顏乾勇

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乒乓球長膠技術打法以及應對方法的探討

顏乾勇

長膠打法已有 50 多年歷史。長膠的主要特點是“不轉(zhuǎn)”、“反轉(zhuǎn)”和“下沉”，其技術有搓、削、擋、磕、拱、彈、打、拉等。本文闡述了乒乓球長膠打法的技術特點以及在實戰(zhàn)中如何運用這些技術，最后總結了乒乓球訓練比賽中對長膠打法的一點心得體會，為促進乒乓球長膠打法的發(fā)展提供一些建議。

長膠打法；技術特點；心得體會

乒乓球打法眾多，但在業(yè)余選手中，很多選手遇到長膠很不適應，輸多勝少，長膠的打法卻很多，有的是全臺長膠，有的是兩面倒板。下面我就長膠的基本打法作幾點介紹。

1 長膠的特性

長膠的定義：在乒乓球運動中，顆粒朝上，一般超過15毫米以上的膠皮稱為長膠，就是比正膠膠粒稍長的膠皮。長膠與正膠相比，由于膠皮的顆粒較長且軟，在球與膠皮接觸時，膠粒比較容易傾倒。在恢復這種傾倒時，膠粒會給球一個反彈力；由于來球力量及發(fā)力大小對膠粒的不同壓力，產(chǎn)生各種與普通正膠和反膠特點有差異的球，從而打破對手習慣的動力定型，以讓對手不適應取得比賽的主動。

2 長膠的技術打法

根據(jù)長膠的特性，按進攻技術和防守技術總結了如下幾種打法：搓、撇、擠、削、擋、磕；拱、彈、打、挑、帶、拉等技術。

2.1 防守技術

2.1.1 搓

主要運用在接對方發(fā)很轉(zhuǎn)的下旋球，搓球一定要到對方反手位的底線，搓球盡可能搓下旋球，如果搓過去的球是上旋球或者不轉(zhuǎn)球，對方很容易進攻，不宜連續(xù)搓球。注意事項：搓球只在對方不熟悉長膠性能或者相持中突然運用一板，令對方來不及調(diào)整動作時，能收到較好的效果。長膠搓球應少用，尤其忌諱連續(xù)應用。

2.1.2 撇

主要運用在接對方發(fā)轉(zhuǎn)的下旋球或者對方搓過來的下旋球。動作技術要領是觸球的中下部，以右手執(zhí)拍為例，撇時球拍應由后向前，由左向右，最好右腳向前跨半步，手有一個晃動，讓對方判斷失誤，對方認為球往反手，實際上是往正手，身體要往前上。注意事項：球拍要后抑，球拍形狀主要根據(jù)對方來球的強度而定。接球時拍子由后向前，由左到右擊球，撇的球的速度要比搓球的速度快，同時對方很難借上力，給對方側(cè)身攻造成很大的被動。

2.1.3 擠

主要運用在接對方發(fā)到反手位的上旋球或者側(cè)上旋球時這一技術動作。這個擠的技術動作通常是對付上旋球的，特別是對方的弧圈球，擠得技術動作要領是球拍稍舉高一點，球拍盡量觸球的中上部，以右手執(zhí)拍為例，球拍由后向前，由右向左運行，擠的時候，盡量擠球時間早一點，擠過去的球呈下旋球，另外，擠過去時有一點拐彎，如果是與正手打，正好向反手位方向拐，向外拐，對方拉弧圈球力量大，擠時稍減力。擠住對方反手，讓對方發(fā)不出力，對方拉過來的球很轉(zhuǎn)，擠時球拍要立進來一點。注意事項：球拍與球臺的角度一般為90度，擊球時由后向前，由右向左擊球。

2.1.4 削

運用：接對方發(fā)到已方反手位的急上旋球或者急下旋球時使用。削球通常用在接不好對方的急上旋球或者急下旋球時用一下，還有在救球時退臺了，對方打你反手可削一板，削一板的球很轉(zhuǎn)，因為對方拉得越來越轉(zhuǎn)，回過去的削球也越來越轉(zhuǎn)。另外，接球時間要晚，因為這個時候弧圈球不太轉(zhuǎn)，這時利于削球。削到底線，削到反手位、正手位，盯住對方兩個角，直板可以反面削。削球注意事項：身體稍退臺，削的技術拍子向下動作要比反膠球拍動作要大，這樣盡可能的避免削球技術接球時的失誤。

2.1.5 擋

主要運用在對方進攻弧圈球或者推擋過來的球去，擋在長膠中運用最多的，因為對方過來的上旋球時，都可以運用擋的技術，無論對方回擊過來的球是正手位的還是反手位，都可以擋。這與反膠的推擋也是一樣的，長膠擋的技術拍型與其它下旋球不一樣了，長膠的擋要立一些，與球臺夾角90度，打時要減力，不要加力，要注意落點。注意事項：要根據(jù)球的旋轉(zhuǎn)強度調(diào)節(jié)自己的板型，擊球時不要用力，一般球拍與球臺的角度為90度，保證能粘住球，使球產(chǎn)生足夠過網(wǎng)的平動動力，在擊球部位上擊球的后中部。

2.1.6 磕

主要運用在防守弧圈球。與擋不同是擊球時由上向下向后減力去觸球，能防住較轉(zhuǎn)的弧圈球?？呐c擋是有區(qū)別的，作用是一樣的，目的都是防弧圈球，磕時手要舉得比較高，板舉得高，從上往下磕它，在球拍上有一個磨擦，比檔回去的球轉(zhuǎn)很多，對方很容易失誤，磕時要做到“二抬一收”，一抬就是抬腳后跟二抬就是抬肘，由上往下就好做了，三就是收腹，無形之中把球給含住了，減力了，做了“兩抬一收”，正手磕下去轉(zhuǎn)，理論上比反手要轉(zhuǎn)，磕時也一定要注意角度，要磕到對方的空檔，讓對方增加失誤。

2.2 進攻技術

2.2.1 拱

主要運用在對付下旋球，通常把長膠發(fā)力推稱作“拱”。要領是拱時要視旋轉(zhuǎn)的強度控制拍型，原則上要亮一點板，夾角在110～120度左右，盡力擊打球的起點，早一點接觸球，拱時要二條線，拱時由后向前，要發(fā)力，但還要適度，不要把胳膊伸得太遠太直，這樣還原慢，拱時要短促，發(fā)力要適度，一般來說，采用拱的進攻技術時盡量發(fā)下旋球，因為發(fā)上旋球，回來時還是上旋球，不好拱。注意事項：視來球的旋轉(zhuǎn)強度和弧線的高低，適當調(diào)整，擊球時由下向上，由后向前，在來球的高點附近擊球。握拍后抑與臺面的角度一般為120度。

2.2.2 彈

主要運用回球在球臺中路反手位中短下旋球。打長膠要增加彈擊，彈擊過去的球是下旋球。要領：在中部或反手位時，下旋球不是特別轉(zhuǎn)，球拍與球臺的夾角90度，不要前傾，用手腕進行彈擊，用手腕即行。發(fā)力時不要用全力，用七、八成即可，一定要亮板，不要翻板，靠手腕即可。注意事項：握拍時拍型后仰，向后引拍，擊球時向前抖腕發(fā)力，要注意制動，這樣回過去的球是急下旋球且飄，彈時要注意落點。

2.2.3 打

主要運動在對方回球較高時，首先要根據(jù)對方回球落點，做好步法移動，引拍，轉(zhuǎn)腰，打?qū)Ψ降目諜n，擊球點一點是回球的最高點。注意事項：要把球拍稍微下壓一些打球的中上部，不要發(fā)死力，要中等力量打，遇到下旋高球的時候一定要打，這樣打過去的球很快，又沉、又飄，使對方極不適應。

2.2.4 挑

主要運用在處理臺內(nèi)小球。挑球一定要先上步，拍子伸進去，如果是下旋球，球板亮一點，伸進去磨擦球的中下部，如果是不轉(zhuǎn)球或者是上旋球，球拍稍立一些，加一點磨擦就可以了，關鍵一定要用手腕，反手也一樣，先上步，關鍵是要還原，早一點去擊挑的時候，如果是下旋球，挑球的中下部。彈擊都用手腕?？商糁本€，也可挑斜線，看對方的站位。挑時稍翻一些手腕。注意事項：擊打正手位小球時，要先上腳，如果是下旋球球拍略后仰成110度左右，擊打球的中下部，迅速抖腕收小臂，如擊打上旋球時，則球拍要成90度，擊球時迎前收小臂略加磨擦。

2.2.5 帶

主要運用在對方拉弧圈球到正手位時使用快帶回擊來球，主要是帶對方過來的弧圈球，來源于反膠和正膠的快帶，因為帶時膠粒比較長，要倒，因此是在長膠所有技術手法中最難的一項技術，快帶時一定要觸球的起點，球剛起來就帶，角度70～80度，迎上去，小磨擦，不要發(fā)力，要借人家的力。快帶好處，原來都是磕，雖然轉(zhuǎn)，但是慢，一旦變成帶，對方不適應，另外，落點可以自己掌握，與磕、擋、帶三種不同辦法混合使用，速度不一樣，使對方不適應。帶時不要使勁，借對方的力，帶過去的球是下旋球，對方很難再拉起來，要擊球的起點，球剛一起跳就帶，帶點小磨擦。注意事項：帶時手抬高，主要磨擦來球的中上部，擊球時間越早越好。

2.2.6 拉

主要運用對付對方會寄過來的削球，主要是為過渡創(chuàng)造機會，運用長膠過程中，拉球是比較少的，拉球?qū)﹂L膠人來說一定要會。亮板擊球時間晚一點，這樣擊球時就不太轉(zhuǎn)了，拉球時球拍往前，往上磨擦，切記不要太發(fā)力，先給他過渡到球臺上，一旦出機會，發(fā)力打，注意事項：拉球主要是是控住對方，不讓對方制造出進攻的機會。握拍要后抑，磨擦要充分但不宜太發(fā)力，以防對方削不轉(zhuǎn)球。

3 對長膠打法的一點心得體會

一些球技不錯的球友，經(jīng)常莫名其妙地輸給長膠對手；一些球友碰到長膠對手，干脆掛免戰(zhàn)牌。其實，只要掌握了打長膠的基本原則和方法，長膠并不難打。不管你在和什么人打乒乓球，也不管對方的實力到底有多強，那么如果你沒有一個良好的基本功在的話，那怕你用再好的技巧很難取得好成績。我們都知道，長膠為什么從小不允許練習，那是因為長膠根本練不好基本功的，而且長膠在打法上沒有多大的旋轉(zhuǎn)。如果你能掌握好長膠的旋轉(zhuǎn)變化之后，那么自然就好辦多了。乒乓球如何對付長膠在原理上來說，我們在反膠愛好者在剛開始和長膠對打的時候是很不習慣的，那么如果你打的時間長了，就是說你和他交手過好幾次之后，你就能夠了解了長膠打法，在和長膠打球的時候，很多球都是下意識的來完成的，所以說在有著一定的基本功的基礎上，你要花多心思來判斷球的旋轉(zhuǎn)?，F(xiàn)總結如下幾種基本方法：

1.發(fā)球直接發(fā)長、頂?shù)晦D(zhuǎn)球，或是弱轉(zhuǎn)的球，切勿發(fā)短而轉(zhuǎn)、球速慢的球。這時長膠回過來的球有點下轉(zhuǎn)，可直接拉沖。

2.發(fā)球落點以對方正手大角為主攻方向，如對方用長膠接發(fā)球，最好是不斷用急長不轉(zhuǎn)球奔長膠的正反手兩個大角。

3.在不是非常有機會的時候，勿強行爆沖。因為爆沖的球易被長膠借力，長膠接這種球很舒服。反膠進攻長膠宜拉高吊狐圈，甚至是可以主動拉高弧線，讓長膠無從借力。要用高吊狐圈吊住長膠的正手大角，有機會再發(fā)力沖反手大角。沒有機會就專給長膠的正手大角。長膠強打狐圈失誤率高。

4.第一板狐圈拉過來，長膠接過來，一般比較沉。如正手沖拉功過硬，連續(xù)沖拉，最終長膠會招架不住。如果沒有好的拉功，最好先拉沖一板，然后把長膠回過來的下轉(zhuǎn)球搓過去，長膠回不轉(zhuǎn)球再拉沖。

5.長膠一般磕、拱對方的反手，對手一搓冒高或者出臺，長膠就拍打了，這是長膠的主要戰(zhàn)術。如果你反手好，當長膠磕、拱過來時正好一板反手擊打或拉沖過去。如果反手實力不夠，就不要急于進攻，可以削一板，抬一板，甚至主動放一板高球到長膠的反手，注意別讓長膠正手拍上來就成。

6.加強護正手、撲正手的意識。長膠肯定會拱你的正手大角，撲正手的功力如何，就會體現(xiàn)你的基本功了。

[1] 戈晶.對乒乓球長膠打法發(fā)展趨勢的研究[J]. 體育世界.學術, 2012,(2).58-59.

[2] 周映春.提高優(yōu)秀乒乓球運動員長膠打法競技能力的研究—論發(fā)球與接發(fā)球競技能力的培養(yǎng)與提高[J].體育科技文獻通報，2007，(15)：7-9.

[3] 尹華跟.乒乓球比賽中直板反膠打法臨場制勝長膠打法的對策研究[J].商界論壇，2015，(10)：242.

Discussion on Playing Technique and Countermeasure of Table Tennis Long Rubber

Yan Qianyong

Long rubber play has been 50 years of history. The main features of the long glue is "not spin",“back spin” and "sink", the technology has rubbing, cutting, block, knock, arch, bomb, fight, pull and so on. This paper describes the technical characteristics of table tennis long rubber play and how to use these techniques in actual combat. At last, it summarizes the experience of playing the long rubber in the table tennis training competition, in order to give some advices to promote the development of table tennis long rubber playing.

long rubber play; technical characteristics; experience

江蘇農(nóng)牧科技職業(yè)學院教改類資助項目(項目編號：JYYB201409)

顏乾勇(1980-), 男, 江蘇泰州人， 碩士， 講師， 研究方向：體育教育。

江蘇農(nóng)牧科技職業(yè)學院，江蘇 泰州 225300

Jiangsu Animal Husbandry and Veterinary College, Taizhou 225300, Jiangsu, China.

G846

A

1005-0256(2016)012-0033-3

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2016.012.016