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        優(yōu)秀與幸福,如何兼得

        2016-10-27 21:52:41蘇德中
        中國新聞周刊 2016年20期
        關(guān)鍵詞:嘗試情緒價值

        蘇德中

        常常會看到一些家長,一心撲在孩子身上,卻忘記了照顧和成長自己,而孩子也因此失去了最好的“榜樣學(xué)習(xí)”的機(jī)會,讓人感到非常遺憾。

        在優(yōu)兒學(xué)堂的在線平臺上,我常會看到很多家長的留言和提問,一個普遍的困惑是,有沒有辦法可以在優(yōu)秀與幸福之間實現(xiàn)平衡?

        這的確是個難題。孩子天性愛玩,而大部分能力的發(fā)展和提升都需要持續(xù)的培養(yǎng)和花時間練習(xí)。在教養(yǎng)孩子的過程中,每位家長會基于自己過去的經(jīng)歷和價值觀來做出有意或者無意的選擇。有些會嚴(yán)厲高壓,試圖以高要求高投入換取高產(chǎn)出;也有些推崇自由放養(yǎng),從不強(qiáng)迫學(xué)習(xí);還有不少家長會在這兩種方式之間搖擺,先是高要求高期待,面對孩子的反抗無計可施,之后干脆放棄管教,然后在孩子成長的過程中重復(fù)這個模式。很可惜,這些都不是對孩子最好的方式。

        我想介紹一個我的研究團(tuán)隊在劍橋大學(xué)的科研成果,針對兒童的全面心智成長的模型。這個模型共包含10個維度,而這10個維度是經(jīng)過大數(shù)據(jù)驗證的,通往成就和幸福的關(guān)鍵元素。具體包括:

        才能——有至少一項游刃有余的能力或特長。

        平和 ——能夠維持情緒的穩(wěn)定。

        興趣投入——喜歡了解新事物,對世界充滿好奇。

        價值感——認(rèn)為自己的存在是有意義,有價值的。

        樂觀——從積極的方面思考問題,并對將來有美好的期待。

        快樂 —— 擁有更多積極的情緒。

        人際關(guān)系——生活中有很多愛自己和自己愛的人。

        抗逆力——遭遇挫折后能迅速恢復(fù)。

        自尊——有著對于自己能力和價值的信心、信念。

        活力——以一種充滿激情的狀態(tài)生活,積極地感受生活。

        這些維度就像是幸福密碼,能夠在這10個維度上平衡發(fā)展的孩子,會始終掌握未來人生的主動權(quán)。那么作為家長,如何能夠幫助孩子更好地成長呢?這里給大家一些小建議。

        做好自己。美國有句諺語叫“Monkey see,monkey do”,在中文里我們叫它“有樣學(xué)樣”。在孩子出生后的頭幾年里,最重要的學(xué)習(xí)方式是觀察學(xué)習(xí)。作為家長,你要知道自己是孩子最主要的觀察和模仿對象。在對孩子的教育上,“做”永遠(yuǎn)比“說”更有力量。常常會看到一些家長,一心撲在孩子身上,卻忘記了照顧和成長自己,而孩子也因此失去了最好的“榜樣學(xué)習(xí)”的機(jī)會,讓人感到非常遺憾。

        發(fā)現(xiàn)并支持孩子發(fā)展優(yōu)勢。每個人都具有自己的優(yōu)勢,當(dāng)我們發(fā)揮優(yōu)勢去做事時,更能夠自我肯定,這對兒童在成長過程中建立積極的自我價值感非常重要。生活中無論大人和孩子都不可避免地會遇到一些挫折、困境,如果我們能幫助孩子發(fā)展和發(fā)揮優(yōu)勢,這其實就是在增強(qiáng)孩子對心理疾病的免疫力和抵抗力。

        鼓勵嘗試,允許犯錯。孩子在成長過程中會漸漸想要自己動手去做很多事情,如果家長出于保護(hù)和照顧,或者怕麻煩而阻止孩子嘗試,就會錯失非常好的成長機(jī)會。比如孩子要自己穿衣服,有些家長會說,“快點(diǎn),我?guī)湍愦?,你穿得太慢了!”這無心的話語很可能會讓孩子覺得自己無能,而不想再去嘗試。另外,家長對于失敗和犯錯的態(tài)度,也極大地影響著孩子的行為。不怕犯錯和失敗的孩子會不斷嘗試,不斷練習(xí),而這也是增長能力最好的方式。從小讓孩子習(xí)慣論“進(jìn)步”不論“輸贏”,孩子會一步一步走得更堅實更穩(wěn)定。

        教孩子學(xué)會管理情緒。幾乎所有人都知道“情商”的重要性,家長要把握孩子成長過程中的關(guān)鍵期幫助孩子提高管理情緒的能力。比如,教孩子識別自己和他人的情緒,理解情緒的起因和結(jié)果,為情緒貼上標(biāo)簽, 適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒,并教給他們有效調(diào)節(jié)情緒的方法。當(dāng)然,很重要的一點(diǎn)是,家長要首先學(xué)會情緒管理的方法,并能夠做出積極的示范。

        建立歸屬感和價值感。當(dāng)我們把愛和接納傳遞給孩子,孩子就會產(chǎn)生歸屬感。這種歸屬感是孩子感覺到安全并愿意去開始探索世界的基礎(chǔ),而在探索世界的過程中孩子會發(fā)現(xiàn)自己的價值。這種有愛和有價值的感覺需要是穩(wěn)定的,有些家長教訓(xùn)孩子會說,“你要是不……我就不喜歡你了!”這些威脅的言語會讓孩子懷疑自己是否值得被愛或者是否有價值,對未來的人際關(guān)系也有影響。

        培養(yǎng)孩子的過程中,家長一方面想讓孩子能力快速發(fā)展,另一方面又希望孩子能夠保持快樂的心態(tài),擁有全面的幸福感,不妨先從以上幾點(diǎn)做起。

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