武老師++天喵

我有一位外國朋友，喜歡中國文化，初來北京時，曾找過我的一位老師學(xué)習(xí)中醫(yī)。十多年不見，去年在一次學(xué)術(shù)交流上又見面了，我竟然一下子沒有認出她來，昔日既苗條又漂亮的她，已變得身材臃腫。她說自己經(jīng)常腿疼，得了關(guān)節(jié)炎。

由于患關(guān)節(jié)炎來找我治病的外國人很多。為什么腿疼的外國人那么多，而且大多是年紀(jì)大的、腿粗的人呢？再看看中國的老年人，很多老太太雖然體形比較胖，但是很少人有那么粗的腿。

其實，在中國，不管是南方人還是北方人，到了冬天都有一個習(xí)慣：外套里面加一件厚衣服，比如秋褲、絨褲、毛褲、棉褲等。盡管很多人到老了仍然對美有追求，但她們還是把舒適保暖性放在首位。

可西方人就沒有這個習(xí)慣，她們最普遍的裝扮是上身穿著厚厚的裘皮大衣，下身短裙，膝蓋和小腿全暴露在外面。至于她們?yōu)槭裁催@樣，應(yīng)該是習(xí)慣加愛美心。但我覺得她們之所以腿疼，肯定與不注意腿部保暖而損傷自身的陽氣有關(guān)。

而咱們中國的這些老太太們，甭管個子高矮，雖然說冬天在外面穿得很厚，也顯得有些臃腫，但腿一點兒也不粗，身材很苗條。這與對自身陽氣的保護是有很大關(guān)系的。

我們國家有一種藥在國外賣得最好，就是專治西方人關(guān)節(jié)病的藥。西方人對于自己的腰腿疼痛都沒有什么好的方法，腰部受風(fēng)寒了，他們不懂得去拔罐子、發(fā)汗，醫(yī)生只知道給患者一些止痛藥，痛了給你打封閉針，再痛了用點兒嗎啡，實在控制不了就一刀鋸下，難怪世界上最發(fā)達的假肢制造商都在西方了。

現(xiàn)在很多女孩子冬天的裝扮都是“長靴+短裙”。

這種穿著方式是非常不健康的。雖然有些裙子看似能把大腿蓋著，但寒氣還會滲透進來，刺激皮膚，造成腿部血管痙攣，使膝關(guān)節(jié)周圍供血減少，導(dǎo)致關(guān)節(jié)抵抗力下降，而且病變初期身體沒有明顯不適，一旦出現(xiàn)疼痛就已經(jīng)變得較為嚴(yán)重，甚至?xí)霈F(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬。

年輕女孩子可能因體質(zhì)好，暫時不會表現(xiàn)出來，但等到了30歲以后，身體發(fā)生退行性改變，會引起一系列不適癥狀，體內(nèi)寒邪過重，很可能會患上嚴(yán)重的婦科疾病。

很多年輕人在衣著上盲目追求時尚，當(dāng)父母勸她們多穿衣服少吃寒涼食物時，總是認為家長的說法不科學(xué)?？墒亲屑毾胍幌?，這可是幾十年幾百年甚至上千年沉淀下來的生存智慧呀！

給年輕的朋友一個忠告，在生活上，多聽老人的教導(dǎo)是不會吃虧的，切莫一意孤行，等嘗到苦頭了，可真沒后悔藥可吃。

回到問題上來，如果女性發(fā)生膝蓋疼痛，建議可以采用針灸、火罐、推拿和熱敷等中醫(yī)療法治療，平時注意避免接觸冷水，少吃辛辣燥火的姜、辣椒、蔥、羊肉以及生冷瓜果、蝦、蟹、竹筍和油膩的食物等。

多說一句，即使女性朋友堅持冬天穿裙裝，最好穿較為厚重的毛呢或粗呢做成的裙子，長度蓋到小腿肚，甚至腳踝為宜，盡可能少穿保暖功能相對較差的連褲絲襪。

為了防止膝關(guān)節(jié)受寒，還可戴上護膝，少在早晚氣溫較低時長時間露天行走。