中醫(yī)認(rèn)為，肺臟“喜濕而惡燥”，秋季氣候干燥，故“燥邪”最易傷及肺陰，出現(xiàn)口干咽燥、干咳少痰、皮膚干燥、便秘等癥狀。因此，秋季養(yǎng)肺應(yīng)以養(yǎng)陰防燥為主，經(jīng)常喝點“麥蘆飲”就很不錯。

制法：鮮蘆根30克（或用干品15克）、麥冬15克（切碎為好），加水煎服，每日3次；也可用沸水沖泡代茶飲；還可加適量薄荷、白糖，制成冷（冰）飲料飲服。

功效：蘆根味甘性寒，能清熱養(yǎng)陰、生津止渴；麥冬味甘、微苦，性微寒，能養(yǎng)陰潤肺、化痰止咳，兩藥合用，尤適合秋季口干舌燥、心煩不眠、便秘、胃熱嘔吐、咽喉干痛、齒齦出血等病癥。糖尿病患者出現(xiàn)煩渴、慢支患者干咳無痰時，服用本品也有較好的防治效果。此方加決明子，對高血壓患者還能起到清肝明目、降壓的作用。

（陜西 李麗濤）