為何開(kāi)燈睡覺(jué)不利于健康？
2016-12-24 17:55:52徐風(fēng)
百科知識(shí) 2016年23期
徐風(fēng)
人的大腦中有個(gè)叫松果體的器官?？蒲腥藛T發(fā)現(xiàn)，松果體的功能之一就是在夜間當(dāng)人進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)分泌褪黑素，這種激素在深夜11點(diǎn)至次日凌晨分泌最旺盛，天亮之后或有光源便停止分泌。褪黑素的分泌可以抑制人體交感神經(jīng)的興奮性，使得血壓下降，心跳速率減慢，心臟得以休息，使機(jī)體的免疫功能得到加強(qiáng)，機(jī)體消除疲勞，甚至還有殺滅癌細(xì)胞的作用。但是，松果體有一個(gè)最大的特點(diǎn)是，只要眼球見(jiàn)到光源，褪黑素就會(huì)被抑制，停止分泌。endprint
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