文/小艾

熱敷溫通除病痛

文/小艾

熱敷也屬于中醫(yī)治療疾病的一個(gè)方法。中醫(yī)認(rèn)為﹁溫則通，通則不痛﹂，當(dāng)身體出現(xiàn)疼痛時(shí)，可以采用熱敷，緩解身體疾病帶來的疼痛。除此之外熱敷還有意想不到的一些功效。

改善頭暈：將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。

治落枕：輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。

緩解眼疲勞：用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。

防治頸椎病：早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。

治療痛經(jīng)或寒性腹痛：女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化瘀、理氣止痛的功效。

日常生活中熱敷早已經(jīng)成為家庭治療小病的輔助手段，我們一般選擇毛巾熱敷（熱水袋，暖寶寶都可以），選擇潔凈的毛巾，浸泡在40～45攝氏度的熱水中，擰干后敷于患病部位。主要是提高患部溫度，加速血液循環(huán)，加快新陳代謝，有利于疾病的恢復(fù)。