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        教你如何述情

        2016-11-26 08:50:26趙永久
        愛你 2016年5期
        關(guān)鍵詞:常犯電視欄目人會(huì)

        趙永久

        教你如何述情

        趙永久

        人們在表達(dá)和溝通上常犯的錯(cuò)誤是要么有了情緒或需求不說,忍不住了就爆發(fā);要么常常用指責(zé)和抱怨的方式表達(dá)和溝通?!笆銮椤笔怯脦е鴲鄣姆绞奖磉_(dá)自己的需求、想法和感受,是情感關(guān)系里最合適的溝通方式。

        我曾經(jīng)參與過某衛(wèi)視推出的一檔為夫妻加油的電視欄目,欄目組請(qǐng)來的嘉賓都是已婚夫妻,其中有一個(gè)環(huán)節(jié)是讓雙方互相給對(duì)方說:“我希望你……”

        在生活中,人們一般喜歡說的不是“我希望”,而是“你應(yīng)該”。做“你應(yīng)該”的事情,對(duì)方的感覺是屈服,而做“我希望”的事情,對(duì)方會(huì)感覺你是因?yàn)閻鬯蕴嵋蟆1热纭澳銘?yīng)該早點(diǎn)回來”,對(duì)方聽到這樣的話,內(nèi)在的聲音可能是“誰規(guī)定我就應(yīng)該早點(diǎn)回來”。但如果你說“我希望你早點(diǎn)回來”,對(duì)方的感覺是想要他早點(diǎn)回來是你的情感需求,如果他早點(diǎn)回來就是愛你的體現(xiàn)。

        在情感關(guān)系里,同樣的話用什么方式講達(dá)到的效果有很大的區(qū)別,因?yàn)楹芏鄷r(shí)候講“愛”要比講“理”更重要。

        除了使用“我希望”,你還可以使用“我喜歡”,效果也是一樣的。如果你告訴他“我喜歡你能知道我在想什么”,對(duì)方可能就會(huì)經(jīng)常注意你在想什么,隨著他對(duì)你的了解,他真的就能知道你在想什么。

        總是說別人“應(yīng)該”如何的人的頭腦中有一個(gè)自己認(rèn)為正確的世界,只要?jiǎng)e人的行為不符合這個(gè)世界的規(guī)則就覺得別人不對(duì),其實(shí)這是情感關(guān)系里的一個(gè)非常大的障礙。

        很多情感關(guān)系里都會(huì)出現(xiàn)一些問題,當(dāng)自己不明白述情這個(gè)句型時(shí),很多人會(huì)認(rèn)為對(duì)方有問題;而真正理解了述情的各種句型后會(huì)發(fā)現(xiàn),很多時(shí)候,兩人之間的問題跟自己的語言表達(dá)方式有關(guān)。

        能夠很好地述情的人,對(duì)方很容易理解他,很容易知道如何做能使他高興,如何做是他不希望的,會(huì)感覺他很好相處。這樣一來,他能成為一個(gè)很容易恰當(dāng)?shù)馗冻鰫叟c得到愛的人。 (摘自《愛的五種能力》作家出版社)

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