這是一個(gè)特別的“五四”青年節(jié)，2016年5月4日，《青年與社會(huì)》雜志有幸請(qǐng)來(lái)了青春與夢(mèng)想的踐行者，“云南牛人”馬亮武，與一批雜志讀者以及跑友，分享他31年來(lái)的長(zhǎng)跑、夢(mèng)想、經(jīng)歷、實(shí)現(xiàn)、紀(jì)錄。

馬亮武是誰(shuí)？

如果你還沒(méi)記住他的名字，那么，現(xiàn)在你可以記住，在2016年4月24日，他成功跑完世界馬拉松大滿貫（東京、柏林、倫敦、紐約、芝加哥、波士頓）的全部六站，成績(jī)排名世界第五、亞洲第一。

他不是專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員，他是一名靠工資吃飯的普通上班族，他今年48歲，他家住在云南楚雄。

清晨

馬亮武自稱(chēng)有著48歲生理年齡，38歲心理年齡，28歲心臟功能，18歲少年般幻想，有點(diǎn)癡迷，有點(diǎn)執(zhí)著，有點(diǎn)夢(mèng)想。

云南地處高原，理論上，應(yīng)當(dāng)有許多善跑者，但實(shí)際上，當(dāng)馬亮武在他38歲的“高齡”，突發(fā)狂想，要去參加廈門(mén)馬拉松時(shí)，他發(fā)現(xiàn)自己竟然是那唯一的一個(gè)！

第一次去跑馬拉松，既是為了紀(jì)念自己堅(jiān)持跑步20年，同時(shí)，毫無(wú)疑問(wèn)，他把這當(dāng)做了一次出門(mén)旅游的機(jī)會(huì)。當(dāng)馬亮武羞澀地向太太請(qǐng)求出門(mén)經(jīng)費(fèi)時(shí)，馬太太提出要求要同去，可以游覽廈門(mén)風(fēng)光。

馬亮武自稱(chēng)來(lái)自小山莊，把他居住了20多年的楚雄市稱(chēng)為“中國(guó)最時(shí)髦的大城市”。這樣的普通工薪族的家庭經(jīng)濟(jì)需要精打細(xì)算。他們?nèi)チ藦B門(mén)，馬亮武第一次參加馬拉松比賽，就跑進(jìn)了三小時(shí)，他的成績(jī)讓業(yè)內(nèi)人士震驚，“云南牛人”的名字由此而來(lái)。

回家后，這件事迅速傳開(kāi)了。住同一個(gè)單元的鄰居不信，對(duì)他兒子說(shuō)，“你老爸是吹牛的，我們都住一個(gè)小區(qū)，我們從來(lái)沒(méi)有看到他跑步?！?/p>

他兒子笑著回答，“你們肯定看不到我老爸跑步，他每天早上5點(diǎn)就出去跑， 那時(shí)你們?cè)谒X(jué)，6點(diǎn)半回來(lái)，而那時(shí)你們也還在睡覺(jué)?！?/p>

每天凌晨5點(diǎn)，生物鐘準(zhǔn)時(shí)將他叫醒，31年的堅(jiān)持，已經(jīng)成為生理習(xí)慣。每天凌晨5時(shí)，起床繞城跑20公里；18時(shí)，跑十五六公里，一天跑兩場(chǎng)，雷打不動(dòng)。別的跑友，遇到刮風(fēng)下雨肯定會(huì)躲在家里，但馬亮武仍然堅(jiān)持。經(jīng)過(guò)這么多年的長(zhǎng)跑，他已經(jīng)極其習(xí)慣且享受這個(gè)過(guò)程。

為什么要跑步，每個(gè)人都有一個(gè)理由。什么時(shí)候開(kāi)始跑步，每個(gè)人都有一個(gè)開(kāi)始。像馬拉松這樣的運(yùn)動(dòng)，開(kāi)始一定是艱難的，過(guò)程一定是痛苦的。

饑餓

17歲那年，馬亮武考入了楚雄衛(wèi)校，當(dāng)時(shí)他身高只有148cm，體重僅有36公斤。選擇中專(zhuān)，是因?yàn)樽x中專(zhuān)省錢(qián)。一次體育課上，體育老師建議他多跑跑步，“你再不鍛煉，長(zhǎng)不高，以后都娶不到老婆。”

娶老婆只是一句玩笑話，但又高又帥的體育老師站在那里，就是一個(gè)榜樣。也許多跑步，自己也能變得又高又帥。

抱著這樣的念頭，第二天他起了個(gè)大早，站在了操場(chǎng)的煤渣跑道上，開(kāi)始了跑步生涯。

第一次的回憶并不美好，區(qū)區(qū)400米，他喘得像個(gè)風(fēng)箱一樣。而且，他很餓。學(xué)校里的飯是用飯票定量的，一個(gè)月的量，他20天就能吃完，堅(jiān)持跑步后，更是餓得慌。他每頓飯打飯的時(shí)候，都在提醒自己，要少吃一點(diǎn)，不然月底就要斷糧。

四年的跑步，四年的饑餓。每天早晨，都從饑餓中餓醒，然后堅(jiān)持爬起來(lái)，跑下去。

他起得早，沒(méi)有幾個(gè)同學(xué)看見(jiàn)。

當(dāng)然，跑步中也有收獲，他的個(gè)頭和體重，果然如預(yù)期的那樣，長(zhǎng)了起來(lái)。

習(xí)慣

畢業(yè)后，馬亮武的人生逐步走上工作并結(jié)婚生子的軌道，但跑步的習(xí)慣沒(méi)有丟。

此時(shí)，他發(fā)現(xiàn)跑步又多了一重必要性。衛(wèi)生系統(tǒng)的工作需要經(jīng)常下鄉(xiāng)，而鄉(xiāng)村多得是散養(yǎng)的狗?！叭绻穪?lái)追我的話，跑得快至少也安全些?！?/p>

這也許是馬式笑話，但另一個(gè)真實(shí)的故事是，某次下鄉(xiāng)途中，需要從一個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)去另一個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)，馬亮武向同行者提出，第二天早晨他先走，跑到下一個(gè)鄉(xiāng)，完成一天的跑步量，同時(shí)保證和其他人同時(shí)到達(dá)。

第二天一大早，將信將疑的同事們開(kāi)車(chē)出發(fā)了，往目的地開(kāi)了十幾公里，還是沒(méi)發(fā)現(xiàn)馬亮武的身影，同事們有些慌了，這樣的一個(gè)大活人丟在大山里可不是好玩的，他們決定，一輛車(chē)掉頭往回找，另一輛往前開(kāi)。前面的車(chē)快到目的地的時(shí)候，正看到馬亮武在前方提速?zèng)_。

從此，馬亮武跑得比車(chē)還快，就逐步在同事間傳開(kāi)了。但馬亮武并不知道他到底跑得有多快。他唯一能測(cè)試自己跑速的方式是：在有距離標(biāo)志的公路上跑，而且凌晨5點(diǎn)的時(shí)候，公路上沒(méi)人。他發(fā)現(xiàn)自己跑得越來(lái)越快，越來(lái)越遠(yuǎn)，但這也只是習(xí)慣而已。

改變他的思維方式的，是一次與一支來(lái)楚雄訓(xùn)練的專(zhuān)業(yè)隊(duì)的偶遇。訓(xùn)練隊(duì)員們告訴馬亮武，他是他們?cè)诔塾龅降奈ㄒ灰粋€(gè)跑步者。

孤寂的早晨，城市所有的路燈都為他而亮，所有的道路都在等待他的腳步踏碎清晨的寧?kù)o孤寂，在堅(jiān)持跑了20年之后，突然遇到一群專(zhuān)業(yè)跑步的人，這種感覺(jué)真好。

一起跑完之后，教練問(wèn)馬亮武：

“你是不是專(zhuān)業(yè)隊(duì)退役的？”

“沒(méi)有啊?！?/p>

“那你當(dāng)過(guò)兵？”

“沒(méi)有?！?/p>

“那你自己是田徑隊(duì)的？”

“沒(méi)有?！?/p>

“那你為什么還能跑那么快？”

“我不覺(jué)得快啊?！?/p>

最后，這位教練告訴他，他可以去參加馬拉松比賽，這支隊(duì)伍本來(lái)就要去廈門(mén)參加馬拉松比賽的。

于是，這一天回到家后，馬亮武認(rèn)真地對(duì)太太說(shuō)，“教練說(shuō)我跑得很快，說(shuō)我應(yīng)該去參加比賽?！?/p>

比賽

普通人為什么要參加馬拉松比賽？

在跑步蔚然成風(fēng)的今天，許多人會(huì)毫不猶豫地說(shuō)“為了健康。”

但健康是要代價(jià)的。

時(shí)至今日，即使已經(jīng)跑完了世界六大馬拉松，在創(chuàng)造這個(gè)記錄的過(guò)程中，旅費(fèi)一直是個(gè)大難題，甚至可以說(shuō)是第一難題。

對(duì)他來(lái)說(shuō)，跑步并不麻煩，按部就班的生活也很幸福，只是要在這平凡的生活中制造一點(diǎn)小激動(dòng)，就需要一點(diǎn)點(diǎn)的小投入，由此產(chǎn)出的有精神的無(wú)限愉悅，以及物質(zhì)的暫時(shí)匱乏。

這是一個(gè)特別的“五四”青年節(jié)，2016年5月4日，《青年與社會(huì)》雜志有幸請(qǐng)來(lái)了青春與夢(mèng)想的踐行者，“云南牛人”馬亮武，與一批雜志讀者以及跑友，分享他31年來(lái)的長(zhǎng)跑、夢(mèng)想、經(jīng)歷、實(shí)現(xiàn)、紀(jì)錄。

馬亮武是誰(shuí)？

如果你還沒(méi)記住他的名字，那么，現(xiàn)在你可以記住，在2016年4月24日，他成功跑完世界馬拉松大滿貫（東京、柏林、倫敦、紐約、芝加哥、波士頓）的全部六站，成績(jī)排名世界第五、亞洲第一。

他不是專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員，他是一名靠工資吃飯的普通上班族，他今年48歲，他家住在云南楚雄。

清晨

馬亮武自稱(chēng)有著48歲生理年齡，38歲心理年齡，28歲心臟功能，18歲少年般幻想，有點(diǎn)癡迷，有點(diǎn)執(zhí)著，有點(diǎn)夢(mèng)想。

云南地處高原，理論上，應(yīng)當(dāng)有許多善跑者，但實(shí)際上，當(dāng)馬亮武在他38歲的“高齡”，突發(fā)狂想，要去參加廈門(mén)馬拉松時(shí)，他發(fā)現(xiàn)自己竟然是那唯一的一個(gè)！

第一次去跑馬拉松，既是為了紀(jì)念自己堅(jiān)持跑步20年，同時(shí)，毫無(wú)疑問(wèn)，他把這當(dāng)做了一次出門(mén)旅游的機(jī)會(huì)。當(dāng)馬亮武羞澀地向太太請(qǐng)求出門(mén)經(jīng)費(fèi)時(shí)，馬太太提出要求要同去，可以游覽廈門(mén)風(fēng)光。

馬亮武自稱(chēng)來(lái)自小山莊，把他居住了20多年的楚雄市稱(chēng)為“中國(guó)最時(shí)髦的大城市”。這樣的普通工薪族的家庭經(jīng)濟(jì)需要精打細(xì)算。他們?nèi)チ藦B門(mén)，馬亮武第一次參加馬拉松比賽，就跑進(jìn)了三小時(shí)，他的成績(jī)讓業(yè)內(nèi)人士震驚，“云南牛人”的名字由此而來(lái)。

回家后，這件事迅速傳開(kāi)了。住同一個(gè)單元的鄰居不信，對(duì)他兒子說(shuō)，“你老爸是吹牛的，我們都住一個(gè)小區(qū)，我們從來(lái)沒(méi)有看到他跑步。”

他兒子笑著回答，“你們肯定看不到我老爸跑步，他每天早上5點(diǎn)就出去跑， 那時(shí)你們?cè)谒X(jué)，6點(diǎn)半回來(lái)，而那時(shí)你們也還在睡覺(jué)?！?/p>

每天凌晨5點(diǎn)，生物鐘準(zhǔn)時(shí)將他叫醒，31年的堅(jiān)持，已經(jīng)成為生理習(xí)慣。每天凌晨5時(shí)，起床繞城跑20公里；18時(shí)，跑十五六公里，一天跑兩場(chǎng)，雷打不動(dòng)。別的跑友，遇到刮風(fēng)下雨肯定會(huì)躲在家里，但馬亮武仍然堅(jiān)持。經(jīng)過(guò)這么多年的長(zhǎng)跑，他已經(jīng)極其習(xí)慣且享受這個(gè)過(guò)程。

為什么要跑步，每個(gè)人都有一個(gè)理由。什么時(shí)候開(kāi)始跑步，每個(gè)人都有一個(gè)開(kāi)始。像馬拉松這樣的運(yùn)動(dòng)，開(kāi)始一定是艱難的，過(guò)程一定是痛苦的。

饑餓

17歲那年，馬亮武考入了楚雄衛(wèi)校，當(dāng)時(shí)他身高只有148cm，體重僅有36公斤。選擇中專(zhuān)，是因?yàn)樽x中專(zhuān)省錢(qián)。一次體育課上，體育老師建議他多跑跑步，“你再不鍛煉，長(zhǎng)不高，以后都娶不到老婆?！?/p>

娶老婆只是一句玩笑話，但又高又帥的體育老師站在那里，就是一個(gè)榜樣。也許多跑步，自己也能變得又高又帥。

抱著這樣的念頭，第二天他起了個(gè)大早，站在了操場(chǎng)的煤渣跑道上，開(kāi)始了跑步生涯。

第一次的回憶并不美好，區(qū)區(qū)400米，他喘得像個(gè)風(fēng)箱一樣。而且，他很餓。學(xué)校里的飯是用飯票定量的，一個(gè)月的量，他20天就能吃完，堅(jiān)持跑步后，更是餓得慌。他每頓飯打飯的時(shí)候，都在提醒自己，要少吃一點(diǎn)，不然月底就要斷糧。

四年的跑步，四年的饑餓。每天早晨，都從饑餓中餓醒，然后堅(jiān)持爬起來(lái)，跑下去。

他起得早，沒(méi)有幾個(gè)同學(xué)看見(jiàn)。

當(dāng)然，跑步中也有收獲，他的個(gè)頭和體重，果然如預(yù)期的那樣，長(zhǎng)了起來(lái)。

習(xí)慣

畢業(yè)后，馬亮武的人生逐步走上工作并結(jié)婚生子的軌道，但跑步的習(xí)慣沒(méi)有丟。

此時(shí)，他發(fā)現(xiàn)跑步又多了一重必要性。衛(wèi)生系統(tǒng)的工作需要經(jīng)常下鄉(xiāng)，而鄉(xiāng)村多得是散養(yǎng)的狗?！叭绻穪?lái)追我的話，跑得快至少也安全些?！?/p>

這也許是馬式笑話，但另一個(gè)真實(shí)的故事是，某次下鄉(xiāng)途中，需要從一個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)去另一個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)，馬亮武向同行者提出，第二天早晨他先走，跑到下一個(gè)鄉(xiāng)，完成一天的跑步量，同時(shí)保證和其他人同時(shí)到達(dá)。

第二天一大早，將信將疑的同事們開(kāi)車(chē)出發(fā)了，往目的地開(kāi)了十幾公里，還是沒(méi)發(fā)現(xiàn)馬亮武的身影，同事們有些慌了，這樣的一個(gè)大活人丟在大山里可不是好玩的，他們決定，一輛車(chē)掉頭往回找，另一輛往前開(kāi)。前面的車(chē)快到目的地的時(shí)候，正看到馬亮武在前方提速?zèng)_。

從此，馬亮武跑得比車(chē)還快，就逐步在同事間傳開(kāi)了。但馬亮武并不知道他到底跑得有多快。他唯一能測(cè)試自己跑速的方式是：在有距離標(biāo)志的公路上跑，而且凌晨5點(diǎn)的時(shí)候，公路上沒(méi)人。他發(fā)現(xiàn)自己跑得越來(lái)越快，越來(lái)越遠(yuǎn)，但這也只是習(xí)慣而已。

改變他的思維方式的，是一次與一支來(lái)楚雄訓(xùn)練的專(zhuān)業(yè)隊(duì)的偶遇。訓(xùn)練隊(duì)員們告訴馬亮武，他是他們?cè)诔塾龅降奈ㄒ灰粋€(gè)跑步者。

孤寂的早晨，城市所有的路燈都為他而亮，所有的道路都在等待他的腳步踏碎清晨的寧?kù)o孤寂，在堅(jiān)持跑了20年之后，突然遇到一群專(zhuān)業(yè)跑步的人，這種感覺(jué)真好。

一起跑完之后，教練問(wèn)馬亮武：

“你是不是專(zhuān)業(yè)隊(duì)退役的？”

“沒(méi)有啊?！?/p>

“那你當(dāng)過(guò)兵？”

“沒(méi)有?！?/p>

“那你自己是田徑隊(duì)的？”

“沒(méi)有?！?/p>

“那你為什么還能跑那么快？”

“我不覺(jué)得快啊?！?/p>

最后，這位教練告訴他，他可以去參加馬拉松比賽，這支隊(duì)伍本來(lái)就要去廈門(mén)參加馬拉松比賽的。

于是，這一天回到家后，馬亮武認(rèn)真地對(duì)太太說(shuō)，“教練說(shuō)我跑得很快，說(shuō)我應(yīng)該去參加比賽?！?/p>

比賽

普通人為什么要參加馬拉松比賽？

在跑步蔚然成風(fēng)的今天，許多人會(huì)毫不猶豫地說(shuō)“為了健康?！?/p>

但健康是要代價(jià)的。

時(shí)至今日，即使已經(jīng)跑完了世界六大馬拉松，在創(chuàng)造這個(gè)記錄的過(guò)程中，旅費(fèi)一直是個(gè)大難題，甚至可以說(shuō)是第一難題。

對(duì)他來(lái)說(shuō)，跑步并不麻煩，按部就班的生活也很幸福，只是要在這平凡的生活中制造一點(diǎn)小激動(dòng)，就需要一點(diǎn)點(diǎn)的小投入，由此產(chǎn)出的有精神的無(wú)限愉悅，以及物質(zhì)的暫時(shí)匱乏。