丹麥研究人員首次通過小鼠實(shí)驗(yàn)證實(shí)：跑步有助于延緩腫瘤的生長(zhǎng)。研究人員讓那些分別患有皮膚癌、肺癌、肝癌等5種癌癥的小鼠每晚跑步4～7千米，以測(cè)試鍛煉對(duì)于不同癌癥有何功效。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，小鼠免疫系統(tǒng)的抗癌能力得到了提升，不但阻止了新發(fā)腫瘤，也使原有腫瘤的生長(zhǎng)速度減緩多達(dá)60%。研究人員認(rèn)為，鍛煉促進(jìn)了腎上腺素的分泌，這種“壓力荷爾蒙”反過來又刺激免疫系統(tǒng)向血液中釋放天然的抗癌“殺傷細(xì)胞”。小鼠在運(yùn)動(dòng)過程中，肌肉會(huì)產(chǎn)生一種名為白細(xì)胞介素6的物質(zhì)，它能引導(dǎo)“殺手細(xì)胞”攻擊腫瘤。對(duì)于人類而言，此前有一些證據(jù)顯示，在更年期后，鍛煉能阻止直腸癌和乳腺癌復(fù)發(fā)。endprint