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        泡腳并非人人適合

        2016-12-15 03:32:30
        發(fā)明與創(chuàng)新 2016年45期
        關(guān)鍵詞:腳背泡腳腳趾

        泡腳并非人人適合

        圖/攝圖網(wǎng)

        立冬以后,熱水泡腳是很多人每晚的必修課,希望通過(guò)泡腳達(dá)到活血化瘀的養(yǎng)生功效。但是對(duì)于有基礎(chǔ)血管疾病的人,比如糖尿病患者、靜脈曲張或血栓患者來(lái)說(shuō),泡腳存在一定的健康風(fēng)險(xiǎn),不是人人都適合。

        八旬老人每天泡腳雙足潰爛

        84歲的胡奶奶身體一直很硬朗,出門活動(dòng)都是一個(gè)人,家人也很放心。天氣轉(zhuǎn)冷后,她開(kāi)始睡前泡腳,每天都會(huì)泡?!巴甓际沁@么做的,一泡完腳就覺(jué)得很舒服,睡覺(jué)也不會(huì)發(fā)冷了。”

        可是最近,雙腳開(kāi)始不對(duì)勁了。從小腳趾開(kāi)始,漸漸發(fā)黑發(fā)枯,還蔓延到其他腳趾,甚至是腳背。“年紀(jì)大了,毛病就是多。黑也就黑了,可是太疼了,疼到整晚睡不著覺(jué)?!焙棠陶f(shuō)。

        盡管這樣,胡奶奶還是堅(jiān)持泡腳。為了緩解疼痛,她把雙腿盤起來(lái),自己捏捏腿,可是效果不大。最后,家人把她送到了杭州市第三人民醫(yī)院。

        “胡奶奶剛來(lái)的時(shí)候,雙腿很瘦,雙腳發(fā)黑,已經(jīng)殃及腳踝了,膝蓋也是僵硬的?!焙贾菔械谌嗣襻t(yī)院血管外科主任孟路陽(yáng)說(shuō)。后來(lái)經(jīng)過(guò)檢查,確定胡奶奶是因?yàn)檠馨l(fā)生病變,才表現(xiàn)出腳趾潰爛的癥狀。

        “一般來(lái)說(shuō),如果腳趾開(kāi)始出現(xiàn)問(wèn)題,說(shuō)明疾病已經(jīng)到了最嚴(yán)重的階段,事實(shí)上,老太太的大腿血管已經(jīng)完全堵塞了。”孟路陽(yáng)說(shuō)。

        在一系列問(wèn)診后,才確定用熱水泡腳是胡奶奶患病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

        熱水泡腳不要超過(guò)20分鐘

        值得一提的是,泡腳好處雖然多,但對(duì)有一些人卻不適合。

        嚴(yán)重心臟病、低血壓患者不宜泡腳。因?yàn)橛脽崴菽_會(huì)使人體血管擴(kuò)張,全身血液由重要臟器流向體表,這將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官相對(duì)缺血缺氧,增加發(fā)病危險(xiǎn)。

        糖尿病患者足部的皮膚比較脆弱,腳部末稍神經(jīng)對(duì)水溫不敏感,泡腳可能會(huì)燙傷皮膚。

        對(duì)于靜脈病患者來(lái)說(shuō),熱水泡腳會(huì)導(dǎo)致下肢動(dòng)脈擴(kuò)張,更多的動(dòng)脈血液進(jìn)入下肢。然而,靜脈的回流能力并不會(huì)因此增加,這會(huì)加重患者血液的瘀積,不利于病情的好轉(zhuǎn)。

        那么熱水泡腳的正確“打開(kāi)方式”到底是怎樣的呢?廈門市中醫(yī)院治未病中心副主任醫(yī)師曾曉婷介紹,首先水位最好位于腳踝以上4根手指寬度的位置,這里有個(gè)穴位叫三陰交,泡到這個(gè)位置就可以了。其次,飯后不能立即用熱水泡腳,最佳時(shí)間是睡前一小時(shí),這樣有利于休息時(shí)肝臟解毒與排毒。再次,熱水泡腳的時(shí)間不宜超過(guò)20分鐘,以腳背泛紅、人體微微出汗為宜,最好不要出大汗。另外,普通人用熱水泡腳時(shí),水溫保持在40℃左右比較合適。(據(jù)錢江晚報(bào)、海西晨報(bào))

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