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        美國研究顯示:睡不好或因囤積癥

        2016-12-27 12:27:54
        婦女之友 2016年10期
        關(guān)鍵詞:楊明指人舊物

        睡得不好?先看看你的臥室是不是有一堆雜物。美國圣勞倫斯大學(xué)一項(xiàng)研究顯示,與愛收拾的人相比,有囤積癥或囤積癥傾向的人更容易出現(xiàn)睡眠問題,比如入睡難,睡眠質(zhì)量差,第二天無精打采。

        囤積癥是指人不停地添置新東西,卻不舍得扔掉舊物。大部分“囤積狂”有選擇障礙,無法像正常人那樣生活和利用居住空間。

        如果“囤積狂”睡不好,就會(huì)加劇認(rèn)知功能障礙,越是睡眠質(zhì)量差,就越是陷入惡性循環(huán)。(楊明)

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