王如婕

從古至今，學習的重要性都是不言而喻。從三國時期的“士別三日，當刮目相看”，到周恩來總理“為中華之崛起而讀書”，無一例外都在強調學習的重要。但如何能做到有效甚至高效的學習，很多人一直都在為之苦惱。現(xiàn)以自身實際情況與大家分享一些學習心得。

1.找到學習樂趣

我一直堅信，興趣是最好的老師。我聽到很多人都這么說：雖然我很努力的在學習，但是就是沒辦法發(fā)自內心的熱愛學習。以前的我也是這樣，比起學習，我更愿意看電影、讀小說。后來才明白，那是因為沒有從學習中獲得樂趣。我承認從學習中獲得樂趣并不是一件容易的事，但卻是一件非常有必要的事。如果你并沒有發(fā)自內心的熱愛學習，你會發(fā)現(xiàn)學習起來事倍功半。在這一點上，我是這么做的：每天給自己定一個小目標。比如，關于英語的學習，我計劃今天要背10個新單詞，只背10個，哪怕還有精力，還可以再背更多，但是，就只背10個。看起來這是一件很小的事，但是，每次背完這10個單詞，你都會產生一種完成學習的滿足感。正是這一點微不足道的滿足感，成為了我學習樂趣的來源，也使我能源源不斷的產生學習動力。

2.養(yǎng)成學習習慣

找到學習的樂趣之后，如何維持住這種樂，我覺得這就需要養(yǎng)成一個穩(wěn)定的學習習慣。很多人會有一個誤區(qū)，就是為了養(yǎng)成習慣而去刻意安排作息時間。比如我自己之前就是這樣，早上明明還沒休息好就強迫自己起床學習，晚上明明還沒困就強迫自己上床睡覺，目的只為養(yǎng)成一個看起來很科學的生活學習習慣。但結果并沒有太大成效，自己也覺得十分疲憊。后來經過了解才知道，人到了一定年齡，生物鐘可能已經在不知不覺中形成，每個人精力比較旺盛的時間點可能都不一樣。福樓拜習慣白天睡覺夜晚寫作，巴爾扎克也如此，他往往在半夜12點鐘起床，一直奮筆疾書到第二天傍晚，他平時不沾煙酒，但在創(chuàng)作時卻拼命地喝濃咖啡。這里舉例并不是鼓勵大家也去這么盲目熬夜，而是要告訴大家，必須明白自己什么時候該學習什么時候該休息。因為順應自己的身體習慣，在精力比較充沛的時候去學習，在精神比較疲憊的時候去休息，會讓自己的學習時間得到最大化的利用。了解并遵循自己的身體，通過固定生活習慣，然后逐步養(yǎng)成適合自己的學習習慣。

3.堅定自身意志

學習有了樂趣，生活有了規(guī)律，剩下的就是堅定自身意志。堅定自身意志是一個漫長的過程，不僅是在學習方面，甚至在其他各個方面，我們都離不開堅定的意志力。堅定自身意志，是需要依靠一個良好的生活習慣來輔助培養(yǎng)額的。舉個例子，比如你早上給自己定了一個6點鐘的鬧鐘，但是實際上你并沒有養(yǎng)成這樣一個生活習慣，所以你極有可能賴在床上不起來，或者內心不斷斗爭：一邊想著，不行，我要早起學習，昨天明明給自己定好的計劃；一邊又想著，好困啊，好想再瞇一會，反正6點鐘也還早。這種意志上的斗爭，最后不論那種想法占據上風，最終你可能都不會在6準時點起床。如果我們已經養(yǎng)成了這種6點準時起床的生活習慣，那么這種思想上的斗爭是完全可以避免的。其實可以看到，這種意志力的消耗是完全不必要的，也是沒有意義的。我們要做的就是給自己養(yǎng)成一個好的生活習慣，制定一個合理的計劃并不遺余力的去執(zhí)行，不要給自己糾結掙扎的空間，讓大部分的日程安排都變得自動化的完成，這樣一來，我們就不會為一些細微末節(jié)的事情消耗過多的意志力。從而把更多的精力放在學習上，進一步提高學習效率。

4.抵御外部誘惑

完成了自身的塑造，知道了自己應該做什么，還應該更清醒的知道自己不該做什么，這就要我們學會抵御外部誘惑。不可否認我們正身處于一個信息化數(shù)字化的時代，電子產品隨處可見，手機早已成為我們生活的“必需品”。然而現(xiàn)在智能手機的功能越來越多，遠遠超越了當初只是用來打電話發(fā)短信的功能。在為科技的飛速發(fā)展感到歡欣鼓舞地同時也應該深刻的認識到，我們不能沉迷其中。相信很多人都會有這樣一種感受，茶余飯后拿出手機，本想就只是看看當天的新聞，刷一刷朋友圈，結果緩過神來發(fā)現(xiàn)幾個小時就這么不知不覺的過去了，自己什么也沒做成。如果不能做到抵御外部誘惑，那么很可能我們有限的學習時間在不知不覺間就被剝奪，最終導致一事無成。要做到這一點，首先要明白自己該做什么不該做什么。可能你會覺得這還不簡單，我們應該學習不應該貪玩。但是，對于一個自制力比較差的人來說，僅僅知道是不夠的，必須要拿出一些比較實用的應對方法。比如，在要開始學習之前，把手機等電子產品放到離自己較遠的地方，或者找個可靠的人替你保管，借此保證不會受到誘惑的干擾從而潛心學習。時間久了你會發(fā)現(xiàn)，那些誘惑不過如此，離開它們，你一樣可以更好的生活。

俗話說，活到老，學到老。學習是一件持之以恒的事，如果你掌握了一個適合自己的有效的學習方法，將會一生受用不盡。希望自己的一點淺見能幫助到大家，同時也祝每個人都能早日找到適合自己的學習方法。

（作者單位：湖北省武漢市新洲區(qū)第一中學）