大將軍郭

前幾日，曾出演《愛情公寓》里的唐悠悠的女演員鄧家佳刪光了所有微博，引來網(wǎng)友頗多關(guān)注猜想，還因此登上了微博熱搜第一的位置。

其實(shí)，很多人都會(huì)經(jīng)常刪掉社交軟件狀態(tài)。有時(shí)候想起有個(gè)朋友在朋友圈推薦過不錯(cuò)的電影，點(diǎn)開ta的主頁，卻怎么也找不到那條狀態(tài)了。還有些人，發(fā)朋友圈特別頻繁，刪朋友圈也特別頻繁。為什么有些人會(huì)經(jīng)常刪掉自己的社交狀態(tài)呢？

上周末想饕餮一頓，想起有個(gè)哥們?cè)谂笥讶Ψ窒磉^一家餐廳，想去嘗試卻一時(shí)間記不起名字，遂急忙翻朋友圈，沒有找到。咦？是我記錯(cuò)了嗎？他的朋友圈里不但沒有這一條，近期我有印象點(diǎn)過贊的幾條都消失不見了。

情急之下找他問餐廳的名字，順便也證實(shí)一下是不是我記錯(cuò)了，他說沒記錯(cuò)，發(fā)過但是刪除了。他說會(huì)定期清理朋友圈，也說不上為什么，就是刪掉一些內(nèi)容感覺很舒服。

這是一件挺有意思的事，畢竟很多心思敏感的人會(huì)時(shí)不時(shí)地去看看自己關(guān)注的人最近有什么新動(dòng)態(tài)，那些刪掉的朋友圈、撤回的信息其實(shí)都是一種無聲的表達(dá)。每一條社交軟件狀態(tài)都是我們?nèi)烁竦难由欤谠V說著你是怎么樣的人，至少是你想讓別人認(rèn)為你是怎樣的人。

所以，發(fā)朋友圈就相當(dāng)于在給我們自己不停地打標(biāo)簽并當(dāng)眾展示。但這些標(biāo)簽并不總是不變或者單一的，可能今天說要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，明晚就發(fā)了胡吃海喝的照片，可能剛發(fā)完溫柔地抱著貓咪的自拍，第二天就在朋友圈爆了粗口。

人的確是多面的，就像很多人說過，有時(shí)候很沖動(dòng)、有時(shí)候很冷靜，有時(shí)候很懶、有時(shí)候很勤奮，我是不是人格分裂了？這不是分裂，只是不同面的自我。

但總有部分自我，是我們不愿意展現(xiàn)在人前的，卻又會(huì)在不經(jīng)意間流露。在即時(shí)性的那時(shí)那刻，在朋友圈分享的欲望更強(qiáng)烈，往往掩蓋了對(duì)自我的覺察。等到時(shí)過境遷，重新拿起手機(jī)自我審視，“哎？我怎么發(fā)過這樣的內(nèi)容?。∵@不符合我的個(gè)人形象?。　边@一瞬間你的冷靜自持，受不了那一瞬間的矯情和善感。遂刪之！

你不能接納這種自我認(rèn)知的沖突，所以只保留那些讓你看得慣的、能帶來安全感的內(nèi)容，以此來保護(hù)認(rèn)知平衡。當(dāng)某一條朋友圈引起你的懷疑：別人看了是不是不太好？你內(nèi)心的堅(jiān)定就被動(dòng)搖，為了不再冒風(fēng)險(xiǎn)，你決定盡快刪除。畢竟你也跟看這條朋友圈的人有著相似的心路：我們?cè)诤?jiǎn)化了解和分析他人的路徑，只選快的，不選全的。

由朋友圈暴露的自我矛盾和自戀所引起的羞愧感幾乎是必然的，不信的話你可以回顧幾年前的朋友圈或者是QQ空間，其中一定會(huì)出現(xiàn)讓你滿臉黑線、每個(gè)細(xì)胞都尷尬的內(nèi)容。

我們一路走來，即便沒有脫胎換骨，也早已在很多方面變得成熟，再回頭看幼稚的自我難免會(huì)感到羞恥和慚愧，想刪除那些讓你感到不好意思的內(nèi)容非常正常。比如開頭提到的那位朋友，定期整理在社交軟件上留下的痕跡，類似于打掃自己的房間，整潔、舒適、不引起反感的環(huán)境更有利于身心。就像我們房間內(nèi)的某個(gè)物件，使用過不再適宜留下便清理掉，也沒什么不好。

不論是基于什么，刪除掉你留下的只言片語，其實(shí)都標(biāo)注著生活中的一個(gè)轉(zhuǎn)折和改變，那一時(shí)刻發(fā)現(xiàn)要放下過去的自己大步往前走，便想輕裝上陣。

當(dāng)然，最期望的是，你能刪掉的不僅是一條朋友圈，那些不想再放在心上的負(fù)累，也一起丟掉吧。