動(dòng)員，P<0.05。

表 7 中國(guó)國(guó)家隊(duì)不同位置運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧能力相關(guān)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果一覽表

Table 7 Results of Anaerobic Test for National Handball Players in Different Positions

n最大功率絕對(duì)值(W)最大功率相對(duì)值(W/kg)平均功率絕對(duì)值(W)平均功率相對(duì)值(W/kg)疲勞指數(shù)(%)乳酸(mmol/L)中衛(wèi)21079.43±111.4511.42±1.10774.97±175.898.20±1.8022.15±2.2312.42±3.09中鋒21057.95±9.5110.33±0.45836.97±29.088.18±0.5729.44±12.3213.67±0.83內(nèi)鋒41098.11±69.79*11.40±1.01848.43±50.18*8.80±0.4129.11±9.4113.55±1.21*邊鋒3895.69±53.42*10.39±0.81733.96±26.57*8.50±0.0626.81±17.7911.93±0.62*

表 8 廣東隊(duì)不同位置手球運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧能力相關(guān)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果一覽表

Table 8 Results of Anaerobic Test for Guangdong Handball Players in Different Positions

n最大功率絕對(duì)值(W)最大功率相對(duì)值(W/kg)平均功率絕對(duì)值(W)平均功率相對(duì)值(W/kg)疲勞指數(shù)(%)乳酸(mmol/L)中 衛(wèi)4898.34±201.6610.54±0.46669.17±78.097.93±0.52*43.85±8.1711.38±1.12中 鋒3894.41±126.7310.61±1.96693.17±44.588.19±0.6931.24±4.39*10.43±0.97守門(mén)員3911.47±116.2310.86±1.49698.38±54.528.32±0.6244.88±10.9112.21±2.02內(nèi) 鋒8961.49±78.6011.38±0.80*736.75±47.66*8.71±0.34*39.63±4.53*12.45±1.97*邊 鋒7876.65±85.6510.59±0.34*669.16±51.43*8.11±0.54*37.73±8.1510.32±1.69*

2.3 運(yùn)動(dòng)員不同距離跑動(dòng)能力測(cè)試結(jié)果

由表9可見(jiàn)，30 m跑成績(jī)最好的是內(nèi)鋒運(yùn)動(dòng)員，最差的是中衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員；100 m跑成績(jī)最好的是內(nèi)鋒運(yùn)動(dòng)員，最差的是邊鋒運(yùn)動(dòng)員；400 m跑成績(jī)最好的是內(nèi)鋒運(yùn)動(dòng)員，最差的是邊鋒運(yùn)動(dòng)員；3 200 m跑成績(jī)最好的是中鋒運(yùn)動(dòng)員，最差的是中衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員。

表 9 廣東隊(duì)手球運(yùn)動(dòng)員不同距離跑動(dòng)能力測(cè)試結(jié)果一覽表

Table 9 Results of Running Test for Guangdong Handball Players (s)

n30m100m400m3200m邊 鋒74.15±0.2312.72±0.3558.76±1.98753.00±15.88內(nèi) 鋒83.93±0.1412.29±0.0956.54±1.48747.80±32.23守門(mén)員34.14±0.1212.53±0.3857.82±0.42737.50±14.85中 鋒34.09±0.1112.63±0.8757.18±2.37728.00±1.41中 衛(wèi)44.29±0.1112.54±0.4457.23±1.10800.00±18.24均 值254.07±0.1812.56±0.4457.41±1.55748.38±26.89

3 討論與分析

3.1 優(yōu)秀男子手球運(yùn)動(dòng)員有氧能力特征

3.1.1 優(yōu)秀男子手球運(yùn)動(dòng)員有氧能力水平

有氧代謝是指在氧的參與下，機(jī)體內(nèi)的糖、蛋白質(zhì)、脂肪有氧氧化，釋放能量的過(guò)程。有氧能力是指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行有氧工作的能力。最大吸氧量絕對(duì)值是評(píng)定運(yùn)動(dòng)員有氧代謝能力的經(jīng)典指標(biāo)，是指在心肺功能和全身各器官系統(tǒng)充分動(dòng)員的條件下，單位時(shí)間內(nèi)機(jī)體吸收和利用的氧量，其反映了機(jī)體在極限負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)心肺功能水平[2]。肖國(guó)強(qiáng)等[10]曾對(duì)12名優(yōu)秀男子手球運(yùn)動(dòng)員6個(gè)月大強(qiáng)度訓(xùn)練期前、后的最大吸氧量進(jìn)行測(cè)試，結(jié)果顯示，運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練前、后的最大吸氧量相對(duì)值分別為50.2 mL/kg/min、51.3 mL/kg/min。Rannou等[16]在研究歐洲手球運(yùn)動(dòng)員生理特點(diǎn)時(shí)發(fā)現(xiàn)，手球運(yùn)動(dòng)員最大吸氧量相對(duì)值水平低于耐力項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員，高于未經(jīng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的受試者，且國(guó)家級(jí)和世界級(jí)手球運(yùn)動(dòng)員最大吸氧量相對(duì)值水平相近。

本研究測(cè)試結(jié)果顯示，廣東隊(duì)優(yōu)秀男子手球運(yùn)動(dòng)員最大吸氧量相對(duì)值為55.59 mL/kg/min，與歐洲國(guó)家級(jí)和世界級(jí)男子手球運(yùn)動(dòng)員相比(分別為57.7 mL/kg/min、 58.70 mL/kg/min)[16]，有氧能力水平接近。與同場(chǎng)對(duì)抗性集體球類(lèi)：足球、曲棍球、籃球相比，手球運(yùn)動(dòng)員的有氧能力與足球、曲棍球運(yùn)動(dòng)員水平相近(最大吸氧量相對(duì)值分別為56.60 mL/kg/min、55.20 mL/kg/min)[4，14]，低于籃球運(yùn)動(dòng)員(最大吸氧量相對(duì)值為63.25 mL/kg/min)[8]。鐘璞等[15]對(duì)足球、籃球、手球運(yùn)動(dòng)員的體能特征進(jìn)行比較、分析后認(rèn)為，手球運(yùn)動(dòng)員敏捷性和速度素質(zhì)比較突出；足球運(yùn)動(dòng)員則長(zhǎng)于速度耐力；而籃球運(yùn)動(dòng)員則以肌肉力量和耐力方面為主。這一研究結(jié)果間接反映出，與籃球相比，手球項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員的有氧能力要求較低，這也從側(cè)面印證了本研究結(jié)果。本研究認(rèn)為，3個(gè)項(xiàng)目不同的專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)特征是其有氧能力差異的主要原因。

3.1.2 不同位置手球運(yùn)動(dòng)員有氧能力特征

從本研究測(cè)試結(jié)果中看到，不同位置運(yùn)動(dòng)員兩兩比較后，絕大多數(shù)有氧能力指標(biāo)沒(méi)有顯著性差異。最大吸氧量絕對(duì)值最高的是內(nèi)鋒運(yùn)動(dòng)員，最低的是中衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員，兩者相比有顯著性差異(P<0.05)。從反映有氧能力的3 200 m跑的測(cè)試結(jié)果來(lái)看(表9)，內(nèi)鋒運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)也明顯好于中衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員。李強(qiáng)[5]對(duì)不同位置手球運(yùn)動(dòng)員的比賽跑動(dòng)能力進(jìn)行研究，結(jié)果顯示，內(nèi)鋒運(yùn)動(dòng)員在無(wú)氧高強(qiáng)度跑、有氧中低強(qiáng)度跑的跑動(dòng)距離和全場(chǎng)總跑動(dòng)距離上都顯著多與中衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員。而中衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員在有氧中低強(qiáng)度跑等各個(gè)速度段的跑動(dòng)距離和全場(chǎng)總的跑動(dòng)距離上，與其他位置運(yùn)動(dòng)員相比都是最少的。分析認(rèn)為，這主要是由內(nèi)鋒和中衛(wèi)在比賽中各自的位置職責(zé)所決定的。手球比賽中的內(nèi)鋒通常由身材高大，腳步較靈活的運(yùn)動(dòng)員擔(dān)任，在進(jìn)攻中承擔(dān)主要的得分任務(wù)，內(nèi)鋒運(yùn)動(dòng)員在攻防兩端弧頂兩側(cè)區(qū)域往返的距離比較多。中衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員在比賽中是全隊(duì)的核心，其主要職責(zé)是，進(jìn)攻時(shí)通過(guò)來(lái)回的移動(dòng)以調(diào)動(dòng)其他位置運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻的配合，防守時(shí)在所處位置移動(dòng)干擾對(duì)方運(yùn)動(dòng)員。李強(qiáng)[5]的研究結(jié)果顯示，手球比賽要求內(nèi)鋒運(yùn)動(dòng)員具有更強(qiáng)的有氧能力，而對(duì)中衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的有氧能力要求最低，這很可能是本研究測(cè)試結(jié)果中內(nèi)鋒運(yùn)動(dòng)員最大吸氧量絕對(duì)值顯著高于中衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的主要原因。

3.2 優(yōu)秀男子手球運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧能力分析

3.2.1 優(yōu)秀男子手球運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧能力特征

無(wú)氧功是評(píng)定運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧代謝能力的主要指標(biāo)，是指機(jī)體在最短時(shí)間內(nèi)，在無(wú)氧條件下發(fā)揮出最大力量和速度的能力[2]。肖國(guó)強(qiáng)等[10]對(duì)12名優(yōu)秀男子手球運(yùn)動(dòng)員的6個(gè)月大強(qiáng)度訓(xùn)練前、后的無(wú)氧能力進(jìn)行測(cè)試，結(jié)果顯示，運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練前、后的最大功率相對(duì)值分別為14.8 W/kg和15.7 W/kg。Rannou等[16]對(duì)手球運(yùn)動(dòng)員和短跑運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行Wingate無(wú)氧功測(cè)試后發(fā)現(xiàn)，手球運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧能力與短跑運(yùn)動(dòng)員極為接近，表明手球項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧能力要求很高。

與同場(chǎng)對(duì)抗集體球類(lèi)的足球和曲棍球項(xiàng)目進(jìn)行比較后，發(fā)現(xiàn)手球運(yùn)動(dòng)員的最大功率相對(duì)值為10.91 W/kg，反映出其爆發(fā)力與足球運(yùn)動(dòng)員接近(最大功率相對(duì)值為11.96 W/kg)[14]，但明顯低于曲棍球運(yùn)動(dòng)員(最大功率相對(duì)值為15.16 W/kg)[4]。在速度耐力方面，手球、足球、曲棍球運(yùn)動(dòng)員水平非常接近(平均功率相對(duì)值分別為8.40 W/kg、8.96 W/kg 、8.56 W/kg)[4，14]。

從表5中可見(jiàn)，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的最大功率絕對(duì)值、相對(duì)值和運(yùn)動(dòng)后的乳酸峰值分別為952.85 W、10.91 W/kg、12.25 mmol/L,這3個(gè)指標(biāo)都明顯低于歐洲國(guó)家隊(duì)和世界級(jí)手球運(yùn)動(dòng)員水平[16]，反映出我國(guó)手球運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧代謝能力與世界優(yōu)秀手球運(yùn)動(dòng)員相比還存在較大差距。當(dāng)前，世界強(qiáng)隊(duì)在高水平比賽中都呈現(xiàn)出一個(gè)突出的特點(diǎn)——“快”。具體表現(xiàn)為攻防轉(zhuǎn)換速度快，攻防的整體性強(qiáng)；進(jìn)攻速度快，集體回防快；快速反擊和追擊次數(shù)多且高效[6]。郭艷輝[3]對(duì)男子手球比賽中防守反擊戰(zhàn)術(shù)效果進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，快速的防守反擊戰(zhàn)術(shù)已成為手球比賽中的主要得分手段，在比賽中起著關(guān)鍵甚至是決定作用。而防守反擊正是防守球隊(duì)利用速度，進(jìn)攻到前場(chǎng)，在時(shí)間、人數(shù)、空間和位置上形成優(yōu)勢(shì)和主動(dòng)，從而進(jìn)行攻擊的一種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。由此可見(jiàn)，“快”已成為當(dāng)前手球比賽的主要特點(diǎn)，這就要求手球運(yùn)動(dòng)員必須具備優(yōu)秀的速度和速度耐力素質(zhì)。本研究測(cè)試結(jié)果顯示，在速度能力方面我國(guó)手球運(yùn)動(dòng)員與世界優(yōu)秀手球運(yùn)動(dòng)員還存在很大的差距，這應(yīng)該是我國(guó)手球運(yùn)動(dòng)員今后要加強(qiáng)的地方。

此外，從我們的測(cè)試結(jié)果來(lái)看，廣東隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的最大功率絕對(duì)值、平均功率絕對(duì)值和疲勞指數(shù)與國(guó)家隊(duì)相比明顯較差，說(shuō)明廣東隊(duì)運(yùn)動(dòng)員整體無(wú)氧能力低于國(guó)家隊(duì)。對(duì)各項(xiàng)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行進(jìn)一步分析后發(fā)現(xiàn)，廣東隊(duì)運(yùn)動(dòng)員最大功率和平均功率的相對(duì)值都與國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員非常接近，但因國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的體重明顯大于廣東隊(duì)運(yùn)動(dòng)員，所以國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的整體無(wú)氧能力高于廣東隊(duì)運(yùn)動(dòng)員。手球運(yùn)動(dòng)是同場(chǎng)對(duì)抗集體項(xiàng)目，這種對(duì)抗性體現(xiàn)在身體接觸多，拼搶兇猛，因此，高強(qiáng)度對(duì)抗是手球項(xiàng)目的本質(zhì)特征。國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員在身高和體重方面與廣東隊(duì)運(yùn)動(dòng)員相比有較大的優(yōu)勢(shì)，比賽中身體對(duì)抗能力必然強(qiáng)于廣東隊(duì)。這提示，在與這類(lèi)強(qiáng)隊(duì)比賽時(shí)，更應(yīng)該注重心理和智力的對(duì)抗，更應(yīng)該注重以速度為核心的技巧型打法。

3.2.2 不同位置手球運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧能力特征

通過(guò)對(duì)不同位置手球運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧能力相關(guān)指標(biāo)的比較發(fā)現(xiàn)(表6)，我國(guó)手球運(yùn)動(dòng)員中，內(nèi)鋒運(yùn)動(dòng)員的最大功率絕對(duì)值、相對(duì)值，平均功率絕對(duì)值、相對(duì)值均顯著高于邊鋒(P<0.01)。此外，通過(guò)對(duì)國(guó)家隊(duì)和廣東隊(duì)不同位置運(yùn)動(dòng)員分別進(jìn)行無(wú)氧能力指標(biāo)的分析，結(jié)果顯示，國(guó)家隊(duì)內(nèi)鋒運(yùn)動(dòng)員的最大功率絕對(duì)值、平均功率絕對(duì)值和乳酸峰值均顯著高于邊鋒運(yùn)動(dòng)員(P<0.05)。廣東隊(duì)運(yùn)動(dòng)員在最大功率、平均功率方面，最高的是內(nèi)鋒運(yùn)動(dòng)員，最低的是邊鋒運(yùn)動(dòng)員，且內(nèi)鋒運(yùn)動(dòng)員在最大功率相對(duì)值，平均功率絕對(duì)值、相對(duì)值和乳酸這4個(gè)指標(biāo)方面均顯著大于邊鋒運(yùn)動(dòng)員(P<0.05)，兩隊(duì)不同位置運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧能力相關(guān)指標(biāo)表現(xiàn)出同樣的現(xiàn)象。上述結(jié)果反映出，我國(guó)手球內(nèi)鋒運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧代謝能力優(yōu)于邊鋒運(yùn)動(dòng)員。此外，從廣東隊(duì)運(yùn)動(dòng)員不同距離跑動(dòng)能力的測(cè)試結(jié)果來(lái)看(表9)，內(nèi)鋒運(yùn)動(dòng)員在反映爆發(fā)力和速度耐力的30 m、100 m、400 m跑中，三項(xiàng)成績(jī)均好于邊鋒運(yùn)動(dòng)員，顯示，廣東隊(duì)內(nèi)鋒運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力和速度耐力好于邊鋒，即無(wú)氧代謝能力好于邊鋒運(yùn)動(dòng)員，這也間接印證了本研究無(wú)氧功測(cè)試結(jié)果。手球比賽中，內(nèi)鋒運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)攻中承擔(dān)主要的得分任務(wù)，遠(yuǎn)射和個(gè)人突破是其主要的得分手段，防守時(shí)又同中衛(wèi)一起承擔(dān)正面的防守任務(wù)，這就要求內(nèi)鋒運(yùn)動(dòng)員必須具備良好的整體無(wú)氧能力和對(duì)抗能力，這應(yīng)該是內(nèi)鋒運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧能力突出的主要原因。邊鋒運(yùn)動(dòng)員在比賽中的主要職責(zé)是在反擊中快速突破，是反擊快攻戰(zhàn)術(shù)的重要實(shí)施者。當(dāng)前，反擊快攻已成為現(xiàn)代手球運(yùn)動(dòng)最顯著的特征和主要得分手段[7]。張冰雨[13]通過(guò)臨場(chǎng)觀察與數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對(duì)11屆全運(yùn)會(huì)男子手球決賽前4名隊(duì)伍的攻防技術(shù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)進(jìn)行比較研究后發(fā)現(xiàn)，反擊快攻已成為各隊(duì)成功率最高的得分手段，而且，邊鋒的射門(mén)成功率在各隊(duì)之間有顯著差異，名次好的隊(duì)伍，其邊鋒射門(mén)成功率也高，說(shuō)明反擊快攻是影響比賽名次的重要原因之一。由此可見(jiàn)，手球項(xiàng)目的邊鋒位置職能對(duì)邊鋒運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧能力，特別是速度素質(zhì)有很高的要求。由本研究測(cè)試結(jié)果可以看到，我國(guó)手球邊鋒運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧能力相對(duì)較差，這對(duì)比賽中防守反擊戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用效果勢(shì)必會(huì)產(chǎn)生不利的影響。這提示，教練員在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)根據(jù)位置特點(diǎn)對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。在安排不同位置的運(yùn)動(dòng)員時(shí)，還應(yīng)根據(jù)球隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，充分考慮不同位置運(yùn)動(dòng)員的體能特點(diǎn)。

不同位置手球運(yùn)動(dòng)員有氧、無(wú)氧能力特征還具體表現(xiàn)在比賽中不同的跑動(dòng)能力，國(guó)內(nèi)、外學(xué)者在這方面也開(kāi)展了一些研究。李強(qiáng)[5]的研究結(jié)果顯示，手球比賽中，不同位置運(yùn)動(dòng)員在沖刺跑、高速跑、中速跑等不同速度段的跑動(dòng)距離上有明顯差異。其中，沖刺跑、高速跑的跑動(dòng)距離以及全場(chǎng)總的跑動(dòng)距離最多的是邊鋒運(yùn)動(dòng)員，并且邊鋒運(yùn)動(dòng)員在沖刺跑、高速跑的跑動(dòng)距離上均顯著多于內(nèi)鋒運(yùn)動(dòng)員。張強(qiáng)[12]的研究顯示了同樣的結(jié)果，邊鋒運(yùn)動(dòng)員在沖刺跑、高速跑跑動(dòng)距離和全場(chǎng)跑動(dòng)總距離上都是最多的。Haugen[17]以挪威國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，研究發(fā)現(xiàn)，邊鋒運(yùn)動(dòng)員20 m沖刺跑成績(jī)明顯好于中衛(wèi)和守門(mén)員。上述研究結(jié)果反映出，邊鋒運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出更強(qiáng)的無(wú)氧能力。但是，也有研究給出了不完全一樣的結(jié)果。Póvoas[22]的研究結(jié)果顯示，后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員(指防守時(shí)的內(nèi)鋒和中鋒運(yùn)動(dòng)員)在比賽中總的跑動(dòng)距離明顯高于邊鋒和中衛(wèi)，其站立和慢走的時(shí)間明顯少于邊鋒和中衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員。此外，后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)的平均心率、心率峰值及大于80%最大心率的時(shí)間總量均顯著高于邊鋒運(yùn)動(dòng)員，這顯示，比賽時(shí)后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量均明顯高于邊鋒，提示，后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧能力可能高于邊鋒。Krüger[18]的研究結(jié)果顯示，后衛(wèi)運(yùn)動(dòng)員和邊鋒運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)的平心率都是最高的，并且兩個(gè)位置運(yùn)動(dòng)員在30 m沖刺跑、無(wú)氧耐力和跳躍能力方面，與其他位置運(yùn)動(dòng)員相比也是最好的。這些研究結(jié)果之所以有所不同，一方面可能與各研究中研究對(duì)象的級(jí)別不同有關(guān)，另一方面，也可能與各個(gè)球隊(duì)不同的技、戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格和特點(diǎn)有著密切的關(guān)系。

4 結(jié)論和建議

1.手球運(yùn)動(dòng)員的有氧能力與足球、曲棍球運(yùn)動(dòng)員水平相近，低于籃球運(yùn)動(dòng)員。

2.我國(guó)優(yōu)秀男子手球運(yùn)動(dòng)員的有氧能力接近世界級(jí)手球運(yùn)動(dòng)員水平。

3.不同位置手球運(yùn)動(dòng)員的有氧能力表現(xiàn)為，內(nèi)鋒最強(qiáng)，中衛(wèi)最弱。

4.手球運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力低于足球、曲棍球運(yùn)動(dòng)員，速度耐力與這2個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員接近。

5.我國(guó)男子手球運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧能力與世界級(jí)運(yùn)動(dòng)員相比，存在較大差距；廣東隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧能力差于國(guó)家隊(duì)。

6.我國(guó)不同位置手球運(yùn)動(dòng)員的無(wú)氧代謝能力主要表現(xiàn)為內(nèi)鋒運(yùn)動(dòng)員顯著高于邊鋒運(yùn)動(dòng)員。

7.建議，廣東隊(duì)手球運(yùn)動(dòng)員加強(qiáng)速度和速度耐力素質(zhì)，面對(duì)身高、體重具有較大優(yōu)勢(shì)的隊(duì)伍時(shí)，廣東隊(duì)更應(yīng)采用以速度為核心的靈活多變的技、戰(zhàn)術(shù)打法。

8.我國(guó)男子手球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)大力加強(qiáng)無(wú)氧代謝能力。

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Study on Characteristics of Aerobicand Anaerobic Capabilities ofElite Male Handball Players

ZHANG Li,LIN Li-ya

1002-9826(2016)01-0129-07

10.16470/j.csst.201601019

2015-06-26；

2015-10-14

張莉(1968-)，女，湖北武漢人，副研究員，碩士，主要研究方向?yàn)檫\(yùn)動(dòng)生化和營(yíng)養(yǎng)，Tel：(020)82169839-313，E-mail：lilazhang@126.com。

廣東省體育科學(xué)研究所，廣東 廣州 510663 Guangdong Provincial Institute of Sports Science，Guangzhou 510663，China.

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