◎ 圈 圈

余生獻(xiàn)給你

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2015年11月在上海舉辦的國(guó)際馬拉松比賽，我有五六個(gè)朋友參加。很多公司型跑團(tuán)還拉著橫幅在路邊高舉，陣勢(shì)喜人，參賽的人也烏央烏央，不比熱門(mén)娛樂(lè)選秀節(jié)目看點(diǎn)少。

跑步這幾年成為繼俄羅斯方塊、偷菜、連連看及切西瓜等時(shí)尚游戲后的又一個(gè)風(fēng)潮。國(guó)內(nèi)著名大企業(yè)以公司名義組建跑團(tuán)，號(hào)召全員奔跑，使很多下游單位也跟著跑，理由是：甲方都開(kāi)始跑了，乙方也得跟上。當(dāng)然，跑步者個(gè)人的具體原因基本是：當(dāng)年玩俄羅斯方塊、偷菜、連連看及切西瓜的游戲的那波人已經(jīng)到了中年。

很多人在收到了身體和內(nèi)心不友好的信號(hào)后決定以跑步的方式來(lái)治愈自己。而我自從可以不用上體育課后就把運(yùn)動(dòng)這事給忘了。

運(yùn)動(dòng)不像出門(mén)旅游，一年兩次也行，三五年一次也行，它是一件得堅(jiān)持才能生效的事。跑步雖然既累且悶，跑的時(shí)間一長(zhǎng)還有點(diǎn)無(wú)聊，但其好處也顯而易見(jiàn)：相比其他運(yùn)動(dòng)最簡(jiǎn)單；和瑜伽、舞蹈、健美操等同類(lèi)活動(dòng)比，實(shí)惠而親民。跑步一不需要教練，二不設(shè)置規(guī)定動(dòng)作，場(chǎng)地兼容性還高，有條硬化路面就行。

為了表現(xiàn)誠(chéng)意，我想先買(mǎi)一臺(tái)跑步機(jī)放家里以保證隨時(shí)可以運(yùn)動(dòng)。每個(gè)致力于跑步的人都打過(guò)跑步機(jī)的主意，但每個(gè)去咨詢(xún)家里是否可以備跑步機(jī)的人都遭到了阻攔：既沒(méi)用且占地方。有一天我聽(tīng)馬未都先生講年輕女人和不年輕女人的區(qū)別：女人的年齡并不是看臉，必須用側(cè)面身影去判斷，年齡大的女人都“厚”，所謂“虎背”。聽(tīng)完這話(huà)，我們年紀(jì)大點(diǎn)的女人的心咕咚就涼了，得趕緊減肥去。

減肥基本上是大多數(shù)開(kāi)始跑步的人第一個(gè)明確的目的。任何一種追求被賦予了價(jià)值就能多堅(jiān)持些日子。在當(dāng)下的生活文化中，“節(jié)制”被奉為美德?！安荒芸刂企w重的人就不能控制人生”那句話(huà)刀子般久久流行著，讓胖子都不好意思上街。

所有開(kāi)始跑步的人都堅(jiān)信在艱難的一步步自我對(duì)抗中，脂肪一定在咔咔燃燒。雖然體重表上的數(shù)字沒(méi)變化，但人依然愿意聽(tīng)到恭維話(huà)：你瘦了。如果你辯解說(shuō)體重沒(méi)變化，恭維者會(huì)再跟著來(lái)一句：腰細(xì)了。這可是在描述中年人的外形。我們借助沉悶的跑步終于達(dá)成了第一次成功：在美食遍地的城市里，沒(méi)垮成一個(gè)側(cè)影很“厚”的人。

生活把人累得毫無(wú)激情。很多原本只盼著減肥有望或改善下睡眠的人跑著跑著就把跑步跑成了活法。在乏善可陳的中年，我們終于有機(jī)會(huì)大大方方地安排后事了：跑步，我的余生獻(xiàn)給你。

（摘自 《深圳特區(qū)報(bào)》 圖/松正）