安喬

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在周魚的微博上看到他的一段話，“你可以追劇追一晚，只要你可以按時(shí)交上論文。你可以有豐富的夜生活，只要第二天你還能精神飽滿地做好本職工作。放縱究竟是不是錯，取決于你能不能為你的放縱負(fù)責(zé)。還是那句話，沒有自制力的人不足以談人生”。

簡直一語戳中，微博底下留言的人，無一不在哀號：膝蓋中箭。

自制力并不是什么新鮮詞，說白了就是能夠自覺控制自己的行動和情緒，集中注意力去達(dá)成自己原本的目標(biāo)，而不受其他事情的干擾。

可是說起來容易，做起來真是太難了。

對大多數(shù)人來說，論文通常都是在deadline來臨時(shí)，才匆匆忙忙拼湊完成的，而在這之前，是逍遙地看劇打游戲，約會逛街；工作也是，今天做不完那就明天再做咯，反正工作永遠(yuǎn)也做不完，但聊天八卦要跟上、剁手購物不能錯過秒殺，就連無效的朋友聚餐打著“社交”的旗號也不能不去……

每天沖擊我們的信息太多，要做的事情也太多，我們的時(shí)間也被分割成碎片，然后被雞零狗碎所侵占，自制力一點(diǎn)一點(diǎn)喪失。

我們每天好像做了很多事，但為什么最后又好像什么都沒做？喪失自制力的后果是讓我們對自己憤怒和質(zhì)疑：我們有什么資格談努力？

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我一個(gè)朋友，她的出版資格考試報(bào)了三回，可一次也沒去，是的，她連考場都沒進(jìn)。

最后她生生從考初級熬到了可以考中級資格（畢業(yè)五年可以直接考中級），她無所謂地說：“哎呀，大不了我直接考中級不就得了?！?/p>

其實(shí)在我看來，她這話無異于自欺欺人，沒有個(gè)三五年，她中級一樣考不下來。

還記得我們一起報(bào)名考初級的情景。

她特別豪言壯語地立下學(xué)習(xí)目標(biāo)，用多長時(shí)間復(fù)習(xí)。

但我們相約一起復(fù)習(xí)的第一個(gè)周末她就缺席了。原因是，她們公司不久后要組織去某著名山莊泡溫泉，開季度總結(jié)會。

讓我意外，其實(shí)也意料之中的是，第二個(gè)周末，第三個(gè)周末，她總是有事，最后我只好獨(dú)自一個(gè)人把最初定下的學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行下去。

到最后，臨到考前一個(gè)月，她才開始急了，臨時(shí)抱佛腳各種狂背，可是那些法律條款和實(shí)操的內(nèi)容，真不是一時(shí)半會兒就能背下來的。壓力太大，她一焦慮，效率低下，就又沒有學(xué)習(xí)的動力了。最后索性連考場也沒去。

是的，自制力差的人，永遠(yuǎn)都有最后一道護(hù)身符：大不了重頭再來咯。

第二年，她一個(gè)人報(bào)考，考前依舊信誓旦旦：“去年沒完成的計(jì)劃，今年誓死也要完成?！?/p>

然而，第二年依舊，乃至第三年。

沒有自制力的人，往往容易拖延癥爆發(fā)，總是覺得時(shí)間還有，偶爾開個(gè)小差做點(diǎn)別的并不影響大局，直到deadline逼近時(shí)才亂了陣腳，才意識到自己過高地估計(jì)了自hold住場面的能力。

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真正地有自制力，是一種怎樣的體驗(yàn)？

學(xué)生時(shí)期，我們身邊都有這樣的學(xué)霸，他好像從來不用做作業(yè)，上課也不是埋頭苦做筆記，下了課更不會待在座位上，他們可以跟學(xué)渣一起聊熱門的電視劇，討論流行的八卦，他們……好像真的沒有認(rèn)真地學(xué)習(xí)，但我們永遠(yuǎn)不知道的是：他們在家專注地寫作業(yè)和復(fù)習(xí)，一個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)效率頂別人兩三個(gè)小時(shí)。自制力強(qiáng)，所以效率高；自制力強(qiáng)，所以學(xué)得快，玩兒得也嗨。

畢業(yè)后，職場上我們身邊也有這樣的同事，他們好像上班也跟你一起聊天八卦，也偶爾偷偷淘寶刷微博，做PPT的時(shí)候也一樣抱怨，趕不出方案時(shí)也一樣抓狂，可是，和你不同的是，在最后他們好像總是被上天眷顧了一樣，PPT做得比你好看，方案創(chuàng)意比你厲害，銷售單子拿得比你多……你氣不過，暗自嘟囔“他憑什么？”

是啊，你刷微博是在看娛樂八卦和搞笑圖片，別人是在找創(chuàng)意靈感；你抱怨這不行那不行的時(shí)候是在發(fā)脾氣，別人卻是在尋找解決問題的辦法；你跟別人閑聊是真的在撩騷，而別人是通過聊天找到對方的銷售需求……

自制力強(qiáng)的人，永遠(yuǎn)分得清主次，拎得清什么是本職，什么是玩樂。

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你是不是也有這樣的經(jīng)歷：

家里書架上都擺滿了你想看的書，可是一兩個(gè)月前，你興沖沖翻開的那本，現(xiàn)在還是停留在最初的幾頁；你下載了背英語單詞的APP扇貝，你原本是躊躇滿志地制訂了背考研單詞的計(jì)劃，一天背100個(gè)單詞，幾十天就搞定，可是單詞你背了又忘，忘了又背，中間斷了N天。你辦了健身卡說是要去學(xué)游泳，可是別人的健身卡都要續(xù)費(fèi)了，你的健身卡套餐卻是再不用就要過期了……

為什么開始的開始，我們本來是興沖沖要去做的事，到后來總是不了了之地爛尾？

或許，我們?nèi)狈ψ灾屏Φ脑蛑痪褪?，其?shí)你內(nèi)心深處，就是不在意，不那么想做，所以才會動力缺缺，一直拖延，一旦有什么別的事情干擾，你的專注力就無法維持。

什么是努力？

吃喝玩樂睡，用不著努力，這些事是本能，是消遣。

稱得上努力的事，都是反本能反人性的：為了完成一個(gè)課題，你會起早貪黑；為了做那份你最想做的工作，上下班路上四五個(gè)小時(shí)你也無所謂；為了看完你想看的書，你會放棄參加無效的社交聚會……

亦舒曾說過，愛得不夠，才借口多多。簡直真理，套用過來，你不想做一件事，才會給自己找這樣那樣的理由。

所以，當(dāng)我們在談努力的時(shí)候，請捫心自問一下，你到底有多想做那件事？到底有多想成功？為了做成那件事，你到底能做到怎樣的付出和拼命？

因?yàn)闆]有自制力的人是沒有資格談努力的。