◎ 劉榮春

患了青光眼

◎ 劉榮春

大貨車司機(jī)老王一只眼的視力只有0.06，另外一只眼的視力雖然有0.6，但醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)他只有管狀視野，也就是說當(dāng)老王不轉(zhuǎn)動(dòng)眼球時(shí)只能看到正前方30°以內(nèi)的物體，進(jìn)一步檢查發(fā)現(xiàn)他的視神經(jīng)纖維層已經(jīng)非常薄，被診斷為開角型青光眼晚期。

開角型青光眼被稱為不疼的青光眼，是一種慢性高患病率、高致殘率的眼病。這種類型的青光眼無明顯癥狀，早期中心視力不受影響，被發(fā)現(xiàn)時(shí)常常已是晚期。因此，眼科醫(yī)師建議，40歲以上的中老年人每年要常規(guī)檢查視力、眼底、眼壓，懷疑青光眼時(shí)要進(jìn)一步檢查以早期確診和治療。

專業(yè)治療

一旦確診為開角型青光眼也不要緊張，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下控制眼壓，保護(hù)視神經(jīng)。

降低眼壓是目前證實(shí)唯一能夠延緩疾病進(jìn)展的手段。首先，應(yīng)選擇有效的眼藥水?；颊呖筛鶕?jù)自己的病情、對不同眼藥水的反應(yīng)及自身?xiàng)l件，在醫(yī)生的幫助下選擇眼藥水。由于眼藥水具有“飄逸”現(xiàn)象，應(yīng)每隔一段時(shí)間更換或搭配其他眼藥水。一種眼藥水效果不佳時(shí)，可聯(lián)合應(yīng)用兩種及兩種以上眼藥水。前列腺素類藥物以高效、方便、無“飄逸”等優(yōu)點(diǎn)，常常作為一線藥物應(yīng)用，但由于價(jià)格高而受限。

正常眼壓為11～20毫米汞柱。合理選擇和應(yīng)用眼藥水，可以將眼壓控制在安全的范圍內(nèi)（一般為12毫米汞柱）。如果合理使用眼藥水仍不能有效控制眼壓，則可以選擇微創(chuàng)手術(shù)治療。

日常保健

由坐位變?yōu)榕P位時(shí)，正常人和青光眼患者的眼壓均會升高。青光眼患者眼壓升高的程度普遍較高，患者視神經(jīng)損害更容易發(fā)生在夜間平臥睡眠時(shí)，因此應(yīng)該更加關(guān)注仰臥位的眼壓。

青光眼患者還要在衣食住行各方面加以注意：首先，盡量不要穿領(lǐng)口過緊的衣服，冬天注意保暖；第二，不要一次飲用超過五百毫升的液體，需要輸液時(shí)盡量減少一次性輸入的液體量；第三，不要伏案工作太久，需要俯臥位施行頸腰部手術(shù)時(shí)，在醫(yī)生允許情況下間斷改變頭位，以免導(dǎo)致瞬間眼壓升高，視神經(jīng)受壓；第四，不要在暗光下久留，睡眠時(shí)可以適當(dāng)選擇高一些的枕頭，盡量避免擠壓患眼側(cè)；最后，患其他疾病需要應(yīng)用藥物前仔細(xì)閱讀說明書，因?yàn)樵S多藥物都是青光眼禁忌應(yīng)用的。

（摘自《祝您健康》2015年第11期）細(xì)的纖維，而且最好能夠達(dá)到30克，因?yàn)樗麄兡c子的蠕動(dòng)減慢了，多食用一些纖維有助于腸道的蠕動(dòng)。膳食纖維不能多吃，尤其是晚上，會影響睡眠。

當(dāng)然，吃得太少，不足以把腸道撐起來，那么我們可以吃一些有膨脹作用的食物，一些壓縮餅干就很好，吃下去之后喝點(diǎn)水，就會充盈腸道。

老年人并不適合吃壓縮餅干，他們最好還是吃果凍，因?yàn)楣麅鍪怯铆傊龅?，瓊脂有很?qiáng)的膨脹作用，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

膳食纖維的缺乏很容易導(dǎo)致便秘，但這并不是便秘的唯一原因。腸道的張力不足、腸道的溫度太高、內(nèi)火太旺也會造成便秘。

對于便秘問題，一定要具體問題具體分析，及時(shí)找出原因?qū)ΠY下藥。

（摘自《吃對了病就少》中國輕工業(yè)出版社 圖/千圖網(wǎng)）