胡耿丹，張 軍

人類本能視角下運動矯治青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的作用及機(jī)制研究

胡耿丹1，張 軍2

為探尋具有長效作用機(jī)制的網(wǎng)癮干預(yù)方法，采用基于本能激活的運動干預(yù)法對49名網(wǎng)癮中學(xué)生進(jìn)行1年干預(yù)。分別使用中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表(CIAS)、中國中學(xué)生心理健康量表(MMHI-60)測評其網(wǎng)癮狀況和心理健康狀況，以評定干預(yù)的療效。結(jié)果顯示：該法對網(wǎng)癮中學(xué)生有良好的長期療效，其須以培養(yǎng)運動興趣為前提；網(wǎng)癮形成的內(nèi)在機(jī)制是網(wǎng)絡(luò)行為激活了本能，只有采用其他能同樣激活本能的使人成“癮”的行為才能取代網(wǎng)癮；運動有同網(wǎng)絡(luò)行為一樣的本能激活功效，運動成“癮”可置換網(wǎng)癮；現(xiàn)有網(wǎng)癮綜合治療范式長期療效差的原因，是未從本能視角深入探索網(wǎng)癮的形成機(jī)制和干預(yù)途徑。結(jié)論：心理治療是防治網(wǎng)癮要素，而運動是實現(xiàn)該要素療效的有效途徑，是網(wǎng)癮綜合防治中不可或缺的一環(huán)；基于“成癮置換”的生物-心理-社會多學(xué)科整合的網(wǎng)癮防治模式可能是未來防治網(wǎng)癮的主流方法。

網(wǎng)絡(luò)成癮障礙；運動干預(yù)；本能；成癮置換；機(jī)制

國外對網(wǎng)絡(luò)成癮(Internet addiction disorder，IAD)的干預(yù)多采用心理治療。國內(nèi)對網(wǎng)癮認(rèn)識多元，干預(yù)方法也不一，主要有心理治療、健康教育、政府干預(yù)、醫(yī)學(xué)治療和體育運動鍛煉，采用多種方法聯(lián)合干預(yù)網(wǎng)癮已成共識[31,34]。然而，最新數(shù)據(jù)顯示，中國青少年網(wǎng)癮者比例呈逐年遞增趨勢，且戒斷復(fù)發(fā)率居高不下[24]。這說明，網(wǎng)癮的原因機(jī)制研究仍待深入；現(xiàn)有的網(wǎng)癮干預(yù)方法遠(yuǎn)期療效差；青少年網(wǎng)癮問題日趨嚴(yán)重，呼喚新的干預(yù)理念和方法。可見，對網(wǎng)癮的原因機(jī)制展開多視角、多學(xué)科、深層次研究，探尋具有長效作用機(jī)制的網(wǎng)癮干預(yù)途徑和方法是緊迫而重要的任務(wù)。

當(dāng)前，網(wǎng)癮研究有兩大動態(tài)值得關(guān)注。

1.學(xué)者開始以心理本能為審視視角，從精神分析的本能、個性、感覺尋求、生物本能等方面對網(wǎng)癮進(jìn)行成因分析，提出了一些有價值的新觀點，如網(wǎng)絡(luò)成癮行為是本能的呼喚，是人“及時行樂”的表現(xiàn)[9]。互聯(lián)網(wǎng)能滿足人類追求快樂、回避痛苦的原始本能，使本我實現(xiàn)，能量宣泄，焦慮得以緩解，感覺尋求的需要得以滿足，生物中樞獲得獎賞與滿足，從而易使意志品質(zhì)較低、自我控制力較差的人網(wǎng)絡(luò)成癮；而網(wǎng)絡(luò)成癮心理干預(yù)的有效途徑是對本能欲望的合理控制和轉(zhuǎn)介[25]。然而，有關(guān)這一途徑如何實施、怎樣實現(xiàn)的研究迄今未見報道?？梢?，基于本能視角方面的研究雖然為網(wǎng)癮的機(jī)理探索和防治提供了更有力的理論依據(jù)，但其目前處于理論探索階段，尚未付諸實施[9,25]。

2.體育運動作為網(wǎng)癮矯治的一種手段獲得了認(rèn)可。許多從心理、教育和醫(yī)學(xué)角度干預(yù)網(wǎng)癮的專家都認(rèn)為，網(wǎng)癮者應(yīng)多參加體育運動。2007年，朱莉、余少兵提出了“以體育運動為主要手段干預(yù)大學(xué)生網(wǎng)癮的新模式”，倡導(dǎo)發(fā)揮體育功能，以疏導(dǎo)方式戒除網(wǎng)癮[26]。之后，有關(guān)網(wǎng)癮的運動干預(yù)研究逐年增多[11,14]。然而，總體來說，該領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀仍處于初始階段。有關(guān)“體育運動對網(wǎng)癮的干預(yù)作用程度有多大，影響運動干預(yù)效果的因素是什么，運動處方制定的依據(jù)是什么，運動干預(yù)矯治網(wǎng)癮的深層內(nèi)在機(jī)制、核心要素是什么”等問題的研究要么尚未涉及，要么有待深入。但運動干預(yù)對網(wǎng)絡(luò)成癮傾向有積極預(yù)防作用以及對網(wǎng)癮矯治有一定療效已獲得公認(rèn)[5,10,14,27]。療效的原因分析也取得了一些進(jìn)展，如運動可使人體驗到愉悅感，越是投入于自己喜歡的體育活動，越能享受到運動的愉悅，還能經(jīng)常帶來“高峰體驗”，這些感受有助于網(wǎng)絡(luò)成癮者脫癮[2]；運動時鍛煉者腦垂體可分泌內(nèi)啡肽，它在中樞神經(jīng)系統(tǒng)可與成癮物質(zhì)競爭受體，使人產(chǎn)生愉快感，從而抑制網(wǎng)癮發(fā)作[29]。綜合這些研究成果，可推論運動與網(wǎng)絡(luò)行為之間應(yīng)該存在著某種功能上的制衡關(guān)系或替換關(guān)系。這種關(guān)系尚未揭示的主要原因在于對運動干預(yù)網(wǎng)癮的作用機(jī)制的認(rèn)識僅停留在鍛煉心理層面[11,22]，應(yīng)該從更深層次來探討網(wǎng)癮發(fā)生、發(fā)展的內(nèi)在機(jī)制。本文擬從人類本能視角[7,8,19,25]，考察運動與網(wǎng)絡(luò)行為的內(nèi)在關(guān)聯(lián)，探討運動干預(yù)矯治網(wǎng)癮的作用效果和深層機(jī)制，以期為網(wǎng)絡(luò)成癮防治模式的演進(jìn)提供新思路和方向。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

從廣州市3所中學(xué)的初中3個年級和高中3個年級中各隨機(jī)抽取3個班，共選取18個班(初中9個，高中9個)1 042人。用“中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)狀問卷調(diào)查表”對其進(jìn)行測試。回收有效問卷967份，篩選出不同程度網(wǎng)癮學(xué)生98人為被試。其中，輕度成癮學(xué)生72人(男55，女17)；重度網(wǎng)癮學(xué)生26人(男18，女8)；成癮男生73人，女生25人。隨機(jī)分為對照組和實驗組，每組各有輕度網(wǎng)癮學(xué)生36名、重度13名。

1.2 研究方法

1.2.1 工具

1.中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)狀問卷調(diào)查表。主體為陳淑慧的中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表(Chinese Internet Addiction Scale,CIAS)，共26個題目，含5個因子：耐受性、戒斷反應(yīng)、強迫性上網(wǎng)癥狀、時間管理問題及人際健康問題。采用里克特4點量表計分，量表總分代表個人網(wǎng)絡(luò)成癮的程度，分?jǐn)?shù)越高表示網(wǎng)癮傾向越高。具體標(biāo)準(zhǔn)為：42分以下為一般上網(wǎng)者，42～59分為輕度網(wǎng)癮者，59分以上為重度網(wǎng)癮者[1]。CIAS是目前中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮研究中使用最多的量表。本問卷在CIAS中加入了5個與運動興趣有關(guān)的題目，構(gòu)成“運動興趣因子”。本研究中，全問卷的Cronbach α為0.84；6個因子的α在0.69～0.77之間。

2.中國中學(xué)生心理健康量表(Mental Health Inventory of Middle-School Students, MMHI-60)[17]。由60個題目組成，分10個分量表：強迫、偏執(zhí)、敵對、人際敏感、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力、適應(yīng)不良、情緒不平衡和心理不平衡性，每個分量表由6個題目組成?？偭勘矸从硞€體總的心理健康狀況。量表按5點記分，總量表與分量表的得分越高，表示受試者心理健康問題越大。本研究中，全量表的Cronbach α為0.65；10個分量表的α 在0.61～0.86之間。

1.2.2 運動干預(yù)實驗

1.運動干預(yù)項目的選擇。由表1可推知，網(wǎng)癮學(xué)生源于網(wǎng)絡(luò)激活的本能主要是好奇心、復(fù)仇、榮譽感、社會交往、秩序和力量。而本研究要求選擇在本能激活上與網(wǎng)絡(luò)行為相匹配的運動項目作為干預(yù)項目，據(jù)此，提供了多個針對性運動項目，供實驗組選擇(表2)。

2.干預(yù)目標(biāo)和任務(wù)。目標(biāo)是培養(yǎng)運動興趣，掌握運動技能，初步養(yǎng)成自主鍛煉習(xí)慣。任務(wù)是對實驗組進(jìn)行3個月的運動干預(yù)，使被試掌握1項運動技能，形成運動興趣和愛好。在運動干預(yù)過程中，為實驗組做6次健康管理講座，內(nèi)容涉及體育的功能、生活方式、身心健康等方面，以增進(jìn)被試對體育的認(rèn)知，增強其自信心和自尊感，提升其對健康的憂患意識、危機(jī)意識和使命意識。而對照組不做處理。

表 1 網(wǎng)癮學(xué)生上網(wǎng)的具體活動調(diào)查一覽表

Table 1 Specific Online Activity Investigation for 98 Students with IAD

網(wǎng)癮男生(n=73)網(wǎng)癮女生(n=25)游戲(競技、格斗類)562游戲(益智、娛樂類)2117網(wǎng)絡(luò)聊天、交際3914閱讀、影視1511其他71

表 2 實驗組網(wǎng)癮學(xué)生運動項目的選擇情況一覽表

Table 2 Selection of Sports Items for Students with IAD in Experimental Group

網(wǎng)癮男生(n=36)網(wǎng)癮女生(n=13)大球(籃球、足球)181乒乓球11羽毛球20游泳73有氧操、街舞87田徑(跑、跳、投)00體育游戲01其他00

3.實驗方式和步驟。由網(wǎng)癮學(xué)生根據(jù)運動興趣，自行參加校外的不同運動項目培訓(xùn)班，在培訓(xùn)班教練指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范、系統(tǒng)的運動技術(shù)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。干預(yù)時間在周末，3次/周，暑期每周增加1次，90 min/次；不計測生理指標(biāo)，對運動強度不做硬性規(guī)定，而是側(cè)重運動技巧教學(xué)、運動技能掌握；在注重個體差異，不影響學(xué)生運動興趣前提下，盡量保證有氧運動強度。每2周為被試做1次健康管理講座，60 min/次。在運動干預(yù)前、后，同時分別采用CIAS和MMHI-60對兩組被試的網(wǎng)癮狀況和心理健康狀況進(jìn)行測評。

4.運動干預(yù)的條件控制。實驗期間兩組被試均參加學(xué)校正常的體育活動。為確保本實驗預(yù)期目標(biāo)實現(xiàn)，在干預(yù)條件控制上還采取如下措施：實驗組參加的各個運動項目培訓(xùn)班均是經(jīng)嚴(yán)格考察其資質(zhì)后推薦給學(xué)生的，且課題組與培訓(xùn)班之間有協(xié)作關(guān)系，有定期的、常態(tài)化的溝通；要求培訓(xùn)班將本實驗的干預(yù)目標(biāo)和任務(wù)、運動干預(yù)的頻率和負(fù)荷規(guī)定融入其教學(xué)計劃、教學(xué)內(nèi)容和評價環(huán)節(jié)；要求培訓(xùn)班每2周1次反饋被試的訓(xùn)練狀況，對每位被試實施運動干預(yù)的動態(tài)監(jiān)測與評價，建立個性化運動訓(xùn)練檔案。

1.2.3 跟蹤調(diào)研

在干預(yù)實驗結(jié)束后對實驗組進(jìn)行9個月的跟蹤調(diào)研。采用CIAS和MMHI-60監(jiān)測網(wǎng)癮學(xué)生數(shù)目的動態(tài)變化，結(jié)合對班主任、家長及學(xué)生的訪談，以了解干預(yù)實驗后網(wǎng)癮學(xué)生的網(wǎng)癮狀況、體育鍛煉情況、學(xué)習(xí)情況和生活態(tài)度，幫助他們養(yǎng)成運動習(xí)慣、踐行長期運動干預(yù)，從而實現(xiàn)對運動干預(yù)矯治網(wǎng)癮長期療效的評估。

1.2.4 統(tǒng)計方法

運用SPSS 17.0對收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行卡方分析及Pearson相關(guān)分析。

2 結(jié)果

2.1 中學(xué)生網(wǎng)癮狀況

2.1.1 不同程度網(wǎng)癮學(xué)生分布情況及性別差異

967份有效樣本中，98名學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)有不同程度依賴，占10.13%。其中，輕度成癮學(xué)生72人(男55，女17)占7.45%；重度網(wǎng)癮學(xué)生26人(男18，女8)占2.69%；成癮男生共73人，占7.55%，女生共25人，占2.59%。輕度、重度的網(wǎng)癮男生均顯著多于女生(χ2=62.34，P<0.01)，但男、女生在輕度網(wǎng)癮中的構(gòu)成比與其在重度網(wǎng)癮中的構(gòu)成比無顯著性差異(χ2=1.87，P>0.05)。

2.1.2 網(wǎng)絡(luò)成癮與心理指標(biāo)及運動興趣因子的相關(guān)性分析

由表3可知，中學(xué)生網(wǎng)癮分?jǐn)?shù)與心理健康總均分及各因子分之間均呈非常顯著的正相關(guān)(P<0.01)，網(wǎng)癮分?jǐn)?shù)越高，心理健康狀況越差，說明MMHI-60可很好地反映、區(qū)分網(wǎng)癮學(xué)生心理的狀況以及間接地表征他們的網(wǎng)癮程度。網(wǎng)癮分?jǐn)?shù)與運動興趣因子的相關(guān)分析顯示，兩者呈顯著負(fù)相關(guān)性(r=-0.824，P<0.01)。

表 3 網(wǎng)癮分?jǐn)?shù)與心理指標(biāo)的相關(guān)性一覽表

Table 3 Correlation between Internet Addiction Scores and Psychological Indices

心理健康總均分強迫癥狀偏執(zhí)敵對人際敏感抑郁焦慮學(xué)習(xí)壓力適應(yīng)不良情緒失衡心理失衡網(wǎng)癮分0.912 0.923 0.925 0.917 0.932 0.921 0.940 0.916 0.926 0.935 0.929 P0.000**0.000**0.000**0.000**0.000**0.000**0.000**0.000**0.000**0.000**0.000**

注：*表示P<0.05,**表示P<0.01，下同。

2.1.3 不同程度網(wǎng)癮學(xué)生的心理健康狀況比較

表4顯示，重度與輕度網(wǎng)癮學(xué)生之間除在偏執(zhí)、學(xué)習(xí)壓力上呈顯著性差異(P<0.05)外，在心理健康總均分以及其余各因子上的差異均非常顯著(P<0.01)。網(wǎng)癮等級越高，心理健康問題越嚴(yán)重。

2.2 運動干預(yù)實驗結(jié)果

2.2.1 干預(yù)后實驗組網(wǎng)癮學(xué)生的數(shù)目變化

干預(yù)后，29名輕度網(wǎng)癮學(xué)生擺脫了網(wǎng)癮，戒斷率達(dá)80.5%；6名重度網(wǎng)癮學(xué)生癥狀緩解，成為輕度網(wǎng)癮者，有效率達(dá)46.2%(表5)。

2.2.2 干預(yù)前、后兩組被試的心理狀況比較

實驗組干預(yù)后的心理健康總均分和各因子分明顯好于干預(yù)前，均有顯著性差異，其中，心理健康總均分以及敵對、人際敏感、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力、情緒不平衡有非常顯著性差異(P<0.01)；而對照組實驗后的心理健康總均分和各因子分與實驗前相比，差異均無顯著性(表6)。

表 4 不同程度網(wǎng)癮學(xué)生的心理健康狀況比較一覽表

Table 4 Comparison of the Mental Health Condition of Different Degree Students with IAD

輕度網(wǎng)癮學(xué)生(n=72)重度網(wǎng)癮學(xué)生(n=26)心理健康總均分3.75±0.144.75±0.19**強迫癥狀3.79±0.134.83±0.20**偏執(zhí)3.83±0.164.27±0.23*敵對3.91±0.154.76±0.10**人際敏感3.85±0.084.91±0.19**抑郁3.90±0.154.87±0.12**焦慮3.79±0.184.83±0.18**學(xué)習(xí)壓力3.81±0.214.42±0.32*適應(yīng)不良3.77±0.184.80±0.28**情緒不平衡3.83±0.114.71±0.23**心理不平衡3.74±0.204.73±0.21**

表 5 實驗組運動干預(yù)前、后各等級網(wǎng)癮學(xué)生數(shù)目變化一覽表(n=49)

Table 5 Change in Numbers for Different Degree Students with IAD in Experimental Group before and after Exercise Intervention(n=49)

干預(yù)前干預(yù)后正常學(xué)生 男021女08輕度網(wǎng)癮學(xué)生男2710女93重度網(wǎng)癮學(xué)生男106女31

2.2.3 干預(yù)前、后不同等級網(wǎng)癮學(xué)生的心理狀況比較

干預(yù)后輕度網(wǎng)癮學(xué)生的心理健康總均分及各因子分均好于干預(yù)前，差異有非常顯著性(P<0.01)。重度網(wǎng)癮學(xué)生心理健康總均分及各因子分比干預(yù)前均有不同程度下降，其中，偏執(zhí)、人際敏感和適應(yīng)不良呈非常顯著性差異(P<0.01)，心理健康總均分以及強迫、敵對、學(xué)習(xí)壓力、情緒不平衡和心理不平衡呈顯著性差異(P<0.05)，抑郁和焦慮比干預(yù)前略好轉(zhuǎn)，但差異無顯著性(表7)。

表 6 運動干預(yù)前、后兩組被試的心理狀況比較一覽表

Table 6 Mental Condition Comparison of Two Groups before and after Exercise Intervention

實驗組對照組干預(yù)前(n=49)干預(yù)后(n=49)實驗前(n=49)實驗后(n=49)心理健康總均分4.29±0.132.88±0.13**4.36±0.154.36±0.13強迫癥狀4.11±0.143.62±0.16*4.18±0.144.17±0.18偏執(zhí)3.98±0.123.52±0.11*4.08±0.164.10±0.12敵對4.17±0.122.95±0.14**4.14±0.124.17±0.12人際敏感4.21±0.093.15±0.11**4.31±0.194.30±0.17抑郁4.36±0.173.55±0.14**4.26±0.174.28±0.14焦慮4.29±0.133.16±0.07**4.33±0.134.32±0.13學(xué)習(xí)壓力4.46±0.153.17±0.11**4.26±0.154.22±0.11適應(yīng)不良4.23±0.163.81±0.12*4.35±0.144.34±0.20情緒不平衡4.03±0.193.15±0.24**3.93±0.214.01±0.17心理不平衡4.27±0.203.71±0.20*4.17±0.184.16±0.15

表 7 不同程度網(wǎng)癮學(xué)生運動干預(yù)前、后的心理狀況比較一覽表

Table 7 Mental Condition Comparison of Different Degree Students with IAD before and after Exercise Intervention

輕度網(wǎng)癮學(xué)生(n=36)重度網(wǎng)癮學(xué)生(n=13)干預(yù)前干預(yù)后實驗前實驗后心理健康總均分3.75±0.142.01±0.16**4.75±0.094.13±0.11*強迫癥狀3.79±0.132.54±0.25**4.83±0.204.25±0.21*偏執(zhí)3.83±0.162.48±0.29**4.87±0.233.92±0.12**敵對3.91±0.152.51±3.28**4.93±0.104.10±0.18*人際敏感3.85±0.082.44±0.17**4.95±0.094.03±0.17**抑郁3.90±0.152.52±0.15**4.87±0.194.65±0.15焦慮3.79±0.182.48±0.15**4.83±0.184.50±0.08學(xué)習(xí)壓力3.81±0.212.50±0.14**4.62±0.284.43±0.25*適應(yīng)不良3.77±0.182.47±0.12**4.80±0.313.96±0.29**情緒不平衡3.83±0.112.50±0.10**4.71±0.234.49±0.25*心理不平衡3.74±0.202.47±0.15**4.73±0.214.58±0.23*

干預(yù)后輕度網(wǎng)癮男、女生的心理健康狀況顯著優(yōu)于干預(yù)前，差異均有非常顯著性(P<0.01)；重度網(wǎng)癮男生的心理健康狀況優(yōu)于干預(yù)前，差異有顯著性(P<0.05)，但重度網(wǎng)癮女生的心理健康狀況僅略好于干預(yù)前，差異無顯著性(表8)。

表 8 不同性別網(wǎng)癮學(xué)生運動干預(yù)前、后的心理健康總均分比較一覽表

Table 8 Comparison of Average Total Scores of Mental Health for Different Gender Students with IAD before and after Exercise Intervention

輕度網(wǎng)癮學(xué)生(n=36)重度網(wǎng)癮學(xué)生(n=13)男生女生男生女生干預(yù)前3.84±0.163.62±0.124.78±0.124.60±0.14干預(yù)后2.25±0.17**1.98±0.04**4.09±0.05*4.38±0.06

2.3 跟蹤調(diào)研結(jié)果

在干預(yù)后第1個月，有5名學(xué)生網(wǎng)癮復(fù)發(fā)，輕、重度網(wǎng)癮學(xué)生各增加了4名和1名，其自述復(fù)發(fā)原因為：未掌握運動技能；想練習(xí)但場地太遠(yuǎn)；覺得已練了3個月，不需再練了。對此，課題組采用與學(xué)生談心及學(xué)校和家長協(xié)助的方式，促使其堅持體育鍛煉。在干預(yù)后第2個月，輕度網(wǎng)癮學(xué)生比第1個月減少1名(有4名輕度學(xué)生戒斷了網(wǎng)癮，同時另有3名學(xué)生復(fù)發(fā))；在干預(yù)后第3個月，輕、重度網(wǎng)癮學(xué)生比第2個月分別減少4名(變化顯著，P<0.05)和1名(表9)。

在干預(yù)后第6個月，輕度網(wǎng)癮學(xué)生減少了8名，重度網(wǎng)癮學(xué)生減少了4名，變化均非常顯著(P<0.01)。在干預(yù)后第9個月，輕度網(wǎng)癮學(xué)生較在干預(yù)后第6個月減少了1名，變化不顯著；重度網(wǎng)癮學(xué)生減少2名，變化非常顯著(P<0.01；表10)。

表 9 干預(yù)后3個月實驗組網(wǎng)癮學(xué)生數(shù)目統(tǒng)計一覽表

Table 9 Statistics of Students with IAD in Experimental

Group within 3 Months after Exercise Intervention

干預(yù)后第1個月第2個月第3個月輕度重度輕度重度輕度重度輕度重度數(shù)量137178168127變化+4+1-10-4-1χ221.98**1.472.3206.72*1.89

注：+、- 分別表示數(shù)量增、減，下同。

表 10 干預(yù)后9個月實驗組網(wǎng)癮學(xué)生數(shù)目統(tǒng)計一覽表

Table 10 Statistics of Students with IAD in Experimental Group within 9 Months after Exercise Intervention

第3個月第6個月第9個月輕度重度輕度重度輕度重度數(shù)量1274331變化-8-4-1-2χ215.54**9.37**2.837.18**

由表11可知，在干預(yù)實驗期及追蹤調(diào)研期內(nèi)，網(wǎng)癮學(xué)生出現(xiàn)明顯數(shù)目變化的時間集中在干預(yù)期及干預(yù)后的第3～9個月。其中，輕度網(wǎng)癮學(xué)生數(shù)目在干預(yù)前、后有非常顯著變化(P<0.01)，重度網(wǎng)癮學(xué)生數(shù)目在干預(yù)后的第3個月以后才出現(xiàn)明顯減少(P<0.01)。在1年里，49名被試中45名戒斷了網(wǎng)癮，戒斷率達(dá)91.8%，自述已形成運動興趣，不再老想著上網(wǎng)了，同學(xué)關(guān)系也明顯改善了；4名學(xué)生未戒斷網(wǎng)癮，自述原因為：我學(xué)不會籃球，不想學(xué)了；我想跳舞，可沒人陪我；游泳場離家太遠(yuǎn)，不便去。

表 11 運動干預(yù)期及追蹤調(diào)研期內(nèi)網(wǎng)癮學(xué)生數(shù)目的總體變化一覽表

Table 11 Overall Change of the Number of Students with IAD during Exercise Intervention and Tracking Investigation

干預(yù)前干預(yù)后第1個月第2個月第3個月第6個月第9個月正常學(xué)生 0292425304245輕度網(wǎng)癮學(xué)生361317161243重度網(wǎng)癮學(xué)生13788731

3 討論

3.1 人類本能及其視角下的網(wǎng)絡(luò)成癮原因

網(wǎng)癮原因復(fù)雜，涉及生理、心理、社會等多種因素。然而，從本源看更多是人的問題，是人的本能問題。從本能視角探析網(wǎng)癮原因可為從根本上認(rèn)識并解決這一社會難題提供更有力的理論依據(jù)。

本能的定義：動物對外界刺激做出的無意識的應(yīng)答，表現(xiàn)為一種可預(yù)見的、相對固定的行為模式，本能行為具有遺傳性、適應(yīng)功能以及外部條件變化下的穩(wěn)定性等主要特征[7]。心理學(xué)認(rèn)為，動物的本能是一種先天的生物力量，它預(yù)先確定了動物按照一定的方式活動，它使動物對外界刺激的反應(yīng)表現(xiàn)為一種可以預(yù)見的、相對固定的行為模式。詹姆士擴(kuò)大了本能的范圍，把社會生活中的很多現(xiàn)象都?xì)w結(jié)為人的本能，并進(jìn)而認(rèn)為社會生活的樣式也是由本能所決定的。根據(jù)佛洛依德的觀點，人的心理驅(qū)動力是從本能中獲取的，本能是決定心理過程方向的先天因素。麥獨孤認(rèn)為，個體的社會行為是由各種本能所組成，本能與后天的學(xué)習(xí)、經(jīng)驗結(jié)合反過來又會影響個體對社會的認(rèn)識、興趣和感情等行為。人和動物在其生物發(fā)展史上具有延續(xù)性，既然動物的一切活動都受本能所支配，那人也一樣，在決定人的行為和心理作用上本能也占有主要地位。而人的本能傾向則是與后天的學(xué)習(xí)和經(jīng)驗相結(jié)合來推動其行為的。因此，人的行為從總體上說是遺傳本能及其在經(jīng)驗中改變的結(jié)果[19]?；裟菡J(rèn)為，個體行為的基本動機(jī)是由出生后因受環(huán)境壓力的影響而形成的焦慮所支配的，為減輕這些焦慮所帶來的痛苦，個體會形成適應(yīng)的但未必是正確合理的行為方式，通常所采取的手段是麻醉自己或沉迷于某件事情或某種事物以擺脫或回避焦慮[3]。因此，成癮行為可理解為個人對某些社會情境的本能反應(yīng)，這些社會情境會引發(fā)個人以成癮行為去逃避或作為解決方法。提示，網(wǎng)絡(luò)成癮的成因可能源于人的本能激活和驅(qū)動。

近期有研究指出，網(wǎng)癮的心理機(jī)制要點包括：網(wǎng)癮行為是本能的呼喚，是人“及時行樂”的表現(xiàn)；是不成熟的精神防御機(jī)制的積累[9]。這種心理機(jī)制的生理基礎(chǔ)涉及中樞神經(jīng)獎賞機(jī)制。大腦獎賞通路在受自然獎賞刺激時被激活，機(jī)體會同時出現(xiàn)愉悅的感受和體驗，這與多巴胺、去甲腎上腺素、5-羥色胺、β-內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)。例如，當(dāng)電刺激多巴胺通路時，機(jī)體會出現(xiàn)類似自然獎賞刺激時的反應(yīng)。趨利避害是人保護(hù)自我的一種心理本能，網(wǎng)癮者面對令其興奮的網(wǎng)絡(luò)時，大腦中樞會產(chǎn)生一種類似的愉悅和欣快感，并傳遞到整個神經(jīng)回路中，全身都感到舒適，產(chǎn)生反復(fù)的高情緒、高頻率體驗，當(dāng)這樣的行為長期地進(jìn)行，替代原有的獎賞或成為新的獎賞時，這些行為和經(jīng)歷可引起神經(jīng)適應(yīng)，讓神經(jīng)回路發(fā)生變化，從而讓某種行為長期化，使人成癮[25,29]。

俄亥俄大學(xué)的一項研究表明，人類所有行為均由15種基本的欲望和價值觀所控制，這15種本能欲望可分為生物本能(好奇心、食物、性、運動)和社會本能(厭惡、榮譽感、被社會排斥的恐懼、秩序、獨立、復(fù)仇、社會交往、家庭、社會聲望、公民權(quán)、力量)[32]。除食物、運動本能之外，其余13項本能均可被網(wǎng)絡(luò)所創(chuàng)造的條件輕易激活，從而上癮，如好奇心、被社會排斥的恐懼、獨立、復(fù)仇、社會交往和社會聲望本能可分別通過網(wǎng)絡(luò)提供的“龐大而豐富多彩的虛擬世界”、“網(wǎng)絡(luò)聊天和虛擬交際”、“游戲”、“游戲(戰(zhàn)斗)”、“聊天、貼吧、論壇”和“自我宣傳、展現(xiàn)、張揚”條件所激活。因此，網(wǎng)絡(luò)成癮與上述13項本能均密切相關(guān)。網(wǎng)絡(luò)的開放性、虛擬性、隱匿性、豐富性、便捷性、刺激性等系列特點激活了人的基本欲望，滿足了人的原始本能，為本我實現(xiàn)、能量宣泄、焦慮緩解、感覺尋求、大腦中樞獲得獎賞與滿足提供了直接條件。當(dāng)人把網(wǎng)絡(luò)作為一個逃避挫折、宣泄能量、實現(xiàn)本能的場所時，會強烈地難以自控地沉迷于網(wǎng)絡(luò)?？梢姡犯菰?，本能的激活才是網(wǎng)絡(luò)成癮的根本原因，也是其不易戒斷及易復(fù)發(fā)的根源。

3.2 基于本能激活矯治網(wǎng)癮理念的運動項目選擇

由上可知，網(wǎng)癮是網(wǎng)絡(luò)行為激活了個體的內(nèi)在本能所致，因而，只有采用其他可以同樣深入并激活人之本能的、使人成“癮”的行為才能取代網(wǎng)癮，進(jìn)而戒斷網(wǎng)癮。而體育運動是最具這種功效的健康行為。鑒于不同網(wǎng)絡(luò)行為所激活的本能相異，在干預(yù)項目選擇上，應(yīng)考慮個體本能激活的差異，選取在激活本能功效上與其網(wǎng)絡(luò)行為匹配的體育項目。

本研究中，網(wǎng)癮學(xué)生的上網(wǎng)行為主要是游戲和網(wǎng)聊。在網(wǎng)游選擇上，男生傾向于競技、格斗類游戲，女生偏愛棋牌、益智類游戲。在網(wǎng)絡(luò)交際方面，男、女生情況類似，均有超過50%的網(wǎng)癮學(xué)生涉及網(wǎng)絡(luò)交際。

網(wǎng)癮學(xué)生的項目選擇印證了運動與網(wǎng)絡(luò)在本能激活上的行為相通性。50%網(wǎng)癮男生所選的兩大球，側(cè)重團(tuán)隊配合、激烈對抗，與男生熱衷于網(wǎng)絡(luò)戰(zhàn)斗游戲的特性相符；53.85%網(wǎng)癮女生選擇街舞，與街舞充滿了新奇、時尚，容易刺激其好奇心本能有關(guān)；19.44%網(wǎng)癮男生、23.08%網(wǎng)癮女生選擇游泳，與游泳作為求生技能，易激活其榮譽感、獨立等本能有關(guān)。

可見，本研究干預(yù)項目的選擇由被試主導(dǎo)，是被試內(nèi)在本能和興趣的體現(xiàn)，這有助于強化被試的運動興趣，形成運動習(xí)慣，置換網(wǎng)絡(luò)激活的本能，以減少或消除被試對網(wǎng)絡(luò)行為所產(chǎn)生的情感體驗的迷戀，獲取理想的網(wǎng)癮戒斷效果。現(xiàn)有的運動干預(yù)網(wǎng)癮研究往往忽略這一點，多采取統(tǒng)一、規(guī)定的運動項目“強制”干預(yù)網(wǎng)癮者，網(wǎng)癮者被動接受干預(yù)，本能被壓制而非置換，結(jié)果導(dǎo)致療效不一[11,22]，影響了該療法的信、效度評價。

3.3 基于本能激活的運動干預(yù)矯治網(wǎng)癮的效果

本研究顯示，基于本能激活的運動干預(yù)矯治網(wǎng)癮的總體效果較好。從對不同程度網(wǎng)癮的矯治效果看，短期運動干預(yù)對輕度網(wǎng)癮學(xué)生的干預(yù)效果很顯著，能明顯改善其人際關(guān)系、心理健康狀況及網(wǎng)癮癥狀，但對重度網(wǎng)癮學(xué)生的干預(yù)效果不明顯。短期運動干預(yù)僅能使重度網(wǎng)癮學(xué)生的偏執(zhí)、人際敏感和適應(yīng)不良呈非常顯著性好轉(zhuǎn)，未能使抑郁和焦慮顯著性改善。重度網(wǎng)癮男生的心理健康總均分有顯著性好轉(zhuǎn)，但重度網(wǎng)癮女生的心理健康總均分無顯著性改善?？梢?，短期運動干預(yù)僅能改善重度網(wǎng)癮學(xué)生的部分心理品質(zhì)，且男生干預(yù)效果好于女生。分析認(rèn)為：1)中學(xué)生心智尚不成熟，重度網(wǎng)癮學(xué)生往往對網(wǎng)絡(luò)以外事物(含運動干預(yù))有較大抵觸情緒，而網(wǎng)癮矯治須要患者配合，如掌握運動技能、培養(yǎng)運動興趣、形成運動習(xí)慣；2)重度網(wǎng)癮學(xué)生抑郁、焦慮癥狀變化不顯著的原因，可能與運動干預(yù)減少了上網(wǎng)時間，無法滿足其上網(wǎng)欲望有關(guān)；3)重度網(wǎng)癮學(xué)生的強迫癥狀和敵對情緒極為嚴(yán)重，存在嚴(yán)重的人際關(guān)系障礙和心理障礙，致使短期運動干預(yù)的療效顯現(xiàn)滯后，干預(yù)效果的性別差異與女生性格更內(nèi)傾有關(guān)。

綜合運動干預(yù)實驗和追蹤調(diào)研結(jié)果可知，只要找準(zhǔn)學(xué)生興趣快速介入，短期運動干預(yù)即可使輕度網(wǎng)癮學(xué)生有較好干預(yù)效果；重度網(wǎng)癮學(xué)生數(shù)目在運動干預(yù)后第4～9個月內(nèi)才出現(xiàn)顯著性減少，說明其需要更長時間的運動干預(yù)，但只要使重度網(wǎng)癮學(xué)生形成運動興趣和習(xí)慣，運動干預(yù)對其網(wǎng)癮的戒斷作用毋庸置疑。

49名被試中的45名在1年里已形成運動興趣，走出網(wǎng)癮?？梢姡诒灸芗せ畹倪\動干預(yù)矯治網(wǎng)癮的療效呈有效性、持續(xù)性，戒斷復(fù)發(fā)率低的特點。4名被試未能戒斷網(wǎng)癮的原因是沒有形成運動興趣和習(xí)慣。本研究還顯示，網(wǎng)癮分?jǐn)?shù)與運動興趣因子呈顯著性負(fù)相關(guān)。這佐證了運動興趣對防治網(wǎng)癮的積極作用，說明運動干預(yù)網(wǎng)癮須要以培養(yǎng)運動興趣為前提，而這需要家庭、學(xué)校和社會共同努力。通過教會學(xué)生運動技能、培養(yǎng)其自信心、完善體育設(shè)施等措施，幫助學(xué)生形成運動興趣和習(xí)慣，對保障運動干預(yù)網(wǎng)癮的防治效果至關(guān)重要。

近年來，網(wǎng)癮的運動干預(yù)研究成為熱點，運動干預(yù)對網(wǎng)癮的矯治有一定療效已成為共識[5,10,14,27]。蓋華聰[5]采用單盲實驗法對被試進(jìn)行了體育教育干預(yù)實驗，證實加強體育與健身教育對預(yù)防和戒除大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮具有有效性和持續(xù)性。朱莉和周學(xué)榮[10]運用調(diào)查法和實驗法對1名中度網(wǎng)癮的青少年進(jìn)行了體育干預(yù)研究，結(jié)果顯示，被試成癮癥狀減輕、成癮行為以及總體心理健康水平都得到明顯改善。劉映海等人[10]從鍛煉心理學(xué)視角對網(wǎng)癮進(jìn)行了心理歸因及干預(yù)研究，指出體育鍛煉不論是作為興趣愛好，還是作為一種必需的健康生活方式，或是作為一種宣泄無意識需要的合理途徑，都有助于網(wǎng)絡(luò)成癮的防治。然而，有關(guān)運動干預(yù)對網(wǎng)癮矯治的療效報道不一[10,16,21]。萬國華等人[16]將體育活動引入大學(xué)生網(wǎng)癮的矯正治療中，發(fā)現(xiàn)各種不同類型體育活動的療效存在顯著差異，群體活動好于單獨活動，中等運動量好于小運動量及大運動量。于春艷、謝浩[21]研究指出，運動處方對于調(diào)節(jié)大學(xué)生網(wǎng)癮群體的身心健康具有積極作用，能在一定程度上減少大學(xué)生網(wǎng)癮行為發(fā)生，但體育手段能否遏制網(wǎng)癮的形成還需進(jìn)一步研究。

對上述文獻(xiàn)的進(jìn)一步分析可知，導(dǎo)致療效不一的原因在于運動處方是否合理，運動項目的選擇是否自主，是否符合被試的運動興趣。盡管現(xiàn)有的網(wǎng)癮運動干預(yù)研究未從本能激活，即從本能視角考慮運動項目選擇、干預(yù)過程和干預(yù)機(jī)制，但不少研究在干預(yù)項目選擇上都不同程度考慮了運動興趣因素，并且取得了較好的干預(yù)效果[5,14,27]。這就與本研究的“基于本能激活的運動干預(yù)矯治網(wǎng)癮”在運動項目選擇和干預(yù)結(jié)果上有了交互和關(guān)聯(lián)，也間接地為本研究的“基于本能激活的運動干預(yù)矯治網(wǎng)癮的總體效果較好”這一結(jié)果提供了有力支持。

3.4 基于本能激活的運動干預(yù)防治網(wǎng)癮的作用機(jī)制

3.4.1 網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象是人類生物本性使然

近年來，有學(xué)者運用元分析技術(shù)對國內(nèi)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮影響因素的20篇相關(guān)實證研究文獻(xiàn)進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)人口因素對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮影響效應(yīng)量非常小，并提出“一定條件下人人均可能網(wǎng)絡(luò)成癮，網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象是人類生物本性使然”[6]的觀點。本研究顯示，男、女生在輕度網(wǎng)癮中的構(gòu)成比與其在重度網(wǎng)癮中的構(gòu)成比無顯著性差異，表明男、女生均可患不同等級程度網(wǎng)癮，只是網(wǎng)癮形式不同。這一結(jié)果為上述觀點提供了佐證?？梢姡说纳镄詻Q定了人人都會成“癮”，要么形成健康的“癮”，要么形成不健康的癮。提示，防治網(wǎng)癮的關(guān)鍵環(huán)節(jié)是以“癮”替癮，用健康的“癮”置換不健康的癮。

朱哲等人[25]指出，從心理本能視角看，網(wǎng)癮心理干預(yù)的有效途徑是對本能欲望的合理控制和轉(zhuǎn)介。而體育運動由于其競爭性、多樣性等特點可產(chǎn)生刺激、快樂和滿足感，給人帶來自尊、愉悅的心理體驗[2,11]，使人運動成“癮”。因此，運動是能使本能欲望得以合理控制和轉(zhuǎn)介的有效途徑，可用運動成“癮”置換網(wǎng)癮。這種通過“成癮置換”以“替”代“治”的網(wǎng)癮防治理念的依據(jù)可從本能視角來論述。

3.4.2 體育運動與網(wǎng)絡(luò)行為對人本能欲望的激活具有同一性

人類15項本能中[32]，網(wǎng)絡(luò)行為可輕易激活除食物和運動本能之外的其余13項本能；而運動能夠激活除食物、性和家庭本能之外的其余12項本能?？梢?，體育運動同樣是人的本能體現(xiàn)，與網(wǎng)絡(luò)一樣可有效激活本能，它與網(wǎng)絡(luò)行為對本能欲望的激活具有同一性。因此，用體育運動置換網(wǎng)癮符合本能論、精神分析和認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)的基本原理。下面從本能特性出發(fā)就運動與網(wǎng)絡(luò)行為的同一性進(jìn)行闡述。

人的本能特性之一是追求快感。快感是指，因得到了不論是精神上還是物質(zhì)上想要的事物而產(chǎn)生的歡愉感，這種感覺有強烈的主觀性和成癮性，人一旦發(fā)現(xiàn)獲得這種感覺的方法，便會不計后果、不受控制地瘋狂索取，發(fā)展成“癮”。人不可能改變追求快樂本能的人性，若伴隨的生理反應(yīng)更為強烈持久，心理的主觀體驗也更為深刻，則其動機(jī)作用也會更為強大[25]。比如，若某項運動使人產(chǎn)生了歡愉的主觀感受，則其參與運動的動機(jī)會更加強烈。劉映海等人[10]從鍛煉心理層面上指出：個體無意識需要，尤其是情感、交際和自我實現(xiàn)需要，可通過體育鍛煉在一定程度上得到滿足，許多健康心理品質(zhì)在鍛煉過程中可得到培養(yǎng)和提高。運動可使參與者將敵對或壓抑的情緒發(fā)泄到體育攻擊對象上，轉(zhuǎn)移不滿情緒，淡化因各種原因所致的積怨，消除對立、化解分歧、緩和矛盾，從而達(dá)到運動替代的目的。Sachs[33]發(fā)現(xiàn)，鍛煉者完成某項鍛煉任務(wù)時會出現(xiàn)如忘卻自我、愉悅輕松的感覺，并能激發(fā)再嘗試的欲望，抵消部分壓抑、焦慮的情緒。還有學(xué)者指出，體育鍛煉帶來的極大幸福感和愉快感，是一種心理完全的釋放、徹底的滿足[2,11]。因此，從追求快感、滿足個體需求層面上看，體育運動與網(wǎng)絡(luò)有異曲同工之效。

人的另一本能特性是感覺尋求，是探索奇異的具有刺激性情境的人格傾向，指個體對變化的、新異的、復(fù)雜感覺及體驗的追求，以及為了獲得這種體驗而進(jìn)行的生理社會冒險的愿望。網(wǎng)絡(luò)是一個龐大世界，有豐富的刺激情景。人需要刺激，需要不斷打破內(nèi)穩(wěn)態(tài)而不斷回復(fù)的動態(tài)生命感，往往熱衷于通過沉迷于數(shù)字化迷宮和動感刺激的虛擬網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的方式來滿足其感覺尋求的需要。

體育運動是一種現(xiàn)實行為，所帶來的心理滿足感更真實，這種感覺同樣可刺激人的內(nèi)在本能。在各式各樣體育項目中，人可以享受更為豐富刺激的情境。激烈的競爭過程及未知的結(jié)果，能夠喚醒人尋求刺激、發(fā)泄壓力、釋放能量的動態(tài)生命感，促使人打破內(nèi)穩(wěn)態(tài)從而滿足感覺的需求。運動時腦垂體會分泌內(nèi)啡肽，它在中樞神經(jīng)系統(tǒng)可與成癮物質(zhì)競爭受體，使人產(chǎn)生愉快感，情緒高漲，精力充沛[29]，從而實現(xiàn)人為獲得感覺尋求體驗而進(jìn)行的生理社會冒險的愿望。

綜上可見，在內(nèi)心深處，網(wǎng)癮與運動給機(jī)體帶來的心理體驗和本能刺激是相通的，均是一種能量，這種能量可以疏導(dǎo)、轉(zhuǎn)移和替換。因此，運動作為一種能成“癮”的健康生活方式，是戒除網(wǎng)癮直接、健康、有效的方法。這種方法與其他網(wǎng)癮干預(yù)法不同之處在于，它是對本能能量的合理疏導(dǎo)、有效轉(zhuǎn)介而非壓制，以運動取代網(wǎng)絡(luò)行為對本能欲望的激活。因此，運動成“癮”可替換網(wǎng)癮。

3.5 應(yīng)構(gòu)建和倡導(dǎo)基于“成癮置換”的生物-心理-社會多學(xué)科整合的網(wǎng)癮防治模式

3.5.1 基于本能激活的運動干預(yù)法的內(nèi)涵和實施步驟

循證分析顯示，運動干預(yù)法對網(wǎng)癮有積極預(yù)防作用，可減輕成癮癥狀、改善成癮行為及心理健康水平[12]。從干預(yù)處方上看，不同運動項目療效有顯著性差異，群體項目好于單獨項目，中等運動量好于大、小運動量；干預(yù)方式有單一運動干預(yù)和運動結(jié)合心理療法兩種，后者干預(yù)效果好于前者[16]。存在問題有：對運動干預(yù)的項目選擇、時間頻率要求、方法選擇、個體興趣及相關(guān)指標(biāo)測定的個別化、實證性研究尚待深入；對運動干預(yù)網(wǎng)癮的適用范圍、作用效果認(rèn)識不一；運動干預(yù)網(wǎng)癮的作用機(jī)制認(rèn)識停留在鍛煉心理層面[16]。這在一定程度上影響了人們對運動干預(yù)法的正確認(rèn)知。

本研究從本能視角對上述問題做了初探，形成了“基于本能激活的運動干預(yù)法”。其干預(yù)機(jī)制是成癮置換：網(wǎng)癮形成的內(nèi)在機(jī)制在于網(wǎng)絡(luò)行為激活了人的本能，而基于興趣的運動有同網(wǎng)絡(luò)一樣的本能激活功效，可與網(wǎng)癮競爭受體，減輕或戒除網(wǎng)絡(luò)依賴。步驟包括：將運動納入生活方式，培養(yǎng)運動興趣和習(xí)慣，形成運動成“癮”；將運動成“癮”作為網(wǎng)癮替代品，由運動代替網(wǎng)絡(luò)實現(xiàn)對本能的激活，以健康生活方式帶來的愉悅感受和體驗置換網(wǎng)癮所致的愉悅感受和體驗，實現(xiàn)網(wǎng)癮戒除。

該法與現(xiàn)有運動干預(yù)法[2,10,26]的區(qū)別是對干預(yù)項目的選擇、干預(yù)機(jī)制的認(rèn)識不同。前者的項目選擇依據(jù)是被試內(nèi)在本能和興趣的體現(xiàn)，干預(yù)機(jī)制是對被網(wǎng)絡(luò)激活能量的置換；而后者未從本能視角考慮項目選擇，干預(yù)機(jī)制止于鍛煉心理層面。

3.5.2 基于本能激活的運動干預(yù)法是防治網(wǎng)癮不可或缺的一環(huán)

現(xiàn)有網(wǎng)癮干預(yù)法的共性是短期療效較好，但長期療效差，戒斷復(fù)發(fā)率高，對青少年而言更是如此。原因是網(wǎng)癮現(xiàn)象很復(fù)雜[29]，單一干預(yù)模式已無法有效控制網(wǎng)癮行為，須整合多種干預(yù)方法進(jìn)行綜合治療[4，13，15，20,23,30]。衛(wèi)生部《未成年人健康上網(wǎng)指導(dǎo)》征求意見稿強調(diào)，對網(wǎng)絡(luò)使用不當(dāng)者進(jìn)行干預(yù)時，提倡采用綜合的心理社會干預(yù)措施[18]。現(xiàn)有網(wǎng)癮綜合治療范式均含有心理干預(yù)法，如高文斌等人[4]的“系統(tǒng)補償綜合心理治療”范式，楊放如等人[20]基于“焦點解決短期療法為主”的心理社會綜合干預(yù)，陶然、李邦合[15]的“網(wǎng)絡(luò)成癮治療單元”多學(xué)科合作和整合的醫(yī)療模式?？梢?，“心理干預(yù)方法是防治網(wǎng)癮的要素”已成共識。然而，網(wǎng)癮綜合治療范式的實際干預(yù)效果并未達(dá)預(yù)期，網(wǎng)癮現(xiàn)象仍呈現(xiàn)蔓延之勢。癥結(jié)何在？

網(wǎng)絡(luò)成癮歸因主要表現(xiàn)在心理問題，涉及動力因素、人格因素和認(rèn)知方面，須從心理層面進(jìn)行研究[13,15]，立足于心理干預(yù)防治網(wǎng)癮的思路無疑是正確的。我們認(rèn)為，實際干預(yù)效果不佳的原因是未找到能使心理治療療效得以實現(xiàn)的有效途徑，即上述癥結(jié)在于未從本能視角深入探索網(wǎng)癮的形成機(jī)制和干預(yù)途徑。

本研究證實，網(wǎng)癮形成的內(nèi)在動力在于心理本能的激活和驅(qū)使。網(wǎng)癮戒斷后網(wǎng)絡(luò)仍時刻誘惑著戒斷者，只有找到其他成癮物充當(dāng)本能滿足的替代品，重建正常心理本能，才能有效地防治網(wǎng)癮，降低戒斷復(fù)發(fā)率?；诒灸芗せ畹倪\動是網(wǎng)絡(luò)的理想替代品，能使戒斷者的本能欲望獲得合理控制和有效轉(zhuǎn)介，避免再度沉迷網(wǎng)絡(luò)。

可見，從本能視角看網(wǎng)絡(luò)成癮是由心理本能驅(qū)動所致，須依靠心理治療進(jìn)行干預(yù)，而使心理治療療效得以實現(xiàn)的有效途徑是基于興趣的運動，表明基于本能激活的運動干預(yù)法是網(wǎng)癮綜合治療范式中不可或缺的一環(huán)。由此推論：心理治療是防治網(wǎng)癮的要素，而實現(xiàn)這種要素療效的有效途徑是體育運動，若在現(xiàn)有網(wǎng)癮綜合治療范式中融入基于本能激活的運動干預(yù)法，則會明顯提高其療效。

3.5.3 基于“成癮置換”的生物-心理-社會多學(xué)科整合的網(wǎng)癮防治模式

網(wǎng)癮作為一種行為成癮，并非由某一因素單獨作用所致，而是受個體人格、刺激物和環(huán)境等因素綜合影響所致。體育運動在凈化因網(wǎng)絡(luò)環(huán)境因素所致網(wǎng)癮的作用甚微。面對網(wǎng)絡(luò)誘惑，個體人格(正確的認(rèn)知、自制力、積極應(yīng)對方式、自信心和角色責(zé)任意識)起重要制衡作用。經(jīng)常參與鍛煉者有較強自制力和自立能力，不僅可提高身體素質(zhì)、調(diào)節(jié)心理、緩解精神壓力與身體疲勞，也有助于塑造行為方式、消除心理障礙、建立良好自我概念、培養(yǎng)健全人格和心理品質(zhì)?？梢?，運動干預(yù)對網(wǎng)絡(luò)形成積極應(yīng)對方式，以及提升自制力、自信心方面有一定作用。但客觀地說，它對培養(yǎng)正確認(rèn)知、角色責(zé)任意識的作用有限，且參與體育運動這一行為本身也須社會學(xué)、教育學(xué)、心理學(xué)等方面的激勵。說明盡管基于本能激活的運動干預(yù)法是防治網(wǎng)癮的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，但其仍須聯(lián)合心理學(xué)、管理學(xué)、醫(yī)學(xué)、教育學(xué)、社會學(xué)、法學(xué)等學(xué)科協(xié)同干預(yù)，才有可能真正解決網(wǎng)癮問題。

從網(wǎng)癮防治范式演化趨向看，未來的綜合干預(yù)模式應(yīng)是內(nèi)外兼治、防治并重，將心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)、社會學(xué)等學(xué)科取向整合為一體的多維范式，即生物-心理-社會三維視角下的多學(xué)科整合范式?！段闯赡耆私】瞪暇W(wǎng)指導(dǎo)》明確指出，未成年人沉迷于網(wǎng)絡(luò)被認(rèn)為是“社會功能嚴(yán)重受損”，體現(xiàn)在“不能正常學(xué)習(xí)和生活，身體發(fā)育和健康受損，出現(xiàn)各種反常行為和情緒問題，現(xiàn)實人際關(guān)系惡化，與周圍人交往困難、不合群”；干預(yù)目標(biāo)是矯正被干預(yù)者的心理行為問題，促進(jìn)其健康使用網(wǎng)絡(luò)，改善其社會功能，而非中斷或終止其上網(wǎng)行為[18]。這一指導(dǎo)思想對網(wǎng)癮防治范式的演化方向產(chǎn)生了重大影響，未來的綜合干預(yù)模式會更偏重于恢復(fù)成癮者的社會功能，尤其會注重其正常的學(xué)習(xí)生活及身心的健康發(fā)展。這突顯了目標(biāo)管理、時間管理和體育鍛煉對防治網(wǎng)癮的重要性。據(jù)此，結(jié)合本研究結(jié)果，提出一個網(wǎng)癮防治新范式：基于“成癮置換”的生物-心理-社會多學(xué)科整合的網(wǎng)癮防治模式。它以“成癮置換”為主體，聯(lián)合心理治療、健康教育、社會環(huán)境等干預(yù)，是一種集體育學(xué)、心理學(xué)、管理學(xué)、教育學(xué)、社會學(xué)等手段于一體的網(wǎng)癮綜合防治范式，其特點是安全高效、經(jīng)濟(jì)簡便、科學(xué)合理、適用寬泛、可執(zhí)行力強。可以相信，隨著人們對基于“成癮置換”的生物-心理-社會多學(xué)科整合的網(wǎng)癮防治模式的認(rèn)識深入，它很可能會成為防治網(wǎng)癮的主流方法。

4 結(jié)論

1.基于本能激活的運動干預(yù)法對不同程度網(wǎng)癮學(xué)生均有顯著療效和低戒斷復(fù)發(fā)率，但重度網(wǎng)癮者需更長時間的運動干預(yù)；提高該法療效的關(guān)鍵是掌握運動技能，形成運動興趣，養(yǎng)成運動習(xí)慣。

2.網(wǎng)絡(luò)行為激活了內(nèi)在本能是網(wǎng)癮發(fā)生發(fā)展的根本原因，只有采用其他可同樣激活本能的，使人成“癮”的行為才能取代網(wǎng)癮。運動有同網(wǎng)絡(luò)一樣的本能激活功效，運動成“癮”可置換網(wǎng)癮。

3.網(wǎng)癮形成是人類生物本能使然，一定條件下人人皆會網(wǎng)絡(luò)成癮。防治網(wǎng)癮的核心理念是以“癮”替癮，用健康的“癮”置換網(wǎng)癮。

4.基于本能激活的運動干預(yù)法與其他網(wǎng)癮干預(yù)法的區(qū)別在于，它是對本能能量的疏導(dǎo)、轉(zhuǎn)移和置換，而非壓制。該法的運動項目選擇應(yīng)以內(nèi)在本能和興趣的激活為前提。

5.心理治療是防治網(wǎng)癮要素，而運動是實現(xiàn)該要素療效的有效途徑，是網(wǎng)癮綜合防治中不可或缺的一環(huán)；基于“成癮置換”的生物-心理-社會多學(xué)科整合的網(wǎng)癮防治模式可能是未來防治網(wǎng)癮的主流方法。

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Research on Effect of Sports Correcting Adolescentswith Internet Addiction Disorder and Its Mechanismfrom the Perspective of Human Instinct

HU Geng-dan1,ZHANG Jun2

To explore Internet addiction disorder (IAD) intervention method with long-term effect,Instinct-Activated Sports Intervention (IASI) was employed on 49 middle students with IAD for one year.Their IAD status and mental health status were respectively measured and assessed with Chinese Internet Addiction Scale (CIAS) and Mental Health Inventory of Middle-School Students (MMHI-60),in order to evaluate the curative effect of intervention.The results showed that IASI had good long-term curative effect for the students with IAD,and it should be based on the cultivating of sports interest.The internal mechanism of IAD formation is network behavior activates instinct.Only with other behaviors which can also activate instinct in the same way to make people fall into "addiction" could replace IAD.Sports has the function of activating instinct as well as network behavior,so IAD can be replacd by sports "addiction".The cause of poor long-term curative effect in the existing integrated IAD prevention and treatment paradigms is that the IAD formation mechanism and intervention way have not been explored thoroughly from the perspective of instinct.It can be concluded that psychotherapy is an essential factor to IAD prevention and treatment,and sports is an effective way to achieve the curative effect of the factor,and is an integral part of the integrated IAD prevention and treatment.The biological-psychological-social multidisciplinary integrated IAD prevention and treatment mode based on "addiction displacement",is likely to be the mainstream of future IAD prevention and treatment methods.

Internetaddictiondisorder(IAD);sportsintervention;instinct;addictionreplacement;mechanism

1002-9826(2016)01-0068-10

10.16470/j.csst.201601010

2015-05-12；

2015-09-08

教育部人文社會科學(xué)研究規(guī)劃基金項目(09YJAZH018)；同濟(jì)大學(xué)“中央高?；究蒲袠I(yè)務(wù)費專項資金”項目(1430219031)。

胡耿丹(1962-)，男，浙江衢州人，教授，博士，主要研究方向為青少年網(wǎng)癮防治與健康管理，Tel：(021)65983779，E-mail:hugengdan@sohu.com；張軍(1986-)，男，山東濟(jì)南人，碩士，主要研究方向為應(yīng)用心理學(xué)，Tel：(020)87553382，E-mail:zzhmp3@sina.com。

1.同濟(jì)大學(xué) 體育部，上海 200092；2.廣州體育學(xué)院 研究生部，廣東 廣州 510500 1.Tongji University,Shanghai 200092,China;2.Guangzhou Sport University,Guangzhou 510500,China.

G804.8

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