中醫(yī)治病養(yǎng)生要求“辨證論治”，就是要在辨清不同的病狀和體質(zhì)性質(zhì)之后，再針對(duì)性地用藥。人的病狀和體質(zhì)是有寒、熱、虛、實(shí)之分的，所以治療上就有祛寒、清熱、補(bǔ)陰、益氣之異，這是中醫(yī)的特點(diǎn)，要為每個(gè)人“量身定做”處方，包括養(yǎng)生藥膳、食譜。

但是，“奉陰者壽”卻是各種體質(zhì)、各種病狀治療時(shí)都要遵循的大法！“奉陰者壽”出自《黃帝內(nèi)經(jīng)》，意思是保護(hù)人體之陰，及時(shí)補(bǔ)陰的人，才可能長(zhǎng)壽。

中醫(yī)治病養(yǎng)生的目的，就是使人體達(dá)到“陰陽(yáng)平衡”。但提到陰和陽(yáng)的關(guān)系，更多人想到的是對(duì)立，“陰虛”的人怕熱，“陽(yáng)虛”的人怕冷，從癥狀上就是反的。其實(shí)，陰和陽(yáng)，不僅有相互制約、對(duì)立的關(guān)系，還有一個(gè)更重要的關(guān)系，是上和下的關(guān)系，陰在下，陽(yáng)在上；陰在內(nèi)，陽(yáng)在外，一如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說：“陰在內(nèi)，陽(yáng)之守也；陽(yáng)在外，陰之使也?！焙茱@然，陰是陽(yáng)的基礎(chǔ)，“奉陰者壽”其實(shí)就是強(qiáng)調(diào)要夯實(shí)身體的基礎(chǔ)。

中醫(yī)認(rèn)為，人體由陰陽(yáng)氣血組成，陰和血同屬于一類，是物質(zhì)基礎(chǔ)；陽(yáng)和氣同屬于一類，是功能和能量。一個(gè)活人，不僅要有物質(zhì)基礎(chǔ)，這個(gè)物質(zhì)基礎(chǔ)還要發(fā)揮功能，這個(gè)功能還要能產(chǎn)生能量，否則就是一具完整而冰冷的遺體。

所以，人只要活著，身體就是溫暖的，好比一根燃燒的蠟燭，“陽(yáng)”是上面的火苗，“陰”是下面的蠟燭。如果上面的火苗熄滅了，就算蠟燭的體量再大，最多也是一具完尸。但是，如果火苗燒得太旺，太快，底下的蠟燭很快就要被燒完了，這個(gè)生命雖然燦爛，但時(shí)間非短暫，人就早夭了。從這個(gè)意義上說，中醫(yī)之所以強(qiáng)調(diào)“奉陰者壽”，就是告訴大家，蠟燭是人體之陰，是物質(zhì)基礎(chǔ)，一定要保證燃燒，不能因?yàn)楦鞣N錯(cuò)誤的消耗而提前變短了，燒完了！那樣的話，人就不可能健康長(zhǎng)壽了。

不僅疾病可以傷陰，平時(shí)生活中的很多錯(cuò)誤生活方式，在不知不覺之中的傷陰程度，絕對(duì)不在疾病之下，只不過因?yàn)榱?xí)以為常而不被人重視，往往是陰傷到一定程度，引發(fā)為明顯的疾病時(shí)，才開始追悔莫及。最典型的比如現(xiàn)在高發(fā)的糖尿病、高血壓、甲狀腺疾病以及女性的乳腺疾病、婦科腫瘤等等，究其根源，都是傷陰。而這種傷陰，是精神壓力、生活環(huán)境導(dǎo)致，但對(duì)現(xiàn)在的人來說，想徹底擺脫精神壓力，改變生存環(huán)境幾乎是不可能的。因此，能做到的就是對(duì)壓力帶來的傷陰及時(shí)補(bǔ)充，只有及時(shí)、隨時(shí)地補(bǔ)陰，才能實(shí)現(xiàn)“奉陰者壽”這個(gè)中醫(yī)大法的現(xiàn)實(shí)價(jià)值。

（摘自“佟彤新浪博客” 圖/子依）