肖漢明　肖娟群

高三是個關(guān)鍵時期，家長除了要當好考生的“軍事參謀”，還應(yīng)做好考生的“后勤部長”， 營造一個溫馨和諧的家庭氛圍，這樣才能讓孩子心無旁騖地迎接高考。

（1）不要對孩子過分關(guān)心

一些對孩子抱有極高期望值的家長，會在孩子升入高三后變得神經(jīng)兮兮，開始對孩子特別關(guān)心。殊不知，很多考生處于高壓期，心理非常敏感脆弱，家長突然做出過分關(guān)心的舉動，有時候會被孩子誤認為在逼他考出好成績，讓他產(chǎn)生沉重的心理壓力，從而影響復(fù)習(xí)的進度。

因此，家長應(yīng)多和孩子交流，尊重孩子的意愿，一切順其自然。比如，孩子不需要人陪讀，你就不要勉強；孩子不愿意吃夜宵，你就不要費神去發(fā)揮自己的廚藝；孩子不愿告訴你考了多少分，你就不要問個不停。只要讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，其他的事情就由他自由發(fā)揮去吧。

（2）不要讓家里變得格外安靜

一些心理素質(zhì)不好的高三生家長，平日里不知道應(yīng)該做些什么好，生怕家里發(fā)生什么事似的，變得格外小心，無形中制造出緊張的氣氛。比如這部分家長在家里躡手躡腳，做事小心翼翼，說話細聲細語，電腦不敢開，電視也不看，把家里搞得靜悄悄的。

其實高考并沒有什么大不了的，家里這些不正常的安靜，其實是在提醒孩子，現(xiàn)在是非常時期，成敗在此一舉！如果孩子本來的壓力就大，情緒自然容易受到刺激。家長應(yīng)該把自己的焦慮情緒隱藏起來，以一顆平常心去對待孩子，做到不刻意改變生活內(nèi)容，為孩子創(chuàng)造一個寬松、愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。

（3）科學(xué)地給孩子減壓

第1招：為孩子打氣，不要讓孩子單獨面對壓力，要讓他知道全家人都和他在一起，教會他以樂觀的態(tài)度面對問題。家長可以鼓勵孩子和同學(xué)們一起溫習(xí)功課，相互討論、切磋，這樣可以事半功倍。當孩子情緒有變化的時候，家長要幫助孩子樹立信心，戰(zhàn)勝暫時的困難。

第2招：給予孩子贊美和肯定。家長平時要多發(fā)掘孩子的優(yōu)點，給予他們贊美和肯定，這能增強他們的自信心。

第3招：要讓孩子有放松心情的時間。家長可以利用空余時間陪孩子到戶外去走走，呼吸新鮮空氣，比如到公園散步，做些有益于身心的運動；即便是一起看看電視，也可以讓孩子的腦筋得到休息。