錢(qián)敏

灸罐結(jié)合艾灸、走罐、點(diǎn)穴、撥筋為一體，虛實(shí)寒熱兼顧，補(bǔ)瀉并進(jìn)，可改善宿疾舊患，提高自身恢復(fù)力。

咦？他身上這一個(gè)個(gè)圓圓的烙印是怎么回事？頻頻摘金的“飛魚(yú)”菲爾普斯著實(shí)讓拔罐在今年的里約奧運(yùn)會(huì)上狠狠地火了一把！

菲爾普斯為拔罐代言

在國(guó)外，人們對(duì)于中醫(yī)拔罐的最初印象大概是NBA中國(guó)球員姚明、王治郅等人身上的罐印。而如今，拔罐這種傳統(tǒng)的中醫(yī)外治方法已然受到不少國(guó)際友人的追捧。

今年奧運(yùn)賽場(chǎng)上，我們不無(wú)意外地看到，“飛魚(yú)”菲爾普斯身上有著非常明顯的罐印。31歲的高齡冠軍菲爾普斯引爆里約泳池的同時(shí)，他身上的圓形烙印也讓西方人大感新奇。在菲爾普斯奪得首金的第一時(shí)間，美聯(lián)社就發(fā)布了一篇名為《菲爾普斯為拔罐代言》的文章，當(dāng)中提到菲爾普斯在訓(xùn)練比賽中已經(jīng)使用拔罐治療多年，據(jù)稱(chēng)這有助于他放松肌肉和緩解疼痛。用北京大學(xué)第一醫(yī)院中醫(yī)專(zhuān)家張學(xué)智的話來(lái)說(shuō)，“菲爾普斯這次在里約奧運(yùn)給咱們中醫(yī)拔罐技術(shù)做了個(gè)免費(fèi)大廣告”。

除了菲爾普斯，美國(guó)體操隊(duì)也是中國(guó)拔罐術(shù)的忠實(shí)擁躉。他們多次在接受外媒采訪時(shí)表示：“這種用杯子操作的中醫(yī)技術(shù)幫助我們緩解了在體操訓(xùn)練中帶來(lái)的各種傷痛，它的療效比我們之前花很多錢(qián)去治療的效果都要好?！笔聦?shí)上，不少國(guó)外運(yùn)動(dòng)員都嘗試過(guò)拔罐療法。就拿本屆奧運(yùn)會(huì)來(lái)說(shuō)，白俄羅斯游泳運(yùn)動(dòng)員帕維爾·?？凭S奇、美國(guó)女子游泳運(yùn)動(dòng)員娜塔莉·考芙琳、立陶宛女子游泳運(yùn)動(dòng)員茹塔·梅魯塔耶特等都使用了拔罐。另外，英國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員安迪·穆雷、英國(guó)拳手阿米爾·汗、美式橄欖球運(yùn)動(dòng)員德馬庫(kù)斯·維爾也都是拔罐治療的推崇者。根據(jù)英國(guó)廣播公司的報(bào)道，不僅運(yùn)動(dòng)員，早些時(shí)候有不少好萊塢明星也嘗試過(guò)拔罐。

拔罐療法源遠(yuǎn)流長(zhǎng)

對(duì)于國(guó)人來(lái)說(shuō)，拔罐并不陌生。拔罐療法是祖國(guó)醫(yī)學(xué)中非藥物民間療法的一個(gè)重要組成部分，其歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。在現(xiàn)知我國(guó)最古老的醫(yī)學(xué)方書(shū)——馬王堆帛書(shū)《五十二病方》中，即有關(guān)于拔罐療法的記載，這說(shuō)明早在西漢年間我國(guó)就已經(jīng)在使用罐療了。

拔罐療法也叫瘀血療法，它以罐為工具，利用燃燒、抽吸等方法將罐內(nèi)空氣排出，形成負(fù)壓，強(qiáng)烈的吸拔力使罐體吸附于人體施治部位，造成局部充血、淤血，對(duì)人體起到良性刺激，具有疏經(jīng)通絡(luò)、消腫止痛、祛風(fēng)散寒、行氣活血等治療效果，從而達(dá)到防病治病、強(qiáng)健身體的目的。古代的拔罐療法有以獸角或者竹筒作為工具的，固拔罐療法又稱(chēng)“角法”“吸筒法”等。在《五十二病方》中有以獸角治療痔疾的記載，之后的歷代中醫(yī)文獻(xiàn)中亦多有論述。晉代醫(yī)學(xué)家葛洪著的《肘后備急方》里，也有“角法”的記載，即用挖空的獸角來(lái)吸拔膿瘡的外治方法；唐代王燾著的《外臺(tái)秘要》，也曾介紹使用竹筒火罐來(lái)治病。

然而，拔罐其實(shí)并非中國(guó)特有“神技”，據(jù)上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院傳統(tǒng)中醫(yī)科吳歡副主任醫(yī)師介紹，很多古老國(guó)家都有類(lèi)似的療法，比如現(xiàn)在家里用的抽氣罐就是歐洲人發(fā)明的。

適當(dāng)拔罐好處多

捕捉到很多名人對(duì)拔罐的興趣后，英國(guó)廣播公司對(duì)拔罐做了詳細(xì)的介紹和報(bào)道，“近年來(lái)，拔罐療法已被用于各種各樣的疾病，包括患帶狀皰疹，面神經(jīng)麻痹的人，咳嗽，呼吸困難和痤瘡。而拔罐是最常用的治療疼痛的方法，在以往的研究中，拔罐已被用于治療癌癥疼痛和下背部疼痛。在曾刊登于《替代醫(yī)學(xué)》雜志的兩項(xiàng)隨機(jī)臨床試驗(yàn)中，接受罐療法的組在緩解疼痛方面有更為有利的效果。但這只是兩個(gè)小樣本的試驗(yàn)，很難基于有限的數(shù)據(jù)，得出堅(jiān)實(shí)的結(jié)論。”如此看來(lái)，這些能夠接受拔罐治療的西方人士大多是將拔罐作為一種替代醫(yī)學(xué)的療法，其主要作用與按摩類(lèi)似。

在拔罐療法盛行的中國(guó)，人們又如何看待呢？“比起刮痧、艾灸等療法，拔罐具有簡(jiǎn)單、易學(xué)、好操作的特點(diǎn)。”北京黃樞微創(chuàng)骨傷中醫(yī)醫(yī)院門(mén)診部主任房茂功認(rèn)為，“作為現(xiàn)代人的保健方法之一，拔罐幾乎人人適合，當(dāng)然，兒童、孕婦、皮膚病患者、急慢性病及危重患者要慎用或禁用。拔罐適用于一切表癥，尤其是祛除肌肉筋骨間風(fēng)寒邪氣。”

我們常見(jiàn)的拔罐一般是玻璃火罐或者抽氣塑料罐，而在醫(yī)院采用的一般是前者。除此之外，罐體的材質(zhì)還有很多，比如：竹罐、陶瓷罐、硅膠罐、搪瓷罐、不銹鋼罐、砭石罐等。材質(zhì)不同，特點(diǎn)也不同?！安ＡЧ奘峭该鞯?，方便查看和操作，但玻璃是寒性的，并不適合所有人，”在房茂功看來(lái)，竹罐、陶瓷罐、砭石罐等大眾不太了解的罐療反而適合更多人，尤其是體質(zhì)寒涼者?！耙晕以禾厣墓逓槔墓藿Y(jié)合艾灸、走罐、點(diǎn)穴、撥筋為一體，虛實(shí)寒熱兼顧，補(bǔ)泄并進(jìn)，可改善宿疾舊患，提高自身恢復(fù)力。灸罐采用的罐體是砭石制作的，它不同于其他罐療，它沒(méi)有真空負(fù)壓的作用，而是往罐里面夾上一個(gè)小艾柱點(diǎn)燃，在人體經(jīng)絡(luò)上起到溫經(jīng)通絡(luò)的作用。砭石含有40多種有益于人體的微量元素和礦物質(zhì)，本身具有按摩、發(fā)熱的作用，可以通過(guò)微波、紅外線和脈沖波段來(lái)達(dá)到治療效果。中醫(yī)上認(rèn)為砭石還有安神、調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，將艾柱和砭石罐兩者結(jié)合使用，在人體經(jīng)絡(luò)上游走，可以實(shí)現(xiàn)調(diào)理脾胃、除濕氣、清肺火、補(bǔ)肝腎等功效。如果應(yīng)用得當(dāng)，可以把砭石的能量作用于人體內(nèi)，激發(fā)人體的無(wú)限潛力。”

拔罐也有禁忌

拔罐之所以流行，還因?yàn)樗侨梭w健康的“晴雨表”。人們可以根據(jù)拔罐后皮膚的顏色和狀態(tài)，大致判斷身體的狀況。具體怎么判斷呢？房茂功告訴記者：“顏色深，代表邪氣久、深、重；顏色淺，代表邪氣短、淺、輕。從顏色看，如果拔罐后的罐痕呈紫黑色，代表身體里有寒邪，屬寒癥；罐痕呈紫色并伴有斑塊，代表氣血不暢；罐痕呈潮紅或淡紅色，代表人體正氣不足，屬虛癥；罐痕呈鮮紅色，代表身體被熱邪入侵，引起陽(yáng)氣亢盛，屬熱證；罐痕呈紫紅或暗紅色，則是陰癥、寒癥和血瘀證的反映。此外，如果罐中有水珠，代表身體寒濕重，如果皮膚癢，代表體內(nèi)有風(fēng)邪和濕氣?！?/p>

專(zhuān)家表示，拔罐雖然好處多，但也不能盲目。拔罐后，毛孔張開(kāi)容易受涼，所以必須注意保暖，6小時(shí)之內(nèi)切忌洗冷水澡。同時(shí)，以拔罐作為保健時(shí)，罐子一般在身上留5～10分鐘即可，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)有可能造成皮膚損傷。

抽氣罐是單純通過(guò)負(fù)壓力來(lái)開(kāi)毛孔，而火罐則是火性開(kāi)泄和部分負(fù)壓共同作用，二者的作用機(jī)制不一樣，效果也不一樣。出于好奇，一些沒(méi)有從醫(yī)經(jīng)驗(yàn)的人試圖在家自行拔火罐。針對(duì)這種情況，房茂功提醒一定要預(yù)先學(xué)習(xí)火罐操作技術(shù)及操作規(guī)范，了解罐療的注意事項(xiàng)、禁忌癥及燙傷起泡的后期處理及護(hù)理，并了解自己的身體狀況方可操作。

“和刮痧、針灸等外治法一樣，拔罐也有補(bǔ)瀉之分。其中，補(bǔ)有二層含義，一是指手法輕、柔、緩；二是指多操作于太陽(yáng)膀胱經(jīng)，而陽(yáng)經(jīng)多以通為補(bǔ)。”房茂功建議，“大家最好選擇專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院，這樣有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體的體質(zhì)、病癥，先辨明寒熱虛實(shí)，再有針對(duì)性地采用補(bǔ)或?yàn)a的方法。尤其在有疾病的情況下，一定要咨詢醫(yī)生，了解禁忌癥、慎用癥，不可輕易操作！當(dāng)亞健康調(diào)理罐療不見(jiàn)改善時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診，以免延誤診治！”