螃蟹并非想吃就吃，螃蟹中的膽固醇含量不低，對于血液指標膽固醇水平異常尤其是低密度脂蛋白膽固醇水平高的人來說，盡量少食。

——9月25日《光明網(wǎng)》

楊桃含有一種天然毒素，吃多了會引起腎損傷。腎病患者及曾經(jīng)患過腎病的人，不要吃楊桃。老年人，哪怕沒有腎臟疾病，不要空腹吃。

——9月20日《健康時報網(wǎng)》

熱氣侵入肺部，造成的感冒是風熱型感冒，主要癥狀是頭部脹痛、咽喉腫痛、痰黃且粘，等等，可以多吃冬瓜粥和胡蘿卜湯來調(diào)節(jié)。

——9月7日《人民網(wǎng)》

提高睡眠質(zhì)量的食物：香蕉、菊花茶、牛奶、蜂蜜、土豆、燕麥片。 ——9月23日《99健康網(wǎng)》

吃什么預防電腦輻射：綠豆——有助于排泄體內(nèi)毒物；黑木耳——清胃、滌腸、防輻射；海帶——具有抗輻射作用；西紅柿——減少皮膚輻射損傷，并可以祛斑美白；綠色蔬菜——清潔毒素。

——9月22日《揚子晚報》

秋季進補，要以清補、平補為主。蓮藕味甘，性平，有消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰之功效，很適合秋天進補。

——9月26日《光明網(wǎng)》

夏末秋初，濕、熱、燥共存，應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，給脾胃一個調(diào)整適應時期。

——9月18日《羊城晚報》

秋季防燥，可多喝四款養(yǎng)生茶：西洋參茶、菊花茶、二子茶、山楂茶。二子茶制法：將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放入茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶飲用，益肝滋腎、明目通便。 ——9月22日《廣州日報》

俗話說“秋季蘿卜賽人參”，為了攝入更多的營養(yǎng)，蘿卜最好帶皮吃。

——9月18日《中國經(jīng)濟網(wǎng)》

因秋季主氣為燥，燥易傷肺，專家指出，白露過后，不可衣單體露，輕則易患感冒，重則易染肺疾，可常搓耳朵多吃梨。

——9月12日《半島晨報》

秋季養(yǎng)腎補腎首先要定時飲水、少攝入鹽，多吃枸杞、黑豆、黑木耳等，晚上泡泡腳，也有助于養(yǎng)腎。 ——9月1日《北京晚報》

容易憂慮、抑郁者適宜吃蕎麥、蓮子、金橘、蘋果、大棗、櫻桃、山楂、刀豆、核桃、玫瑰花茶、綠茶、蜂蜜等。

——9月1日《廣州日報》

有肝硬化的朋友多食香蕉，香蕉中的膳食纖維，可增強肝硬化患者其腸道的動力，預防腸道出血。

——9月14日《鳳凰健康》

中醫(yī)認為橘子有祛風邪、止癔病的作用。橘子中的維生素，特別是維生素E、維生素C等，對于肝細胞的維護、便秘情況的預防、肝硬化患者的免疫的增強，尤其是解毒、健胃、強脾等作用，是十分明顯的。

——9月14日《北京晨報》

隔夜海鮮損肝腎。螃蟹、魚類、蝦類等海鮮，隔夜后會產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物，損傷肝功能、腎功能。 ——9月13日《鳳凰網(wǎng)》

對高血壓患者來說，因柑橘富含胡蘿卜素，經(jīng)常過多食用會引起胡蘿卜素血癥，出現(xiàn)嘔吐、食欲不振、乏力等癥狀。此外，過多食用柑橘會使人上火，這對本身就肝火旺盛的高血壓病人是沒有益處的。

——9月3日《大眾養(yǎng)生網(wǎng)》

喝水時加一物排光全身毒：加蜂蜜潤肺強骨；加菊花清熱明目；加檸檬防病養(yǎng)顏；加枸杞護肝養(yǎng)眼；加金銀花清咽降火；紅棗泡水補氣血健脾胃；加薄荷清新口氣；加羅漢果清肺潤腸；加決明子護肝養(yǎng)生。

——9月28日《新浪健康》

芹菜具有平肝降壓、清熱解毒、鎮(zhèn)靜安神等功效，可養(yǎng)血補虛防癌抗癌。

——9月23日《中國網(wǎng)》

女性缺鐵易疲勞，補鐵最好的三類食物：動物肝臟、各種瘦肉、雞蛋黃。

——9月26日《中國經(jīng)濟網(wǎng)》