孔亮

日前，第三屆世界互聯(lián)網(wǎng)大會在浙江烏鎮(zhèn)開幕，一年一度的企業(yè)“大佬”相聚，讓大家把目光聚焦到了這些企業(yè)家身上。在工作壓力及亞健康的威脅下，不少企業(yè)家開始重視養(yǎng)生和鍛煉。百度公司董事長李彥宏清晨五六點就起來吃早餐，然后開始晨跑；SOHO中國有限公司董事長潘石屹每天凌晨四點起床，6點開始晨跑。今天我們來聽聽一些企業(yè)大佬的養(yǎng)生經(jīng)歷。

柳傳志： 逼家人一起鍛煉

據(jù)胡潤研究院發(fā)布的《2016中國高凈值人群（指凈資產(chǎn)達到3000萬美元及以上人群）醫(yī)養(yǎng)白皮書》指出，78.8%的富豪選擇跑步。

今年72歲的柳傳志（聯(lián)想集團董事局名譽主席）日常的鍛煉除了走路和散步，就是在跑步機上慢跑，每天堅持，從不間斷。不僅自己鍛煉，他還督促家人鍛煉。柳傳志很關心老伴平時的運動，“她喜歡鼓搗新設備，比如給電腦更新升級、把照片在電腦里進行編輯，很當個事來做。但對鍛煉身體很不重視?！彼F(xiàn)在要求老伴跟自己一起去走走路，或者去練瑜伽。

柳傳志認為人一定要逼著自己鍛煉，不能因為沒有病或懶就放松，等到生病時再鍛煉就太遲了。

馬云： 超級喜愛打太極

3年前，50歲的馬云（阿里巴巴集團主要創(chuàng)始人）在事業(yè)巔峰期卸任集團CEO（首席執(zhí)行官），選擇“退休”?，F(xiàn)如今，他過上了閑云野鶴般悠閑的生活，他還和李連杰一起開起了太極學校。

馬云曾無數(shù)次在公開場合表演太極拳，人們習慣性地認為商人馬云把太極打出了商業(yè)效應，卻很少有人知道，他練太極拳已經(jīng)有十幾年了。

“我從小就喜歡武俠小說。”馬云表示，“小時候常常和別人打架，現(xiàn)在當然不打了，如果有時間，就會去打太極”?！巴诵荨焙?，馬云熱衷慈善事業(yè)和推廣太極。天天飛來飛去也沒有時間做其他的運動，除了堅持十來年的太極，他最喜歡的“運動”就是遛狗，然后就是下下軍棋。

張朝陽： 目標活到150歲

搜狐公司董事局主席張朝陽曾在參加某電視臺一個綜藝節(jié)目時，語出驚人：我的目標是活到150歲！其實，綜藝節(jié)目上定個超級大的目標，大家哈哈一樂，也沒有人太當回事。

不過，生活中張朝陽倒確確實實對養(yǎng)生頗有研究，他自創(chuàng)了一套“手臂聯(lián)動通經(jīng)絡”操?！笆植坑泻芏嘟?jīng)脈會聚于此，所以伸展最好配合手指的活動?！睆埑柋硎荆氨热?，伸展上臂，并微微上抬，同時手指做貓式抓撓動作。抻一分鐘，再收回?！睆埑柦榻B，在做放松頸肩的舒展動作時其實都揉進了瑜伽、太極的動作。如今在他的影響下，公司員工也都會操練這獨具特色的健身操。