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        當我們談?wù)撆懿綍r,談些什么

        2016-10-28 22:11:21雪櫻盧曉菡
        愛尚生活 2016年8期
        關(guān)鍵詞:長跑馬拉松跑步

        雪櫻++盧曉菡

        村上春樹說:“當我談跑步時,我談些什么?”

        不知從何時起,人們迷上了“瘋跑”。馬拉松成為很多城市的“嘉年華”,好像沒參加過馬拉松都不好意思說自己愛跑步。半程馬拉松、海邊馬拉松、迷你馬拉松、女子比基尼馬拉松……今年以來,有關(guān)“跑馬”的表述在社交圈子中層出不窮。跑步,與我們的生活方式息息相關(guān)。跑步,是對肉體與精神的磨煉。

        生活風(fēng)向標:馬拉松,古戰(zhàn)場延續(xù)的希臘精神

        馬拉松的來歷

        馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目,其距離為42.195公里,起源于公元前 490年。相傳,希臘人和波斯人在希臘的馬拉松鎮(zhèn)進行了一場戰(zhàn)役,最終希臘人取得了戰(zhàn)爭的勝利。為了把勝利的消息早點傳到雅典,他們派了一個名叫菲力比斯的戰(zhàn)士,從馬拉松鎮(zhèn)一直跑到雅典。戰(zhàn)士到達目的地時已筋疲力盡,報告完勝利的消息后就死了。為了紀念菲力比斯,1896年,在第一屆現(xiàn)代奧林匹克運動會上舉行了從馬拉松鎮(zhèn)到雅典的長跑比賽,定名為馬拉松賽。

        馬拉松效應(yīng)

        馬拉松分為全程馬拉松、半程馬拉松、四分馬拉松。伴隨著國內(nèi)馬拉松項目的流行,所引發(fā)的經(jīng)濟效應(yīng)和文化效應(yīng)大為可觀,成為一座“金礦”。隨著賽事審批權(quán)的放開,商業(yè)賽事、草根賽事、眾籌賽事,驟然升溫。體育賽事搭建起商業(yè)合作的平臺,馬拉松博覽會、康復(fù)訓(xùn)練營、連鎖酒店與餐飲行業(yè)以及企業(yè)冠名等,產(chǎn)生“真金白銀”的收益。

        網(wǎng)友麥克風(fēng):我跑故我在

        跑步讓我變得更強大

        @希臘戰(zhàn)士001,青島人,80后

        從長跑到馬拉松,跑步帶給我最大的改變就是讓我開闊了眼界,并且敢于挑戰(zhàn)。在工作和生活中無論遇到什么困難,我都不會輕易地退縮,內(nèi)心像是被點燃了火苗,堅持就能看到曙光。

        馬拉松是展示自己的舞臺

        @阿爾尼亞的玫瑰,濟南人,70后

        馬拉松不只是體育愛好者的天堂,更是展示自己的舞臺。參加馬拉松賽事使我結(jié)交了很多志同道合的朋友,彼此沒有利益牽扯,交往起來很舒適,在陌生人面前也能摘下面具,展現(xiàn)真實的自己。

        我跑我快樂,就這么簡單

        @不會做飯的大白,煙臺人,90后

        你為什么跑步?跑步對你的生活有哪些影響?參加馬拉松之初,經(jīng)常聽到這些問題。其實,只有親自參與,闖過終點線的那一刻,你才懂得跑步的快樂。就像韓國電影《馬拉松》中那個叫草原的自閉癥孩子,教練問他跑完什么感覺,他回答,心跳得砰砰的。

        生活顯微鏡:奔跑在路上,你屬于哪一“隊形”?

        掃描關(guān)鍵詞:健身

        人群分布:都市白領(lǐng)、中老年人

        描述:隨著生活水平的不斷提高,國人在物質(zhì)需求滿足之余就會轉(zhuǎn)向精神層面。不少人參加馬拉松的初衷都是為了健身強體;但是,跑步是個慢活,需具備兩個條件:有時間、有耐力。上班族跑步大都是結(jié)伴而行,屬于業(yè)余愛好;中老年人則視為生活方式,有些城市還出現(xiàn)“暴走一族”,通過“暴走”去發(fā)現(xiàn)那些被我們忽略的美景,還能增強體質(zhì),減少慢性疾病。

        提示:馬拉松長跑是對身體極限的挑戰(zhàn),跑馬拉松需要科學(xué)訓(xùn)練,包括賽前的動態(tài)拉伸、賽后的靜態(tài)拉伸以及日常的力量訓(xùn)練等。因此,參與者應(yīng)量力而行、科學(xué)鍛煉、循序漸進。

        掃描關(guān)鍵詞:社交

        人群分布:精英群體、成功人士、90后

        描述:“跑馬”被稱為新型的社交方式,也叫“運動社交”。很多90后將此視為“社交神器”,包括在校大學(xué)生等,他們以運動的名義搭建圈子、聯(lián)絡(luò)感情,包括結(jié)交異性朋友。成功人士、精英人士參與馬拉松,往往是“自掏腰包”融入運動氛圍,為了圈子交際和資源拓展,有些主辦方還把馬拉松辦成了主題派對,成為營銷平臺。

        提示:國內(nèi)的海口、張家口、六盤水等地將馬拉松賽事打造成展示地方旅游資源的平臺,滿足了一些人社交的需求。馬拉松成社交新寵,與整個社會背景與主流文化不無關(guān)聯(lián),但也應(yīng)看到其局限性與差異性,應(yīng)以平常心對待,切忌盲目跟風(fēng)。

        掃描關(guān)鍵詞:公益

        人群分布:知識分子、教師、企業(yè)家

        描述:“為公益而跑”,成為常見的馬拉松口號。隨著國人公民責任與慈善意識的提升,以公益為主題的馬拉松賽事蔚然成風(fēng),這也符合馬拉松精神的內(nèi)涵:奉獻。關(guān)愛對象涉及不同的弱勢群體,還有環(huán)保、交通、保護自然等主題。對此,衍生出迷你馬拉松項目,以陪伴、眾籌等形式傳遞正能量。

        提示:“公益跑”也是為愛而跑,通過跑步這種方式凝聚向善、向上的力量,喚醒愛與感恩,形成一種社會文明。企業(yè)家、公眾人物、明星等的加入,能夠起到良好的榜樣作用。當下急需直面的是公益跑的賬目公開機制與接受監(jiān)督制度,這也是培育民間慈善的重要內(nèi)容。

        掃描關(guān)鍵詞:修心

        人群分布:高學(xué)歷群體、海歸、“三高”女性(高學(xué)歷、高收入、高年齡)

        描述:“在跑步中修行,為自己跑”是張朝陽的座右銘。跑步能使人自信、愉悅,獲得心靈的釋放,很多高學(xué)歷群體會選擇跑步進行身心調(diào)節(jié)。他們參與馬拉松不會對名次與獎牌有過多追求,反而重視修身養(yǎng)性,提高身體素質(zhì)與抗壓能力,也能提高思考效率。

        提示:跑步時大腦分泌內(nèi)啡肽,意識被欣快感占據(jù),身體則被輕快感引領(lǐng),你會感到身體輕松而舒適,這是最淺層次的體驗。其實,跑步是一種動態(tài)冥想,能夠引導(dǎo)人進入精神層面,達到至高的境界,享受平靜和自由,亦是以禪修的心來跑步。

        生活后花園:人生本身就是一場馬拉松

        集體跑修正我的人生態(tài)度

        出鏡者:仉瑜,女,36歲,經(jīng)理,未婚

        很多朋友都羨慕我精力充沛,其實我的健康法寶就是跑步。去年初,晉升后工作壓力特別大,天天加班到凌晨,我患上了嚴重失眠癥,體檢時又查出乳腺增生,搞得我近乎崩潰。閨蜜拉著我去陪跑,從此我愛上了馬拉松。無論工作多忙,我都會擠出時間跑步。從最初的1000米到3000米,再到5000米、10000米,不到一年便適應(yīng)了跑步的節(jié)奏。我先后加入越野跑、夜跑團、精英跑聯(lián)盟,經(jīng)常遇見一些白發(fā)蒼蒼的老人,精神煥發(fā),在交流中給予我很大的力量。大家互幫互助、彼此鼓勵,也修正了我以前的思想,蛻變出一個全新的自我。

        跑步讓我學(xué)會與家人溝通

        出鏡者:阿煒,男,44歲,總裁,已婚

        岳母突發(fā)心臟病去世后,對妻子打擊很大,她試過很多辦法調(diào)節(jié)狀態(tài),最終愛上了跑步,這一跑就一發(fā)不可收拾。每天早上五點,她準時起床去跑步,霧霾天也不間斷。好幾次,她參加馬拉松叫我去陪跑,我都沒時間。直到今年春天,她參加馬拉松比賽獲得第一名,媒體采訪她時,她哭了。后來,我主動提出跟著妻子跑步,通過跑步了解到不同人的生活,也看到馬拉松的魅力。最關(guān)鍵的是增進了我們之間的親密關(guān)系,我的脂肪肝也都消失了,真是意外之喜。

        馬拉松成為我生活的一部分

        出鏡者:藍燁,男,57歲,副總,已婚

        我從小就熱愛運動,但是自己創(chuàng)業(yè)后,根本沒有時間跑步,常常用跑步機代替。2008年北京奧運會時,我在希臘參加了一場馬拉松,雖然那是一場商業(yè)活動,卻重燃了我跑步的熱情。跑步是為自己跑,在跑的過程中,能夠釋放潛能,看清自己想要的。一路走來,我的人生都比較順,沒有經(jīng)歷過大的波折,而跑步使我明白,很多時候需要忍受痛苦才能收獲快樂,勇于挑戰(zhàn)才能不斷進取。今年夏天,我放棄休假,與老友重走長征路,之前的馬拉松為我奠定了基礎(chǔ),讓我充滿信心。人生本身就是一場馬拉松,只有起點沒有終點,誰能堅持誰就會勝利。

        生活“思想家”:跑步,一場與心靈的對話

        “我畢竟是一個長跑者。成績也好,名次也好,外觀也好,別人如何評論也好,都不過是次要的問題。對于我這樣的跑者,第一重要的是用雙腳實實在在地跑過一個個終點,讓自己無怨無悔:應(yīng)當盡的力我都盡了,應(yīng)當忍耐的我都忍耐了?!贝迳洗簶湓跁性寡缘?。人類生來就有奔跑的欲望,馬拉松能夠釋放潛能、超越自我,最重要的是專注于自己的內(nèi)在,回歸心靈本質(zhì),讓靈魂跟得上來,這既是生活平衡術(shù),也是生命的勃發(fā)。當你奔跑在路上,你會發(fā)現(xiàn)這個世界比你想象得更廣闊,而你也遠比你想象得更強大。

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