如何幫助孩子面對父母的離異

當(dāng)兩個人決定結(jié)婚，生孩子的時候，都是希望能夠白頭偕老，家庭和睦的來度過一生?？墒巧钪械牟淮_定因素太多了，很多時候不能夠盡如人意，夫妻出現(xiàn)分歧、爭吵、冷戰(zhàn)或者其他一些事情，讓兩個人不得不分手，走到離婚的地步也只能接受了。但是在此時，父母應(yīng)該做哪些事情來照顧到孩子的情緒呢？

當(dāng)離婚真正發(fā)生的時候，對于家長和孩子都會產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理沖擊，無論父母如何努力使離婚的過程波瀾不驚，孩子對家庭離散的事實(shí)幾乎不可避免地會感到痛苦。孩子普遍的情緒反應(yīng)是傷心、害怕、沮喪、憤怒、困惑，有時可能是解脫，但不同年齡階段的孩子主導(dǎo)性的情緒存在差異。那么父母怎么做，才能讓孩子正確面對呢？

父母應(yīng)該先了解到孩子對于整個事件的反應(yīng)

孩子的年齡、性別、智力水平都會影響孩子對父母離婚的適應(yīng)。處于懵懂狀態(tài)的幼兒因父母離婚所受的影響相對于小學(xué)生和初中生來說要小一些，他們最突出的感受是憂傷和哀痛。孩子可能否認(rèn)父母離婚的事實(shí)，說服自己父母的離婚對自己沒有影響，或者幻想有一天父母會重歸于好。但這些心理防御并不能消退痛苦，這么大的孩子還不能獨(dú)立安排活動尋找安慰和樂趣以緩解自己的痛苦。父母的離婚往往成為孩子腦子里想得最多的事。

這時候，父母對孩子的情感支持比任何其他人的支持都更重要。家長需要與孩子談心，向他們解釋離婚是怎么回事。因?yàn)楹⒆有?，你需要用他們能理解的語言解釋，而且不僅解釋一次。告訴孩子他們的生活將發(fā)生哪些變化，為什么。除了口頭上向孩子保證他們的需要像以前一樣會得到滿足，還要在行動上讓孩子真正感受到?jīng)]有被忽略。

父母可以借助一些繪本故事，來對孩子解釋說：我在書上看到一個小孩，他的父母因?yàn)橐恍﹩栴}要分開……借助對某個與孩子處境相似的故事分析，啟發(fā)、引導(dǎo)孩子表達(dá)自己的感受。

對于9～10歲以上的孩子，外界的干預(yù)和幫助會比較有效。專業(yè)的心理咨詢能幫助孩子理清自己的感情，并表達(dá)自己對監(jiān)護(hù)權(quán)和探視安排的真實(shí)感受。心理咨詢給孩子提供了一個中立的第三方，可以幫助孩子證實(shí)和肯定自己的感受。在孩子感到壓抑、氣憤、擔(dān)憂的時候，有一個專業(yè)人士對他們說：這是一個艱難時期，可以理解你感到傷心和難過。對孩子來說很有好處。孩子能夠更容易接受自己的情感，減少我不應(yīng)該這樣的自責(zé)或我該不該這樣的困惑。

許多孩子認(rèn)為自己對父母的離婚負(fù)有責(zé)任，是他們使父母產(chǎn)生矛盾。家長需要在適當(dāng)?shù)臅r候明確地、肯定地告訴孩子離婚是父母之間出了問題，與孩子沒有關(guān)系。

孩子還會擔(dān)心離了婚的父母心情不好，對父母的一舉一動特別敏感。因此，盡管父母不可能在孩子面前完全掩飾自己的傷感和沮喪，但也要盡量克制，等到自己一個人時再發(fā)泄痛苦的情緒。

父母要和孩子建立暢通的溝通渠道

父母正在離婚或剛剛離婚的孩子最需要和父母交談，知道究竟發(fā)生了什么。家長需要建立或保持與孩子交流的暢通渠道，經(jīng)常跟孩子交換信息和感受。鼓勵孩子問問題和表達(dá)感受。對孩子的問題，家長應(yīng)給予明確的答案。孩子需要知道他們生活的具體安排，比如，誰和誰一起住。孩子需要確信父母還繼續(xù)照顧他們，關(guān)心他們。

當(dāng)父母中的一位即將離開時，父母雙方最好一起把消息告訴孩子，如果孩子有兄弟姐妹，那么所有的孩子應(yīng)該同時在場。孩子可以知道父母是共同做決定的，他們也有了心理準(zhǔn)備，不會因?yàn)橥蝗豢床灰姼赣H或母親而感到震驚。家長可以這么對孩子說：我們結(jié)婚的時候是希望能夠永遠(yuǎn)在一起的，但是后來發(fā)現(xiàn)我們在一起過得并不開心。我們已經(jīng)不愛對方了，我們經(jīng)常吵架，這對大家都不好。所以我們不想再吵了，決定離婚，這樣就可以恢復(fù)平靜了。

家長對孩子解釋的目的之一是給孩子做個理智解決問題的榜樣，讓孩子明白父母也可能犯錯誤，但他們能夠承認(rèn)錯誤，并且用道德的、社會所接受的方式改正錯誤。盡管父母最終決定各走各的路，但他們是經(jīng)過深思熟慮的，父母的行為是負(fù)責(zé)的。

家長需要告訴孩子作出離婚的決定是非常艱難的，因?yàn)樗麄冎肋@可能會讓孩子傷心。換句話說，家長需要讓孩子知道，他們?yōu)樵斐蓪⒆拥膫Ω械绞智妇魏碗y過。這樣會讓孩子感到父母一直是在乎自己的，自己沒有被忽略。另外，當(dāng)家長表達(dá)了對離婚的傷感之情，孩子也就知道可以不加掩飾地表達(dá)心中的憂傷了。

不要把你對另一方父母的消極觀點(diǎn)強(qiáng)加給孩子。不要指責(zé)另一方是造成問題的根源。有一些話父母不該說：都是你爸爸不負(fù)責(zé)任。是你媽媽不想要我們了。也不要讓孩子選擇立場。孩子往往需要也愿意對父母雙方都忠誠。即便孩子愿意接受父母一方離開的事實(shí)，他們也不愿意聽到任何貶低父母的評價。

父母給孩子建立穩(wěn)定的生活秩序

家庭氛圍也是影響孩子適應(yīng)度的重要因素。有些父母為自己給孩子造成痛苦感到十分內(nèi)疚，因此通過買禮物、給予特權(quán)或放松約束來補(bǔ)償孩子所受的傷害。這樣的做法無論對孩子，還是對家長都有害無益。孩子在情緒不定的時期，缺少紀(jì)律約束和正確引導(dǎo)，更容易出現(xiàn)情緒障礙和行為問題。

有研究表明，男孩在經(jīng)歷了家庭解體后，容易出現(xiàn)缺乏自控、攻擊性行為增多的現(xiàn)象。因此離婚后的家長必須保持對孩子，尤其是男孩的嚴(yán)格紀(jì)律約束和理智引導(dǎo)。

在家庭系統(tǒng)中，祖父母的支持也是極有幫助的。老人有充裕的時間陪伴孩子，給予孩子充分的關(guān)注，還可以通過特別的優(yōu)待來撫慰孩子受到的創(chuàng)傷。另外，祖父母給予孩子父親或母親在生活上或心理上的支持，也間接地幫助了孩子。因?yàn)?，祖父母幫助緩解了?dú)自撫養(yǎng)孩子的負(fù)擔(dān)，孩子的父母就可以更有條不紊地重建自己的生活。而且心理上放松的父母對孩子的管教也更容易做到理智、恰當(dāng)。

父母要做到讓孩子遠(yuǎn)離傷害

如果父母努力將孩子從激烈而持久的婚姻沖突中隔離出來，孩子可以繼續(xù)健康成長。做到這一點(diǎn)的父母有一些共同的經(jīng)驗(yàn)：

1.讓孩子明白：無論是父親還是母親都珍視孩子的存在，也尊重孩子與另一方父母的關(guān)系。

2.離婚后盡快制定公平的、符合實(shí)際的撫養(yǎng)孩子時間分配表，哪怕是暫時的。

3.一旦達(dá)成協(xié)議，父母雙方都必須嚴(yán)格遵守協(xié)議條款。

4.父母一方如果需要改變原來計(jì)劃好的事項(xiàng)，必須事先通知對方。

5.實(shí)施計(jì)劃必須有彈性，如果一方臨時有特殊情況不能按計(jì)劃行事，應(yīng)相互體諒，靈活調(diào)度。

6.在孩子去另一方父母那里之前，幫孩子做好積極的心理準(zhǔn)備。

7.不要在交接孩子時處理大人之間的事。

8.不要把孩子當(dāng)作心腹、信使、間諜或討錢的人。

9.仔細(xì)傾聽孩子生活在另一個家的感受，如果孩子有抱怨，鼓勵他直接與另一方父母解決問題。

10.家長之間的問題避開孩子單獨(dú)解決。

家長需要了解孩子對離婚的理解和反應(yīng)，以便更好地幫助孩子進(jìn)行心理調(diào)試。如果在家庭破裂的時候，父母能夠處理得當(dāng)，可以很大程度上調(diào)節(jié)好孩子的心理狀態(tài)，讓孩子盡快適應(yīng)新的生活。

（秦 璐）