丁　松

(上海交通大學(xué) 體育系,上海 200123)

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乒乓塑料球改革:中國乒乓球隊(duì)的應(yīng)對策略

丁松

(上海交通大學(xué) 體育系,上海 200123)

以乒乓塑料球改革為例,探討中國乒乓球隊(duì)在面臨改革時的態(tài)度及改進(jìn)方法。如端正態(tài)度,充分理解改革內(nèi)容及精神,積極應(yīng)對;掌握規(guī)律，在技能、體能、比賽發(fā)揮模式等方面進(jìn)行變革；尋找制勝規(guī)律,開發(fā)球速，塑料球的彈跳不足為發(fā)球和擺短技術(shù)的使用提供更大的施展空間；更換器材,強(qiáng)調(diào)防反，針對防中轉(zhuǎn)攻的機(jī)會增多和防御質(zhì)量的下降,調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。

乒乓塑料球;改革;制勝規(guī)律；中國乒乓球隊(duì)

隨著時代的發(fā)展,任何一項(xiàng)競技體育運(yùn)動都會朝著現(xiàn)代化、先進(jìn)化、合理化和規(guī)范化的方向發(fā)展。故各個運(yùn)動項(xiàng)目的領(lǐng)導(dǎo)者們?yōu)榱舜龠M(jìn)該項(xiàng)運(yùn)動的健康和持續(xù)發(fā)展,最大程度地開發(fā)人類的潛能、體能和技能,提高運(yùn)動的競爭力、對抗性和觀賞性,都會根據(jù)發(fā)展的現(xiàn)狀與需求,對競賽規(guī)則和運(yùn)動器材進(jìn)行必要的改革。諸如此類的變革,對于各項(xiàng)運(yùn)動的發(fā)展與實(shí)踐產(chǎn)生巨大的影響。如：籃球運(yùn)動采用了24 s的限時進(jìn)攻,從而加快了攻防的節(jié)奏;足球運(yùn)動采用了禁區(qū)內(nèi)犯規(guī)罰點(diǎn)球的規(guī)則,從而制約了防守的強(qiáng)度和釋放了進(jìn)攻的空間;排球運(yùn)動采用了輪轉(zhuǎn)換位的規(guī)則,從而實(shí)現(xiàn)了場上運(yùn)動員實(shí)力的均衡。上述規(guī)則的出臺,都會對運(yùn)動項(xiàng)目的發(fā)展走勢起到?jīng)Q定性的作用。

在乒乓球運(yùn)動上，一方面，國際乒聯(lián)針對以往賽璐珞材料乒乓球易燃并且會釋放有毒氣體的問題,對乒乓球的材料進(jìn)行了改革,使用塑料乒乓球代替賽璐珞乒乓球[1]。另一方面也是為了擴(kuò)大運(yùn)動項(xiàng)目的競爭力,改變中國乒乓球一家獨(dú)大的局面,加大金牌和獎牌的覆蓋面,以調(diào)動世界各國的積極性,從而更好地在全球推動、普及和發(fā)展這項(xiàng)運(yùn)動。近20年來,當(dāng)乒乓球運(yùn)動中某一強(qiáng)國“一枝獨(dú)秀”時,或當(dāng)速度、力量、旋轉(zhuǎn)和變化的發(fā)展接近極限時,一系列的競賽規(guī)則和運(yùn)動器材的改革便接踵而來。如:創(chuàng)新出11分的新賽制,改打40 mm大球,規(guī)定無遮擋發(fā)球,改用水溶膠水,改打塑料球,這些舉措均對乒乓球運(yùn)動的發(fā)展造成了巨大的影響。

中國是乒乓球大國和強(qiáng)國,多年來在適應(yīng)改革和保持運(yùn)動成績方面積累了許多的經(jīng)驗(yàn)?？v觀多次改革,中國隊(duì)不僅未遭受影響,反而迎來了優(yōu)勢擴(kuò)大和再創(chuàng)奇跡的乒壇盛世。中國乒乓球隊(duì)一直以“處驚不亂和處變求創(chuàng)”的理念面對各種改革。本文對此進(jìn)行深入總結(jié),以乒乓塑料球改革為例,分析中國乒乓球隊(duì)面對各種改革時的應(yīng)對策略,助推乒乓球運(yùn)動在全世界范圍內(nèi)的發(fā)展。

1　加強(qiáng)認(rèn)識,理解改革

1.1端正態(tài)度,理解改革內(nèi)容規(guī)則與器材的改革會帶來巨大的負(fù)面影響,而其中遭受損失最慘重的是一些優(yōu)秀的老運(yùn)動員,他們甚至?xí)掏刺崆敖Y(jié)束自己的運(yùn)動生涯。如:改打大球時期的劉國梁,限制發(fā)球無遮擋時期的瓦爾德內(nèi)爾,改用水溶膠水時期的馬琳。他們均已從事乒乓球運(yùn)動多年,往日戰(zhàn)績驕人并且打法已成系統(tǒng),技術(shù)動作已定型,多年的意識、習(xí)慣已然養(yǎng)成。驟然面臨變革,無法跟上變革的步伐,因此無法維持原有的地位和水平。

雖然改革會給一些運(yùn)動員帶來負(fù)面影響,但我們也要加強(qiáng)認(rèn)識,理解國際乒聯(lián)為了推廣乒乓球運(yùn)動的初衷。面對改革,應(yīng)認(rèn)真理解改革內(nèi)容及精神,端正態(tài)度,積極應(yīng)對。

1.2認(rèn)清形勢,謀劃應(yīng)對策略規(guī)則和器材的改革對于所有人的難度都是一樣的,故機(jī)遇與挑戰(zhàn)共存。變革固然會打破領(lǐng)先者原有的平衡,但畢竟只是短時間的失控,決定事物發(fā)展的成敗,最終還是要靠人的因素,即自我縮短了解和適應(yīng)的時間,盡快尋找新的制勝規(guī)律,提前進(jìn)行有效訓(xùn)練。

中國乒乓球隊(duì)將歷次改革都當(dāng)作一種發(fā)展的新形勢,因此要盡快地認(rèn)清形勢、了解內(nèi)涵、探索規(guī)律,最終做到因勢利導(dǎo)。如:改打大球和發(fā)球無遮擋時期,在客觀上,敵我雙方的發(fā)球質(zhì)量急劇下降。當(dāng)時作為總教練的蔡振華就提出:在規(guī)則和器材改革中,隨著發(fā)球質(zhì)量的下降,接發(fā)球進(jìn)攻的難度也會相應(yīng)減弱,這就會為自己接發(fā)球輪的搶攻提供很大的發(fā)展空間,因此應(yīng)把接發(fā)球輪的進(jìn)攻,作為我們今后創(chuàng)新的突破口。球隊(duì)在這種前瞻意識的引導(dǎo)和影響下,加大了接發(fā)球技術(shù)的創(chuàng)新力度,其中王皓和張繼科將反手?jǐn)Q拉,由中性的過渡技術(shù),發(fā)展成為一項(xiàng)強(qiáng)勢的進(jìn)攻利器。在他們充分發(fā)揮該技術(shù)時,接發(fā)球輪的勝率甚至超過發(fā)球輪,從而打破了過去的取勝模式,成為因勢利導(dǎo)的典范。

1.3付諸實(shí)踐,積極創(chuàng)新模式在實(shí)踐過程中,中國乒乓球隊(duì)歷來崇尚理性教學(xué),他們始終將競賽規(guī)則和運(yùn)動器材的改革,視為一種新時代的開始。打破以往的事業(yè)發(fā)展和訓(xùn)練理念,以及多年形成的實(shí)戰(zhàn)發(fā)揮模式和個人的固有習(xí)慣,盡快地尋找全新的制勝規(guī)律,從而創(chuàng)建新理論、新模式,并采用全新的應(yīng)對措施。如在改打大球時期,球隊(duì)通過鉆研,很快提出了“將動作加大和將弧線打長”的理性應(yīng)對措施;又如在適應(yīng)11分賽制的過程中,球隊(duì)首先認(rèn)識到11分賽制的特點(diǎn)(比分減少、心理起伏增多,起動加快和偶然性加大),從而在發(fā)展理念、訓(xùn)練的方法、手段和比賽的發(fā)揮模式方面,都進(jìn)行了前所未有的創(chuàng)新。

此外,通過長期的運(yùn)動實(shí)踐,中國乒乓球隊(duì)認(rèn)識到:運(yùn)動能力將決定著打法發(fā)展的高度與檔次,在改革的大趨勢下,雖然限制了乒乓球速度、力量和旋轉(zhuǎn)功效的發(fā)揮,但為再次開發(fā)它們的能量提供了新的空間。

2　深入了解,積極應(yīng)對

2.1乒乓塑料球與賽璐珞球的對比乒乓塑料球改革除了將乒乓球的材料從賽璐珞改成塑料之外,對乒乓球的大小也進(jìn)行了改變。國際乒聯(lián)規(guī)定,新球的直徑標(biāo)準(zhǔn)由原來的39.50～40.50 mm上調(diào)至40.00～40.60 mm,并且國際乒聯(lián)要求塑料球一律采用“40+”的標(biāo)注方法,與之前的“40”區(qū)分,這意味著乒乓球由此進(jìn)入了“40+時代”[2]。成錦波[3]通過對塑料球和賽璐珞球進(jìn)行對比實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn),塑料球的硬度和彈跳高度均略高于賽璐珞球,塑料球的彈跳落點(diǎn)和飛行弧線的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性優(yōu)于賽璐珞球,塑料球的平動速度比賽璐珞球減少約2%,旋轉(zhuǎn)降低約5%。這些對比數(shù)據(jù)為我們更好地適應(yīng)改革提供了較好的理論依據(jù)和參考。在此對乒乓塑料球與賽璐珞球的基本特征進(jìn)行對比(表1)[1-3]。

表1　塑料球與賽璐珞球標(biāo)準(zhǔn)對比

從表1可以看出,改革塑料球主要是將乒乓球的材料進(jìn)行改變,并將乒乓球直徑增大,質(zhì)量、彈性及硬度參數(shù)主要是根據(jù)材料改變發(fā)生相應(yīng)變化。乒乓球全面進(jìn)入“40+時代”,這對中國乒乓球隊(duì)的沖擊很大,欲適應(yīng)這次改革,應(yīng)全面了解乒乓塑料球改革的標(biāo)準(zhǔn),針對改革方案謀劃應(yīng)對措施。

2.2發(fā)揮舉國體制優(yōu)勢中國乒乓球隊(duì)在面對競賽規(guī)則和運(yùn)動器材的改革中,將高度作為方向,將時間視為生命,將創(chuàng)新當(dāng)成動力,將理論作為支持,力求能夠想在前做在前,要求自己思路清、方向明、動作快、下手準(zhǔn)和效率高。中國乒乓球項(xiàng)目的領(lǐng)導(dǎo)大多是科班出身,在面對挑戰(zhàn)時,他們思維前瞻,深諳運(yùn)動規(guī)律;充分發(fā)揮舉國體制的優(yōu)勢,全體動員、群策群力。在改打乒乓塑料球的第一時間,蔡振華同志就組織全體教練員和運(yùn)動員、乒乓球項(xiàng)目運(yùn)動中心業(yè)務(wù)部門的領(lǐng)導(dǎo)、科研團(tuán)隊(duì)和主要生產(chǎn)廠家召開研討會,從而在業(yè)內(nèi)統(tǒng)一思想,明確攻關(guān)的目標(biāo)[4-8]。上海體育學(xué)院的科研團(tuán)隊(duì)通過高科技的科研手段,對新球規(guī)律及時進(jìn)行深入研究,并很快提供各項(xiàng)相關(guān)數(shù)據(jù)。同時,在球隊(duì)內(nèi)部,總教練、主教練將適應(yīng)乒乓塑料球視為備戰(zhàn)乒乓球世錦賽的重中之重,在他們的領(lǐng)導(dǎo)和影響下,教練員之間,教練組與運(yùn)動員之間,男隊(duì)與女隊(duì)和一隊(duì)與二隊(duì)之間,打破界限、坦誠相待、互通有無,經(jīng)常開展業(yè)務(wù)研討和“會診”,開拓思路、大膽嘗試各項(xiàng)高新技術(shù),很快就總結(jié)出許多具有指導(dǎo)意義的規(guī)律,從而實(shí)現(xiàn)了教學(xué)相長和知識共享的目的。

3　總結(jié)規(guī)律,應(yīng)對改革

在改打乒乓塑料球的探索過程中,中國隊(duì)首要的任務(wù)就是盡快地掌握新球的性能規(guī)律,為此他們安排無大賽任務(wù)的男女二隊(duì)提前適應(yīng),以便盡早總結(jié)具有價值的體驗(yàn),以此縮短男女一隊(duì)的適應(yīng)時間。在2014年亞運(yùn)會之后,男女一隊(duì)正式啟動了對于乒乓塑料球的研發(fā)工作,在此期間總教練、主教練密切觀察國際乒壇的發(fā)展走勢,幾乎參加了所有國內(nèi)外重要賽事,對主要對手的動向與表現(xiàn)進(jìn)行定向跟蹤,比賽后立即與主力隊(duì)員進(jìn)行及時的溝通,以便從中獲得靈感、積累體驗(yàn)、發(fā)現(xiàn)規(guī)律和產(chǎn)生思路[9-11];在此基礎(chǔ)之上,訓(xùn)練中大膽嘗試一些新的設(shè)想和技術(shù),很快總結(jié)出乒乓塑料球性能的共性規(guī)律和針對性的攻關(guān)措施。

3.1認(rèn)識先行,掌握規(guī)律隨著材質(zhì)的變化,乒乓球體的加大,球的質(zhì)量也逐步發(fā)生變化。事實(shí)表明:蘇州乒乓世錦賽后所使用的比賽用球重量明顯變輕、變軟,彈跳力明顯減弱,從而使得球的受力程度受到了很大的影響,因此擊球質(zhì)量大幅下降,導(dǎo)致速度、力量和旋轉(zhuǎn)的動能進(jìn)一步減弱。運(yùn)動員感覺到發(fā)力打不動,摩擦拉不轉(zhuǎn),相持時球的運(yùn)行軌跡飄,擊球時很難對準(zhǔn)球,難以進(jìn)行調(diào)節(jié),訓(xùn)練和比賽的感覺與往日截然不同;尤其在旋轉(zhuǎn)方面遭受的損失更大,如削球高手覺得長膠加轉(zhuǎn)時,可以把球削成死旋轉(zhuǎn),但現(xiàn)在再也削不轉(zhuǎn)了。

通過實(shí)踐總結(jié),中國隊(duì)認(rèn)識到:這次乒乓塑料球的改革沖擊力度最大,在技能、體能、運(yùn)動感覺、訓(xùn)練方法、比賽發(fā)揮模式和個人習(xí)慣的需求上,都是前所未有的,應(yīng)進(jìn)行重新的適應(yīng)、調(diào)整與改變,而對于它們的認(rèn)知、掌握和自如運(yùn)用,絕非一朝一夕能夠完成,必須盡快發(fā)現(xiàn)其中的內(nèi)在規(guī)律,及時地總結(jié)科學(xué)和系統(tǒng)的理論,隨時修正[12-13]。

3.2尋找捷徑,因勢利導(dǎo)在對于乒乓塑料球攻關(guān)中,中國隊(duì)意識到:球質(zhì)的改變絕非一無是處,其中有許多值得利用和開發(fā)的元素,只要盡快認(rèn)識它,找到其中的規(guī)律和訣竅,就能因勢利導(dǎo)進(jìn)行攻關(guān)。

3.2.1抓住契機(jī),開發(fā)球速通過對于實(shí)戰(zhàn)過程和運(yùn)動員比賽感覺的總結(jié),中國隊(duì)發(fā)現(xiàn):新的乒乓塑料球?qū)е虑蛩傧陆?而速度在一些運(yùn)動員原有的打法中,始終是他們的短板,此刻如果能及時抓住球速下降的契機(jī),進(jìn)行針對性地補(bǔ)強(qiáng),就能從中獲益。于是在男隊(duì)訓(xùn)練中,有意加大了隊(duì)員對于新球球速的適應(yīng),并要求許昕和樊振東在快速對抗中,強(qiáng)化發(fā)力、銜接和還原的速度練習(xí),在很短時間內(nèi),就獲得了顯著的成效,他們的技戰(zhàn)術(shù)水平和實(shí)戰(zhàn)能力得到大幅提升。

3.2.2時過境遷,形式“輪回”近年來隨著打法的發(fā)展,在處理接發(fā)球和臺內(nèi)短球時,擰拉已發(fā)展成為一項(xiàng)強(qiáng)勢的進(jìn)攻技術(shù),它代表著主動和先進(jìn),實(shí)戰(zhàn)效果和使用率與日俱增,人們對此已達(dá)成共識,成為追求的目標(biāo)。在改打乒乓塑料球的實(shí)踐過程中,中國隊(duì)卻發(fā)現(xiàn):隨著球的彈跳力下降,一度被視為保守和落后的擺短技術(shù),又重新發(fā)揮出巨大的實(shí)戰(zhàn)作用。以馬龍和許昕為例:過去擺不短和擺不住的球,現(xiàn)在竟然能夠擺得又短又低,實(shí)戰(zhàn)中占很大的優(yōu)勢?？偨叹殑哼M(jìn)行了及時的總結(jié),并把它延伸至發(fā)球技術(shù)上。他指出:雖然乒乓塑料球的彈跳不足,卻為發(fā)球和擺短技術(shù)的使用提供了很大的施展空間,即在發(fā)球加力摩擦的同時,運(yùn)動員一定要利用身體、手上的下壓力、泄力和忍力,將出手的速度加快,加大球的旋轉(zhuǎn),將球的弧線壓低和將球“發(fā)軟”,并以此提高發(fā)球的質(zhì)量,這種方法同樣適用于搓球。

這一實(shí)踐過程使我們認(rèn)識到:隨著競賽規(guī)則和運(yùn)動器材的改革,訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)的需求也在相應(yīng)地發(fā)生變化,形式和表現(xiàn)都會出現(xiàn)“輪回”:有些先進(jìn)的技術(shù)因受到改革的制約,效果已大不如前,需要及時強(qiáng)化;而一些所謂的“過時”技術(shù),因受到改革的刺激,又能夠得到新生和發(fā)展。對于它們的認(rèn)識、選擇和使用,需要“審時酌勢”和“因況制宜”。

3.2.3更換器材,從中受益在球隊(duì)適應(yīng)新球時,蔡振華同志就及時指出:除了在擊球方法上大力攻關(guān)外,還可以在運(yùn)動器材上進(jìn)行調(diào)整。以此理念為依據(jù),中國隊(duì)教練組認(rèn)識到:馬龍反手過去打的是國外套膠,優(yōu)勢是易于掌握,弊端是威脅不大;而打國產(chǎn)套膠的優(yōu)勢是擊球的質(zhì)量高,弊端是難以掌握和控制;鑒于馬龍的訓(xùn)練刻苦,手感突出,改打國產(chǎn)套膠,不僅能夠掌握,而且能提高擊球質(zhì)量,增進(jìn)打法威脅,權(quán)衡下來利大于弊,因此在臨近蘇州乒乓球世錦賽的2個月前,教練組決定讓馬龍改打國產(chǎn)套膠,從而收到了意想不到的實(shí)戰(zhàn)效果。在馬龍的影響下,現(xiàn)在中國乒乓球隊(duì)中已有一半隊(duì)員都在進(jìn)行這種嘗試,同時也成為今后應(yīng)對變革的一條可行之路。

3.2.4逆向思維,強(qiáng)調(diào)防反隨著乒乓塑料球的改革,對方進(jìn)攻的速度、力量和旋轉(zhuǎn)也會相應(yīng)地下降,這樣就減輕了我方防御的壓力,從而為積極攻防轉(zhuǎn)換贏得機(jī)會[14]。以馬龍為例:過去他的反手在對方進(jìn)攻時,只是消極地平擋,現(xiàn)在對方攻球的質(zhì)量下降,他就能夠騰出手進(jìn)行強(qiáng)勢對抗；實(shí)戰(zhàn)中他的對抗強(qiáng)度、防中轉(zhuǎn)攻的機(jī)會和防御的質(zhì)量,都得到了很大的提升,使得自身的打法更加全面、硬朗和強(qiáng)勢。

3.3與時俱進(jìn),補(bǔ)強(qiáng)攻關(guān)

3.3.1撞擦合成,改善擊法近年通過球隊(duì)主力隊(duì)員的實(shí)戰(zhàn)表現(xiàn),教練組發(fā)現(xiàn):由于球體加大和變軟,球的受力程度急劇下降,從而導(dǎo)致過去在中臺的加力摩擦,不能拉出旋轉(zhuǎn)和威脅。若要保證和發(fā)展擊球的質(zhì)量,就必須對擊球的方法進(jìn)行調(diào)整:即人要站位近臺,在擊球時打球的上升點(diǎn)晚期,在自身發(fā)力的同時,合上對方來球的力量和旋轉(zhuǎn),整個動作的發(fā)力過程是有頂、有擦,先頂后擦,要求在不減力和不減速的前提下,將力量發(fā)揮在摩擦上,并以此提高拉球的質(zhì)量和威脅。

3.3.2強(qiáng)度劇增,體能保證實(shí)踐表明,隨著球質(zhì)的變化,運(yùn)動員自身發(fā)力的次數(shù)增多,體能的付出驟然加大,在訓(xùn)練和比賽中對抗的強(qiáng)度也與日俱增,而中國乒乓球隊(duì)當(dāng)時只是在全力地進(jìn)行著打法和技術(shù)的攻關(guān),而對于體能的變化缺乏認(rèn)識,缺少應(yīng)對措施,即在新的形勢下,采用了與過去同樣的時間、強(qiáng)度與密度訓(xùn)練,長此以往運(yùn)動員就出現(xiàn)了大面積的運(yùn)動傷病。在蘇州乒乓球世錦賽和備戰(zhàn)里約奧運(yùn)會的過程中,一些老將和主力隊(duì)員受到傷病的困擾,從而產(chǎn)生了影響比賽發(fā)揮和訓(xùn)練的“隱患”。故應(yīng)合理地安排運(yùn)動量,并盡快建立新的訓(xùn)練模式;加強(qiáng)體能訓(xùn)練,尤其是提高運(yùn)動員的基礎(chǔ)力量和專項(xiàng)素質(zhì);加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高運(yùn)動傷病防治工作的水平。

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The Reform of Plastic Balls of Table Tennis:Countermeasures of China National Table Tennis Team

∥DING Song

The study explored China Table Tennis Team’s attitude toward the reform and its countermeasures concerning the plastic ball instead of the 40mm ball.It proposes that we should fully understand the spirit of the reform and find the countermeasures.And we should adjust ourselves to the requirements on the technical skills,physical agility and competition performance,etc.Thirdly,we should find out the winning patterns,promote the speed to serve the ball.As the plastic balls are lack of bounce,it provides more room for the use of ball-serving and the technique of short shots.Fourthly,we should change the equipment and stress the strong counterattack.Also we should adjust the training plan as the opportunity of converting defense to attack increases and the quality of defense decreases.

plastic table tennis ball;reform;the way to achieve success;China Table Tennis Team

’s addressDepartment of Physical Education,Shanghai Jiao Tong University,Shanghai 200123,China

2016-04-03;

2016-06-20

丁松(1971-),男,上海人,上海交通大學(xué)講師；Tel.:(021)54742918,E-mail:dingsong@sjtu.edu.cn

G846；G808.1

A

10.16099/j.sus.2016.05.014

文章編分類號1000-5498(2016)05-0087-04