青色

生活在e時代的孩子們，與電子屏幕有著天然的親近。這讓媽媽們時常糾結(jié)于電子屏幕給孩子帶來的負(fù)面影響。其實(shí)，電子屏幕是不是洪水猛獸，說到底取決于我們自己的態(tài)度，取決于我們和孩子的關(guān)系。

別將iPad當(dāng)成臨時保姆

沒錯！我們總是為孩子沉迷于電子屏幕而擔(dān)心，但平心而論，這里面有沒有我們的無心之過呢？在孩子要求我們陪他玩一會兒的時候，在我們忙著做家務(wù)沒工夫搭理他的時候，在漫漫長路上他想和我們聊會兒天而我們卻沒心情的時候，我們有沒有過用一塊電子屏幕打發(fā)他呢？

電子屏幕最可怕的地方在于，會讓孩子習(xí)慣和冷冰冰的屏幕打交道，而不是和熱乎乎的人交流！當(dāng)iPad只是我們和孩子共同分享樂趣的一種媒介，而不是我們?yōu)樽约和祽姓襾淼牧畠r保姆，我們對孩子玩樂的進(jìn)度和時間，就有著較好的控制力，而孩子也不會因?yàn)椤吧聿挥杉骸钡某撩杂绊懪c媽媽或其他人的交流。

爭執(zhí)不一定是因iPad而起

想讓孩子關(guān)掉iPad，他寧死不從，或者磨磨唧唧地央求你再玩一會兒。于是我們把禍水潑到iPad身上，覺得都是它惹的禍。但細(xì)細(xì)想來，從很小的時候開始，孩子是不是就會因?yàn)槲覀儧]有滿足他對一個冰激凌的要求而大發(fā)脾氣？因?yàn)闆]有坐夠10次搖搖車而賴著不走？iPad并不是我們和孩子關(guān)系的毒藥，而是試金石。

當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)能夠滿足的時候媽媽一定會盡量滿足，不可以的時候媽媽會斬釘截鐵地說“不”，哭鬧并不能改變結(jié)果，那么孩子會很清楚自己的行為界限在哪里。又因?yàn)?，媽媽和孩子之間的關(guān)系，一直以來足夠牢固、親密和相互信任，孩子也會明白，媽媽的拒絕或是要求，只是針對某件事情，而不是對他個人的拒絕。

討好媽媽，是每個孩子的天性，在他可以的時候，一定愿意遵守和媽媽的約定，玩半小時然后關(guān)機(jī)。

有自控的家長，才有自控的孩子

如果我們總是對著手機(jī)點(diǎn)點(diǎn)畫畫，面對孩子的召喚總說“等等等”，那么就沒理由要求孩子立刻聽你話，關(guān)閉iPad。如果我們總是讓電視畫面被垃圾劇集占據(jù)，那么我們也沒道理讓孩子用iPad學(xué)習(xí)，而不是打游戲。

我們總說孩子是父母的一面鏡子，因此在電子屏幕這個問題上，也不會出現(xiàn)例外。當(dāng)我們有節(jié)制地享受網(wǎng)絡(luò)時光，當(dāng)爸爸從來不對著電腦或者PSP打一整天游戲，當(dāng)我們收看的節(jié)目大多不是為了打發(fā)無聊、煩悶的時光，那么這樣的家庭里走出來的孩子，沉迷于電子屏幕的機(jī)會會小得多。

別害怕，和孩子一起接受

新事物的孩子

未來孩子面對的競爭必然不是往大腦里存儲知識的能力，而是搜索、整合、利用信息的能力。而任何一項(xiàng)能力都不會憑空獲得，而是必須建立在大量實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上。當(dāng)孩子在我們的陪伴（有時候是監(jiān)督）下，養(yǎng)成良好的利用網(wǎng)絡(luò)資源的習(xí)慣（比如控制好時間），利用優(yōu)質(zhì)的資源進(jìn)行學(xué)習(xí)，那哪里有什么害處可言呢？

有時候，成人容易條件反射似的對抗新事物，那不過是我們守舊心態(tài)的一種寫照。雖然，我們不像孩子一般，在電子的土壤里長大，與電子屏幕有著天然的親近，對電子屏幕的駕馭也有著天賦一般，但是我們完全可以把這當(dāng)成一個和孩子拉近距離的機(jī)會，向孩子展示一種姿態(tài)：媽媽發(fā)現(xiàn)你很喜歡它們，所以我愿意為了你對它們多做了解。真正地放下身段，向孩子討教那些新鮮玩意兒，甚至和孩子一起尋找優(yōu)質(zhì)的玩樂或教育資源，這既培養(yǎng)了感情，又與時代接上了軌，何樂而不為呢？

幫孩子找更有意義的事做

孩子與我們交流的熱切眼神被忽略，孩子想和我們做一些“無聊”游戲的要求被拒絕，他不被允許在草地上、沙堆里打滾兒，他沒有被教會和螞蟻聊天，他甚至沒有太多和同類伙伴瘋打瘋鬧的機(jī)會，那么，電子屏幕自然會成為他最好的伙伴。因?yàn)榕c之相伴他永遠(yuǎn)不會被拒絕，他的每一個動作都能換來最迅速的回應(yīng)。

所以，讓孩子不癡迷電子屏幕的最有效辦法，不是把它們藏起來，而是用更好玩、更有意義的東西替代它們。試一試，晚飯后帶著孩子去小區(qū)里散散步，在健身器材上一起做些簡單的運(yùn)動，聊一聊幼兒園里發(fā)生的各種趣事，甚至還可以把自己小時候玩過的經(jīng)典游戲教給孩子：跳房子、折紙飛機(jī)、彈玻璃球……周末，除了一家人出去郊游，還可以叫上孩子的好朋友及其家人，組成一個小團(tuán)隊(duì)，參加有意思的社區(qū)活動、戶外運(yùn)動。

對抗電子輻射的愛眼妙招

★每次不超過30分鐘

電子書以及iPad等電子產(chǎn)品對視力損害很大，會加劇近視的發(fā)展，長時間看電子書還會造成視疲勞，導(dǎo)致頭暈、頭疼。因此，在使用它們時，距離應(yīng)保持在1尺左右，每次閱讀時間不超過30分鐘，并提醒孩子經(jīng)常眨眼睛。

★千萬別躺著看

鮮亮的電子屏幕會對眼部造成刺激，建議將屏幕顏色調(diào)整為最護(hù)眼的淡綠色。使用電子產(chǎn)品時，光線不宜過強(qiáng)或過暗，應(yīng)從左前方射來，以免陰影妨礙視線。使用時更不要讓孩子躺著。

★多一些戶外活動

堅(jiān)持讓孩子做眼保健操，多帶孩子參加戶外活動，在空氣新鮮、視野開闊的郊外遠(yuǎn)眺美好景色是最好的眼睛保健方法之一。

★給予營養(yǎng)上的彌補(bǔ)

眼健康離不開營養(yǎng)的支持。維生素A可以預(yù)防眼睛干澀、疲勞，適當(dāng)吃些動物肝臟、蛋黃、牛奶與奶制品，以及花椰菜、南瓜、紅蘿卜、菠菜、青椒等；此外B族維生素也不可少，像瘦肉、綠葉蔬菜、豆類、小麥胚芽、糙米中就蘊(yùn)藏著這類豐富的活力因子。