◎ 劉榮春
患了青光眼
◎ 劉榮春
大貨車(chē)司機(jī)老王一只眼的視力只有0.06,另外一只眼的視力雖然有0.6,但醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)他只有管狀視野,也就是說(shuō)當(dāng)老王不轉(zhuǎn)動(dòng)眼球時(shí)只能看到正前方30°以?xún)?nèi)的物體,進(jìn)一步檢查發(fā)現(xiàn)他的視神經(jīng)纖維層已經(jīng)非常薄,被診斷為開(kāi)角型青光眼晚期。
開(kāi)角型青光眼被稱(chēng)為不疼的青光眼,是一種慢性高患病率、高致殘率的眼病。這種類(lèi)型的青光眼無(wú)明顯癥狀,早期中心視力不受影響,被發(fā)現(xiàn)時(shí)常常已是晚期。因此,眼科醫(yī)師建議,40歲以上的中老年人每年要常規(guī)檢查視力、眼底、眼壓,懷疑青光眼時(shí)要進(jìn)一步檢查以早期確診和治療。
一旦確診為開(kāi)角型青光眼也不要緊張,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下控制眼壓,保護(hù)視神經(jīng)。
降低眼壓是目前證實(shí)唯一能夠延緩疾病進(jìn)展的手段。首先,應(yīng)選擇有效的眼藥水。患者可根據(jù)自己的病情、對(duì)不同眼藥水的反應(yīng)及自身?xiàng)l件,在醫(yī)生的幫助下選擇眼藥水。由于眼藥水具有“飄逸”現(xiàn)象,應(yīng)每隔一段時(shí)間更換或搭配其他眼藥水。一種眼藥水效果不佳時(shí),可聯(lián)合應(yīng)用兩種及兩種以上眼藥水。前列腺素類(lèi)藥物以高效、方便、無(wú)“飄逸”等優(yōu)點(diǎn),常常作為一線藥物應(yīng)用,但由于價(jià)格高而受限。
正常眼壓為11~20毫米汞柱。合理選擇和應(yīng)用眼藥水,可以將眼壓控制在安全的范圍內(nèi)(一般為12毫米汞柱)。如果合理使用眼藥水仍不能有效控制眼壓,則可以選擇微創(chuàng)手術(shù)治療。
由坐位變?yōu)榕P位時(shí),正常人和青光眼患者的眼壓均會(huì)升高。青光眼患者眼壓升高的程度普遍較高,患者視神經(jīng)損害更容易發(fā)生在夜間平臥睡眠時(shí),因此應(yīng)該更加關(guān)注仰臥位的眼壓。
青光眼患者還要在衣食住行各方面加以注意:首先,盡量不要穿領(lǐng)口過(guò)緊的衣服,冬天注意保暖;第二,不要一次飲用超過(guò)五百毫升的液體,需要輸液時(shí)盡量減少一次性輸入的液體量;第三,不要伏案工作太久,需要俯臥位施行頸腰部手術(shù)時(shí),在醫(yī)生允許情況下間斷改變頭位,以免導(dǎo)致瞬間眼壓升高,視神經(jīng)受壓;第四,不要在暗光下久留,睡眠時(shí)可以適當(dāng)選擇高一些的枕頭,盡量避免擠壓患眼側(cè);最后,患其他疾病需要應(yīng)用藥物前仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū),因?yàn)樵S多藥物都是青光眼禁忌應(yīng)用的。
(摘自《祝您健康》2015年第11期)細(xì)的纖維,而且最好能夠達(dá)到30克,因?yàn)樗麄兡c子的蠕動(dòng)減慢了,多食用一些纖維有助于腸道的蠕動(dòng)。膳食纖維不能多吃,尤其是晚上,會(huì)影響睡眠。
當(dāng)然,吃得太少,不足以把腸道撐起來(lái),那么我們可以吃一些有膨脹作用的食物,一些壓縮餅干就很好,吃下去之后喝點(diǎn)水,就會(huì)充盈腸道。
老年人并不適合吃壓縮餅干,他們最好還是吃果凍,因?yàn)楣麅鍪怯铆傊龅?,瓊脂有很?qiáng)的膨脹作用,可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
膳食纖維的缺乏很容易導(dǎo)致便秘,但這并不是便秘的唯一原因。腸道的張力不足、腸道的溫度太高、內(nèi)火太旺也會(huì)造成便秘。
對(duì)于便秘問(wèn)題,一定要具體問(wèn)題具體分析,及時(shí)找出原因?qū)ΠY下藥。
(摘自《吃對(duì)了病就少》中國(guó)輕工業(yè)出版社 圖/千圖網(wǎng))