李芳菲

“細(xì)雨生寒未有霜。庭前木葉半青黃。小春此去無多日。何處梅花一綻香?！北憋L(fēng)潛入悄無聲。未品濃秋已立冬。秋天的景意并未完全消盡，寒風(fēng)已攜著枯葉紛繁而下，立冬節(jié)氣便在紛亂的落葉聲中。悄悄登場(chǎng)。

立冬的由來

立冬作為冬季的第一個(gè)節(jié)氣。一般在陽歷11月7日或8日。我國(guó)古時(shí)民間習(xí)慣以立冬為冬季的開始?！对铝钇呤蚣狻逢P(guān)于立冬說：“立，建始也，冬。終也。萬物收藏也?！币馑际乔锛咀魑锶渴諘裢戤?。收藏入庫(kù)，動(dòng)物也已藏起來準(zhǔn)備冬眠。

立冬與立春、立夏、立秋一樣，都是農(nóng)歷上表明一個(gè)新季節(jié)的開始。對(duì)于24節(jié)氣的誕生地黃河流域，立春、立夏、立秋三個(gè)節(jié)氣，往往給人的感覺是實(shí)際氣候特點(diǎn)要比節(jié)氣所說明的季節(jié)屬性來得滯后。而立冬節(jié)氣往往與實(shí)際天氣的感覺同步。

立冬與農(nóng)事

立冬前后。我國(guó)大部分地區(qū)降水顯著減少。東北地區(qū)大地封凍。農(nóng)林作物進(jìn)入越冬期；江淮地區(qū)“三秋”已接近尾聲；江南正忙著搶種晚茬冬麥。抓緊移栽油菜；而華南卻是“立冬種麥正當(dāng)時(shí)”的最佳時(shí)期。秋收冬藏。古時(shí)人們十分珍惜作為農(nóng)事休整季節(jié)的冬季。

立冬與民俗

立冬是古時(shí)的大節(jié)。古代此日。天子有出郊迎冬之禮。并有賜群臣冬衣、矜恤孤寡之制。宋代每逢此日，人們“慶賀往來。一如年節(jié)”。在民間則有祭祖、飲宴、卜歲等習(xí)俗。

在食俗方面。立冬有吃倭瓜餃子的風(fēng)俗。立冬為什么吃餃子？一說是因我國(guó)以農(nóng)立國(guó)。很重視24節(jié)氣。“節(jié)”者，草木新的生長(zhǎng)點(diǎn)也。秋收冬藏，這一天，改善一下生活，就選擇了“好吃不過餃子”；在我國(guó)南方，立冬時(shí)人們愛吃些雞鴨魚肉。還有一說是因?yàn)轱溩觼碓从凇敖蛔又畷r(shí)”的說法。立冬是秋冬季節(jié)之交。故“交”子之時(shí)的餃子不能不吃。

立冬與養(yǎng)生

民間有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗。在寒冷的天氣中。應(yīng)該多吃一些溫?zé)嵫a(bǔ)益的食物。這樣不僅能使身體更強(qiáng)壯。還可以起到很好的御寒作用。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”。動(dòng)為陽，靜為陰，怕冷不運(yùn)動(dòng)不利于體內(nèi)陽氣的滋養(yǎng)。冬季更要堅(jiān)持體育鍛煉，以獲得養(yǎng)肝補(bǔ)腎、舒筋活絡(luò)、暢通氣脈、增強(qiáng)自身抵抗力之功效。

責(zé)任編輯 程哲