孔亮

日前，第三屆世界互聯(lián)網(wǎng)大會(huì)在浙江烏鎮(zhèn)開幕，一年一度的企業(yè)“大佬”相聚，讓大家把目光聚焦到了這些企業(yè)家身上。在工作壓力及亞健康的威脅下，不少企業(yè)家開始重視養(yǎng)生和鍛煉。百度公司董事長李彥宏清晨五六點(diǎn)就起來吃早餐，然后開始晨跑；SOHO中國有限公司董事長潘石屹每天凌晨四點(diǎn)起床，6點(diǎn)開始晨跑。今天我們來聽聽一些企業(yè)大佬的養(yǎng)生經(jīng)歷。

柳傳志： 逼家人一起鍛煉

據(jù)胡潤研究院發(fā)布的《2016中國高凈值人群（指凈資產(chǎn)達(dá)到3000萬美元及以上人群）醫(yī)養(yǎng)白皮書》指出，78.8%的富豪選擇跑步。

今年72歲的柳傳志（聯(lián)想集團(tuán)董事局名譽(yù)主席）日常的鍛煉除了走路和散步，就是在跑步機(jī)上慢跑，每天堅(jiān)持，從不間斷。不僅自己鍛煉，他還督促家人鍛煉。柳傳志很關(guān)心老伴平時(shí)的運(yùn)動(dòng)，“她喜歡鼓搗新設(shè)備，比如給電腦更新升級(jí)、把照片在電腦里進(jìn)行編輯，很當(dāng)個(gè)事來做。但對(duì)鍛煉身體很不重視。”他現(xiàn)在要求老伴跟自己一起去走走路，或者去練瑜伽。

柳傳志認(rèn)為人一定要逼著自己鍛煉，不能因?yàn)闆]有病或懶就放松，等到生病時(shí)再鍛煉就太遲了。

馬云： 超級(jí)喜愛打太極

3年前，50歲的馬云（阿里巴巴集團(tuán)主要?jiǎng)?chuàng)始人）在事業(yè)巔峰期卸任集團(tuán)CEO（首席執(zhí)行官），選擇“退休”。現(xiàn)如今，他過上了閑云野鶴般悠閑的生活，他還和李連杰一起開起了太極學(xué)校。

馬云曾無數(shù)次在公開場合表演太極拳，人們習(xí)慣性地認(rèn)為商人馬云把太極打出了商業(yè)效應(yīng)，卻很少有人知道，他練太極拳已經(jīng)有十幾年了。

“我從小就喜歡武俠小說?！瘪R云表示，“小時(shí)候常常和別人打架，現(xiàn)在當(dāng)然不打了，如果有時(shí)間，就會(huì)去打太極”。“退休”后，馬云熱衷慈善事業(yè)和推廣太極。天天飛來飛去也沒有時(shí)間做其他的運(yùn)動(dòng)，除了堅(jiān)持十來年的太極，他最喜歡的“運(yùn)動(dòng)”就是遛狗，然后就是下下軍棋。

張朝陽： 目標(biāo)活到150歲

搜狐公司董事局主席張朝陽曾在參加某電視臺(tái)一個(gè)綜藝節(jié)目時(shí)，語出驚人：我的目標(biāo)是活到150歲！其實(shí)，綜藝節(jié)目上定個(gè)超級(jí)大的目標(biāo)，大家哈哈一樂，也沒有人太當(dāng)回事。

不過，生活中張朝陽倒確確實(shí)實(shí)對(duì)養(yǎng)生頗有研究，他自創(chuàng)了一套“手臂聯(lián)動(dòng)通經(jīng)絡(luò)”操?！笆植坑泻芏嘟?jīng)脈會(huì)聚于此，所以伸展最好配合手指的活動(dòng)。”張朝陽表示，“比如，伸展上臂，并微微上抬，同時(shí)手指做貓式抓撓動(dòng)作。抻一分鐘，再收回。”張朝陽介紹，在做放松頸肩的舒展動(dòng)作時(shí)其實(shí)都揉進(jìn)了瑜伽、太極的動(dòng)作。如今在他的影響下，公司員工也都會(huì)操練這獨(dú)具特色的健身操。