文/吳秀艷

為何你的皺紋多?

文/吳秀艷

受訪專(zhuān)家

北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師楊淑霞

眼角的魚(yú)尾紋、嘴部的法令紋和脖子上的皺紋是在人的老化過(guò)程中，無(wú)法避免的現(xiàn)象。拋開(kāi)遺傳因素不談，生活中的一些壞習(xí)慣也是你臉上皺紋比別人多的原因。記者專(zhuān)訪北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師楊淑霞，提醒大家生活中尤其要注意避免以下情況。

不注意防曬美國(guó)耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床皮膚科研究發(fā)現(xiàn)，90%的老化跡象來(lái)自于紫外線照射，很多人覺(jué)得只要在炎熱的夏季涂抹防曬霜，就可以保護(hù)皮膚了。其實(shí)，我們只要外出，就要注意涂抹防曬霜。

頻繁做不良的面部表情比如，過(guò)多皺眉、瞇眼、皺鼻子等動(dòng)作會(huì)促使皺紋過(guò)早出現(xiàn)或加深。

不注意皮膚的保濕干燥的皮膚上很容易出現(xiàn)細(xì)小皺紋。

過(guò)度清潔皮膚頻繁洗臉、過(guò)度去除面部角質(zhì)以及沒(méi)有及時(shí)涂抹護(hù)膚品，都會(huì)造成皮膚過(guò)早出現(xiàn)皺紋。

吸煙吸煙會(huì)對(duì)皮膚的健康造成雙重打擊。首先，由于人需要撅起嘴才能吸煙，因此，抽煙的動(dòng)作會(huì)讓嘴唇周?chē)L(zhǎng)出更多的細(xì)紋；其次，煙草中的多種化學(xué)物質(zhì)會(huì)損傷皮膚，讓它看起來(lái)黯淡無(wú)光。

生活作息不規(guī)律經(jīng)常熬夜，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的皮質(zhì)醇含量升高，這種應(yīng)激激素會(huì)導(dǎo)致皺紋生成。當(dāng)人在睡覺(jué)時(shí)，皮膚也會(huì)得到再生。如果睡眠不充足，就會(huì)錯(cuò)過(guò)這一恢復(fù)過(guò)程。因此，睡個(gè)美容覺(jué)的說(shuō)法是有依據(jù)的。

空氣污染有研究表明，空氣中的煤煙、汽車(chē)尾氣和其他常見(jiàn)的污染物會(huì)讓人更容易長(zhǎng)斑和明顯的皺紋。建議平時(shí)多吃富含抗氧化劑的食物（如新鮮的水果、綠葉蔬菜等）。