芳芳

在一個(gè)丘陵地帶的鄉(xiāng)村，有一個(gè)院子，房屋依山而建鱗次櫛比好像迷宮。我必須要穿過這個(gè)院子才能到達(dá)目的地。這里的每一家人都養(yǎng)了一條到幾條又大又兇的惡狗，每當(dāng)站在這個(gè)院子面前，我就緊張得渾身冒汗。我試圖繞路，可是無論怎么繞，最后還是回到這個(gè)院子面前，我必須經(jīng)過這里。我硬著頭皮往里走，馬上就跳出一條大狗朝我狂吠。我往另一個(gè)方向逃，又跳出來幾條惡狗，無論我逃往哪里總是馬上就跑出惡狗來想咬我。哦，我的天啦，怎么到處都是狗，而且它們都沒有被拴住，它們向我一步步逼近，怎么辦？

這是我多年以來反復(fù)做過多次的一個(gè)夢。從初中開始，我每天都做夢，準(zhǔn)確地說，是每天都能記住至少一個(gè)夢。在我身邊這樣的人不多，或者說除了我自己壓根就沒碰到過。所以，我一直很好奇，為什么我這么多夢？為什么有些夢反復(fù)做？直到上大學(xué)看了弗洛伊德的《夢的解析》才明白，原來每個(gè)人每天都做夢，只不過很多人醒了以后就不記得了，所以覺得自己沒有做夢。

根據(jù)弗洛伊德的潛意識理論，有人認(rèn)為，能夠記住夢的人離自己的潛意識更近，我為此感到非常得意。同時(shí)，我也感覺到這些夢很珍貴也很重要，于是從那時(shí)候起我把小時(shí)候做過仍然記得的夢都記了下來，并保持了一段時(shí)間的記錄夢境的習(xí)慣。那時(shí)候我就想著將來也許有一天能有人幫我解夢。

當(dāng)我已漸漸忘卻這個(gè)解夢心愿的時(shí)候，突然，有一個(gè)國外心理學(xué)家的關(guān)于如何解夢的課程跳到我面前，我毫不猶豫地付費(fèi)參加了學(xué)習(xí)。我不是心理學(xué)家，但是作為一個(gè)普通人，我非常關(guān)心自己的潛意識能帶給我什么。于是，我想籍著這篇文章與大家分享我的夢，我對夢的認(rèn)識，以及對如何解讀夢的認(rèn)識。

夢的價(jià)值

什么是夢？“夢是愿望的滿足?！备ヂ逡恋抡J(rèn)為。而他的學(xué)生榮格認(rèn)為夢是自我調(diào)節(jié)性精神系統(tǒng)的自然反應(yīng)，是精神系統(tǒng)自我調(diào)節(jié)的方法。這與老師的認(rèn)識一脈相承。這兩位都是研究夢的鼻祖。

日本動畫電影《紅辣椒》海報(bào)，這是關(guān)于使用儀器解析患者夢境來治療精神隱疾所引發(fā)的故事：

我們?yōu)槭裁醋鰤?？這是一個(gè)難題?！叭沼兴?，夜有所夢”，這是我們東方人古老的諺語，不無道理。國際著名心理學(xué)家、國際夢研究協(xié)會前會長、美國人本主義心理學(xué)會前會長艾瑞克認(rèn)為，做夢是我們在休息和睡眠時(shí)試圖理解我們自己生活的一種方式。它是一種致力于自我的模式—自我組織和自我理解。我很認(rèn)同這個(gè)說法。沒錯(cuò)，我上的就是這位艾瑞克老師的課。

為什么記住夢境很困難？

我們的睡眠有兩種不同基本階段：一個(gè)是靜態(tài)睡眠（非快速眼動）階段，我們的身體和中樞神經(jīng)系統(tǒng)比白天或夜晚的任何時(shí)候都更為安靜。另一個(gè)階段是積極睡眠（快速眼動），除了一些少數(shù)例外，當(dāng)我們完全清醒時(shí)，我們的身體和中樞神經(jīng)系統(tǒng)是完全充滿活力和運(yùn)作的。在這個(gè)階段醒來，我們經(jīng)常會記得一個(gè)夢。

當(dāng)然，除了醒來的時(shí)機(jī)，能否記住夢還跟這個(gè)人是否對自己和他人的情緒、情感較為敏感有關(guān)，艾瑞克稱敏感的人為薄疆界，不敏感的為厚疆界。顯然，我是一個(gè)薄疆界的人。

那么研究夢到底有什么價(jià)值？我同意艾瑞克的看法，研究夢就能更好地明白我們生命的意義。該如何研究呢？我嘗試著用剛從艾瑞克那里學(xué)到的方法來解讀一下我自己的夢。

解我的夢

首先，解釋夢境的過程可以分為四大步驟：Remembering回憶、Exploring 探索 、Understanding 理解 、Integrating 整合。

第一步，回憶。通過提問將夢境還原并豐富完整。因?yàn)樾褋砗笪覀兺ǔＭ袅撕芏嗉?xì)節(jié)。

第二步，探索。在這一步要搞清楚夢的狀況，以及做夢人的狀況。然后找出夢境同期聲，也就是什么是跟隨夢境發(fā)生的，可以說是夢境的上下文。在探索階段，目前主要有四大流派的四種方法：弗洛伊德的精神分析、榮格的分析心理學(xué)、皮爾斯的格式塔心理治療、博斯的存在分析。相對應(yīng)的，從以上四大流派產(chǎn)生了四種探索夢的方法：弗洛伊德的聯(lián)想法、榮格的想象法、皮爾斯的戲劇表演法、以及博斯的描述法。

好了，我要開始回憶并探索我的夢了，以文章開篇所描述的夢為例。

我得問自己：這個(gè)院子是你熟悉的嗎？是現(xiàn)實(shí)生活中出現(xiàn)過的嗎？

答：是的，就是我小時(shí)候長大的鄉(xiāng)村，有類似的地方。對了，就在敲下前面這句話的此刻，我想起來了。小時(shí)候我家附近有個(gè)村子叫做曹家莊，如名，那里很多人姓曹。那個(gè)院子里狗很多，很兇，我自己從不一個(gè)人進(jìn)去。和小伙伴玩的時(shí)候，只要接近那個(gè)院子就會聽到狗叫聲，有時(shí)還會有狗跑出來朝我們叫，我們趕緊跑遠(yuǎn)一點(diǎn)。

我再問：你現(xiàn)實(shí)中很怕狗嗎？

答：是的。

問：為什么怕狗呢？有的人還當(dāng)寵物養(yǎng)，有的人很喜歡狗，你為什么怕狗？

答：因?yàn)槲冶还芬н^。小時(shí)候，還沒有被狗咬的時(shí)候，常聽大人說起誰誰誰被狗咬了，形容得非常嚇人，咬掉一塊肉之類的。然后有一次在一個(gè)親戚家，親眼目睹了一個(gè)被狗咬得很慘的女人，她的大腿被咬了，好像都拄拐棍了。而且還聽說有一種瘋狗，走路不拐彎的，碰到人就咬，好可怕。后來，我終于被狗咬了。那時(shí)候我上小學(xué)，好像家里沒有人，我就去隔壁叔叔家看看能不能問問我爸媽去哪了。叔叔家里有一條白色的大狗，不算特別兇，它被栓在那棵桂花樹上，平時(shí)它也不怎么咬人。我一過去，它就開始叫，但是因?yàn)楸凰┳×宋乙膊皇翘ε?。但沒想到，它叫著叫著掙脫了鏈子跑了過來，可以說它是要跑出去順便咬了我一口。我還記得當(dāng)時(shí)穿了一條毛線織的褲子，比較厚，其實(shí)就蹭破一點(diǎn)皮。但是這一咬給我種下了極大的心理陰影。

問：關(guān)于狗，你還想到什么別的嗎？

答：還有上初中的時(shí)候，路上要經(jīng)過一家人，他們家的狗常常跑出來咬我們過路的。有一次，我在前面走，好象聽見后面有點(diǎn)輕微的聲音，一回頭，那條狗已經(jīng)在我背后，準(zhǔn)備咬我了，嚇?biāo)牢伊?。還有小時(shí)候跟著大人走親戚，經(jīng)過很多鄉(xiāng)村的很多地方都有狗，都要跑出來咬人，我好害怕。要是那時(shí)候有人把我抱著我應(yīng)該會好一點(diǎn)。

問：所以，這個(gè)夢很大程度上反應(yīng)了你內(nèi)心的一種恐懼和無助是嗎？

答：應(yīng)該是的。這個(gè)夢我曾經(jīng)做過無數(shù)次，到后來恐怖程度逐漸降低了。一開始是有很多很多狗，每一家都很多，而且都很大很兇，然后只有我一個(gè)人走。后來，有時(shí)候會出現(xiàn)我跟別人一起走，我就稍微沒有那么害怕了;還有的時(shí)候狗的數(shù)量減少了，或者沒那么兇惡了;又或者狗的主人出現(xiàn)了，他會幫忙招呼著叫狗不要咬我。再到后來，狗可能已經(jīng)不咬人了，它很溫和，或者我已經(jīng)不怕狗了。再后來，就不做這個(gè)惡狗的夢了。

問到這里，我已經(jīng)有一些了解這個(gè)夢的意義了。當(dāng)然，我是自問自答，我比較相對于其他人更了解自己的情況，所以如果換作是別人來問我也許需要問更多的問題才能夠了解到同樣的信息。

我剛才用了弗洛伊德的聯(lián)想法來探索我的夢境。弗洛伊德自由聯(lián)想法的核心是你要針對夢境中有意義的單元、圖像或者元素進(jìn)行聯(lián)想的練習(xí)。各個(gè)元素和單元都做完了之后再看聯(lián)想的整個(gè)大圖中有什么意義或者主題或者什么跟什么是相連的，或者有什么情緒主線。顯然，我這夢的有意義單元就是狗，從惡狗我聯(lián)想到了小時(shí)候與狗有關(guān)的種種經(jīng)歷，從這些經(jīng)歷我又聯(lián)想到了沒有安全感，從沒有安全感聯(lián)想到了我的家庭關(guān)系。

下一步到理解夢。艾瑞克表示有兩種方法：首先，從做夢者群體方面來看，這就是做夢者的感受、恐懼或欲望的“對象”，稱為“對象級別”的解釋。其次，從做夢者自己的個(gè)性或自我來看，稱為“主體級別”的解釋。

從剛才我的自問自答中，我發(fā)現(xiàn)了這個(gè)夢反映出我對一種無法控制的事物的一種恐懼和無力。而在回憶這個(gè)夢的時(shí)候，我想到了這種恐懼和無力產(chǎn)生的源頭，就是當(dāng)初在遇到危難的時(shí)候我沒有受到很好的保護(hù)。我總是一個(gè)人去面對我打不贏也跑不過卻要咬我的狗，就算跟大人一起，他們也沒有讓我遠(yuǎn)離這種威脅有足夠的安全感。

這個(gè)夢近期并沒有做，所以我沒有辦法問自己近期的生活中發(fā)生了什么，與這個(gè)夢有什么聯(lián)系。但我自己可以回想出，這種沒有安全感的狀態(tài)持續(xù)了很多年，所以這個(gè)夢也反復(fù)做了很多年。直到后來，我有了安全感，所以這個(gè)夢的恐怖程度逐漸降低直到消失。

而這個(gè)沒有安全感的源頭又讓我想到了多年來糟糕的原生家庭關(guān)系。到這里，這個(gè)夢的使命就顯現(xiàn)出來了，它關(guān)系到我生命中最重要的意義之一，家庭關(guān)系。所以，在慢慢有了安全感的同時(shí)，我的家庭關(guān)系也漸漸好轉(zhuǎn)，最終那個(gè)夢才不會再做了。

最后一步是整合。艾瑞克認(rèn)為整合有兩個(gè)層面，一個(gè)就是我們是否真的理解了做夢人在夢境中的這個(gè)體驗(yàn)，以及和他清醒狀態(tài)下的生活體驗(yàn)有沒有相關(guān)性。第二個(gè)層面是你如何把聽到的這個(gè)夢境迅速地融入到你和來訪者關(guān)系的建立當(dāng)中，而且是一個(gè)歷史性的關(guān)系。我想我剛才已經(jīng)完成了第一個(gè)層面的整合，至于我自己跟自己建立關(guān)系就暫時(shí)闕如，我還沒達(dá)到一個(gè)意識水平，能夠讓不同層面的我相互建立關(guān)系。

預(yù)見性的夢

沒想到解一個(gè)夢就用了如此大的篇幅，我本來還有好多夢要跟大家分享的。也許很多人都跟我一樣，做過以下三種主題的夢。

第一種，反復(fù)型。對于這種類型艾瑞克是這樣解釋的，你可能一直遇到同樣的人或者同樣類型的議題;你也可能會有同樣的回應(yīng)或者回應(yīng)模式，也許在經(jīng)年累月的過程中，你自己認(rèn)為這個(gè)問題是復(fù)雜的，其實(shí)是在同一個(gè)議題上反復(fù)地循環(huán)。顯然，我這個(gè)惡狗的夢就是這種類型。

第二，猶抱琵琶半遮面型。夢境可能展現(xiàn)出做夢人在逃避、扭曲、曲解，或者是自我保護(hù)的各種各樣的情緒，弗洛伊德稱此為“阻抗”。這表達(dá)的是做夢人非常高度的焦慮，因?yàn)樗麄兒ε陆咏鎸?shí)的自己，怕暴露真實(shí)的自己，他們在不斷接近真實(shí)的自我時(shí)，有相當(dāng)?shù)慕箲]。這種夢我?guī)缀鯖]有做過，我想應(yīng)該是我很接納真實(shí)的自我。

第三，預(yù)見性的夢。夢境會顯示將來，它可能會以一種預(yù)言形式出現(xiàn)。比如說預(yù)言有疾病，很多人都會夢到自己要生病，或者有一個(gè)非常糟糕的狀態(tài)。艾瑞克認(rèn)為夢確實(shí)會有預(yù)言將來的這種功能。說到這里，大概很多人對夢最好奇的部分就來了。

預(yù)見性的夢我做過，至今仍能記得清楚的是兩個(gè)關(guān)于工作的夢。前幾年，我們單位每周一上午會開全單位的電話會議。有一個(gè)周一的早上，我夢見領(lǐng)導(dǎo)在會議上夸我年終總結(jié)寫得好。過了兩個(gè)小時(shí)，現(xiàn)實(shí)中的會議開始了，領(lǐng)導(dǎo)真的在會上夸我年終總結(jié)寫得好，只不過夢里是領(lǐng)導(dǎo)A夸的，現(xiàn)實(shí)中是領(lǐng)導(dǎo)B夸的。也許我潛意識中認(rèn)為自己寫的好，但清醒的意識中完全沒有。

另一個(gè)夢也是周一的早上，我夢到領(lǐng)導(dǎo)A跟我說，要從B部門劃兩個(gè)版給我的部門。現(xiàn)實(shí)中的會議開始了，領(lǐng)導(dǎo)A真的這樣說了，而且就是從B部門劃兩個(gè)版給我，不是C部門，也不是一個(gè)版或者三個(gè)版，就剛好是兩個(gè)版。我心里默默地震驚了。

關(guān)于夢的預(yù)見性，我看過一個(gè)建立在弗洛伊德潛意識理論基礎(chǔ)上的分析。他是這樣說的，萬事萬物發(fā)展都有一定的規(guī)律，一件事情發(fā)展到一定的程度，就必然會產(chǎn)生一種結(jié)果。我們的潛意識搜集了非常多的信息，而我們清醒的意識卻常常忽略了這些信息。在做夢的時(shí)候，潛意識開始工作了，它把搜集到的信息進(jìn)行分析整理就推演出了一件事情的結(jié)果。也就是在夢中，我們夢到了一件事情將來會發(fā)展的結(jié)果，也就是預(yù)見性的夢。

我覺得有一定的道理。但并不是所有預(yù)見性的夢都屬于這種情況。比如我媽曾經(jīng)提前兩周夢到我二姨夫死了，尸體在火葬場外面停了一個(gè)星期。那時(shí)候我二姨夫很年輕，大概30歲左右，身體非常健康。過了兩周，他送牛奶的時(shí)候被大貨車撞死了，由于賠償問題扯皮，尸體果然在火葬場外面停了一周。我想這件事情是無法通過潛意識來解釋的。

好了，扯得有點(diǎn)遠(yuǎn)。希望我的分享可以讓你從你的夢中更好的明白生命的意義。