摘要：運動對機體免疫能力有雙向作用，有規(guī)律的適度運動能夠使免疫細胞數(shù)量增加、功能增強，而超負荷、大強度運動會降低機體免疫水平，增加感染疾病的機率。本文通過搜集國內(nèi)外與之相關(guān)的文獻資料，論述了運動對機體免疫細胞的影響，并對它們的調(diào)節(jié)機制進行了探討。

關(guān)鍵詞：運動；免疫；免疫細胞；免疫機制

中圖分類號：G804文獻標識碼：A文章編號：1671-864X（2016）08-0281-01

近年來，隨著現(xiàn)代免疫學、體育學以及分子生物技術(shù)的飛速發(fā)展，一門新型的學科——運動免疫學誕生，運動與免疫機能之間的關(guān)系逐漸受到重視，其相互作用機制也日漸清晰，本文在大量查閱文獻的基礎(chǔ)上，對運動與免疫能力的關(guān)系做如下綜述。

一、運動與免疫細胞

（一）運動與T細胞。

T細胞是機體免疫功能最重要的承擔著，在眾多研究中，T細胞與運動的關(guān)系主要集中在T細胞的數(shù)量和功能兩方面。

1.運動與T細胞數(shù)量。

最早的研究認為，運動負荷不會引起T細胞的變化。后來，國外研究表明負荷運動在一定程度上會改變機體的免疫功能，15min中等強度功率自行車運動后T細胞水平顯著升高，而且長時間大強度運動至衰竭時，T細胞水平也會有所升高。林文[1]等人觀察受試者分別以25%、50%、75%最大攝氧量的強度運動3min后，發(fā)現(xiàn)T細胞數(shù)量上升。

2.運動與T細胞功能。

運動對T細胞功能的影響，目前多數(shù)研究集中在運動后淋巴細胞對絲裂原反應(yīng)的變化上，絲裂原反應(yīng)的變化可以表明T細胞的活化和增值情況，研究發(fā)現(xiàn)，當CD4+和CD8+的比值小于1.5時，T細胞對絲裂原植物血凝素和刀豆素A反應(yīng)明顯受抑，造成T細胞的DNA合成速率下降[2]。

（二）運動與B細胞。

運動對B細胞的研究主要集中在對免疫球蛋白（Ig）分子上，之前的研究認為，運動負荷不會伴有Ig、補體的變化，而且有報告顯示，運動負荷后分泌型IgA減少。目前已有研究報道證實，中等運動負荷和適當?shù)哪土\動可不同程度地促進機體IgA、IgM、IgG等的提高，從而增強機體免疫功能，而長時間大強度運動后會使Ig水平下降，從而降低機體免疫功能。

（三）運動與自然殺傷細胞。

資料表明，運動強度是影響自然殺傷（NK）細胞變化的關(guān)鍵因素，陳佩杰的研究表明，運動強度愈大，NK細胞的變化就愈明顯，其數(shù)量和功能也會下降[3]。國外研究報道，有氧運動訓練者的NK細胞數(shù)顯著高于無訓練者，耐力運動員安靜狀態(tài)下NK細胞活性高于非運動員。

（四）運動與中性粒細胞。

中性粒細胞與細胞的吞噬和消化功能有關(guān)，它負責吞噬許多微生物如細菌及病毒等，還參與了對T淋巴細胞和B淋巴細胞的免疫調(diào)節(jié)。一些研究表明氧化和溶菌能力在運動即刻受到抑制，還有一些研究顯示中等強度運動后則增強，目前其變化的機制尚無定論。

二、運動影響免疫機能的可能機制

（一）神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)機制。

一般認為，交感神經(jīng)興奮引起抑制免疫效應(yīng)，而副交感神經(jīng)興奮則引起免疫增強效應(yīng)。同時許多研究證實，免疫細胞表面和細胞內(nèi)都存在神經(jīng)遞質(zhì)和激素受體，神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)正是通過這些受體作用于免疫細胞，從而對免疫應(yīng)答進行正向調(diào)節(jié)或負向調(diào)節(jié)。

（二）免疫白細胞影響機制。

機體中的免疫白細胞除受神經(jīng)內(nèi)分泌激素調(diào)節(jié)外，還要受到其它免疫白細胞的調(diào)節(jié)。如 T細胞功能活性可以通過巨噬細胞發(fā)生激活，并促進單核—巨噬細胞產(chǎn)生其它細胞因子，再通過分泌白細胞介素1來促進TH活化，TH分泌的白細胞介素2通過自分泌和旁分泌作用加強T細胞的轉(zhuǎn)化[4]。

（三）紅細胞免疫機制。

研究表明，紅細胞（RBC）不僅具有識別、貯存、殺傷抗原、清除循環(huán)免疫復(fù)合物的功能，而且還參與機體的免疫調(diào)控，其本身還存在完整的自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)。陳渝寧[5]等研究發(fā)現(xiàn)，短時間中等強度運動引起RBC—C3BR和RBC—IC暫時性增強，RBC免疫能力增強，壽命適量運動可增強機體免疫能力，而過長時間或力竭運動后即刻，小鼠RBC—C3BR花環(huán)率顯著性降低，引起繼發(fā)性RBC免疫機能下降，使機體處于免疫抑制狀態(tài)。

（四）免疫抑制因子機制。

在以往的研究中發(fā)現(xiàn)，持續(xù)大強度的運動可使人體產(chǎn)生一種抑制蛋白，它能夠抑制免疫細胞的功能。邵黎[6]等發(fā)現(xiàn)通過持續(xù)7天大強度運動可使人體的血清具有抑制淋巴細胞轉(zhuǎn)化的作用，該抑制作用在24小時后消失，說明免疫抑制蛋白在運動與免疫的調(diào)節(jié)中，存在著另一種途徑即免疫抑制因子途徑。它可能是機體在應(yīng)激情況下出現(xiàn)的免疫抑制蛋白，它在運動應(yīng)激時出現(xiàn)途徑即免疫抑制因子途徑。它可能是機體在應(yīng)激情況下出現(xiàn)的免疫抑制蛋白，它在運動應(yīng)激時出現(xiàn)的意義有必要作進一步的深入探討，很可能它的產(chǎn)生可作為一個窗口反映運動機體抵抗力的變化。

（五）營養(yǎng)補劑機制。

大量營養(yǎng)免疫學的研究表明，營養(yǎng)素攝入不足會導(dǎo)致機體免疫功能的下降。如蛋白質(zhì)攝入不足，加之訓練又加劇對蛋白質(zhì)的需求，最終會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)能量不足，這是運動時蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良影響免疫機能的主要原因[7]。

三、小結(jié)

到目前為止，對運動與免疫之間關(guān)系的研究取得了非常顯著的成果。一般認為，適度的運動可以改善或提高機體免疫細胞的功能，而過度訓練會引起機體免疫功能下降。目前我們對運動與免疫這一復(fù)雜生理過程了解的還不夠清楚，以及運動訓練能否通過改變基因表達而影響免疫功能，是否存在更為有效的方法來抵抗大強度運動導(dǎo)致的免疫抑制，都有待深入研究，這樣才能更好的為全民健身提供科學依據(jù)，制訂科學的訓練計劃與運動處方。

參考文獻：

[1]林文.淺不同強度運動對機體免疫水平的影響[J].廣州體育學院學報，1994，4：12-16.

[2]何偉.運動對人體免疫穩(wěn)態(tài)影響的研究[D].成都：四川大學，2006，04

[3]陳佩杰.運動免疫學研究進展[J].體育科學，2000，（6）：41-46.

[4]郭建軍.不同訓練強度對大鼠腹腔巨噬細胞分泌免疫細胞因子影響的研究[J].中國運動醫(yī)學雜志，1999，18（2）.

[5]陳渝寧.健康人跑步前后紅細胞免疫功能的變化[J].湖北體育科技，2002，21（3）：282—283。

[6]邵黎，戴衛(wèi).大強度運動影響免疫功能的機制初探[J].中國運動醫(yī)學雜志，1999，18（3）：228—230.

[7]桂華麗，付克翠.運動對免疫機能的影響極其調(diào)節(jié)機制[J].安徽體育科技，2003，（24）1：87-89.

作者簡介：李秋芳（1992-），女，漢族，山東鄆城，湖南師范大學在讀研究生，研究方向：運動人體科學。