霍雨佳

秋日出游，一定要關注氣象環(huán)境條件，至少要做到以下“三防”：

1.防過敏。從物候角度說，秋季是植物成熟的季節(jié)，也是許多草本植物花粉的傳粉時節(jié)。干燥的空氣，較大的風速，以及大量的植物花粉，使得包括過敏性鼻炎在內的一些過敏病癥的產生，具備了起碼的條件。多數旅游景點的植物都很豐富，地勢都比較空曠，能導致秋季花粉過敏癥的主要植物（如蒿草、豚草）的種子伴隨花粉散播于附近的空氣中，極容易誘發(fā)過敏體質的人產生過敏癥狀。

所以，提醒那些有花粉過敏史的人，秋日盡可能避免外出旅游。如果要出行，不僅要隨身帶好適宜自己的脫敏藥物，還要少去那些花草樹木茂盛的地方。一些旅游城市的氣象部門在春秋季節(jié)發(fā)布“花粉指數”預報，這對過敏患者有極大的參考價值。當“指數”偏小時，說明花粉濃度偏低，可以外出；當“指數”偏大時，說明花粉濃度偏高，不宜外出。

2.防雷電。雖說夏季是雷電的多發(fā)季，一些山區(qū)旅游景點秋季也容易產生雷電（對流）天氣，加之高山風景區(qū)的室外防雷設施的覆蓋率不可能那么高，所以，秋季旅游（尤其到山區(qū)旅游）也必須注意預防雷擊傷人事故。當天氣預報有雷雨時，應盡可能避免外出游玩。萬一在旅游途中遇到雷暴天氣，要用最快的速度采取科學的防范措施。如果附近有山洞，應迅速躲到里面；不要在巨石下、懸崖下和山洞口躲避雷雨；如果在成片的樹林里，可以臨時在樹林的中間部位蹲下，雙腳并攏，手放膝上，身向前屈，暫時躲避一下；如果行走，請保持良好的狀態(tài)，盡可能不要撐金屬傘柄的雨傘，不要在雷雨中跑動；躲避雷雨時，不要擠在一起，也不要牽著手靠在一起。 如果看見閃電幾秒鐘內就聽見雷聲，說明自己也處于近雷暴的危險地帶，此時應停止行走，兩腳并攏并立即下蹲。

3.防受涼。在秋日的旅途中，受自然大氣候、地域或局部小氣候的影響，寒冷就像是潛伏的幽靈，時常會侵襲人們的身體（尤其是中老年朋友）。所以，旅行箱里一定要準備防寒的衣服（如羊毛衫），遇上寒冷，及時加衣，否則極容易在不知不覺中受涼，導致感冒等呼吸道疾病。

秋季的氣溫溫差較大，即早晚涼，中午熱。秋季早晚寒意明顯，此時，旅游者一定要注意保暖；即使在中午，也要避免長時間坐在旅游景點的石凳或地面上，以免受涼。一般而言，河面、湖面、江面、海面的溫度比陸地要低很多，所以乘船艇時，不僅要注意安全，也要注意防寒。

一般來說，洞穴內的氣溫也比外面低很多，所以進去游玩時，同樣要注意安全和防寒。至于高山，每上升100米，氣溫大約遞減0.65℃，所以在“高處不勝寒”的山頂，防寒最為重要。

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