2016年9月5日 “大河網(wǎng) ”報(bào)道，44歲的韓斌是嵩縣人。因工作原因，韓斌經(jīng)常熬夜加班，加之有愛吃肉、愛喝啤酒等生活習(xí)慣，他出現(xiàn)了長期便秘的毛病。

因?yàn)殡y忍便秘之苦再加上羞于到醫(yī)院治療，韓斌就在網(wǎng)上找了治療便秘的“偏方”——用自來水給自己灌腸。前段時(shí)間，他數(shù)次用自來水灌腸后感覺效果還可以，因此只要一有便秘問題，他就用此辦法來治療。8月22日深夜，他又自行灌腸，3分鐘后腹部劇痛難忍，他匆忙中斷并撥打120求救。醫(yī)生判斷是消化道穿孔。

本刊提醒：

在醫(yī)學(xué)上，確有灌腸治療便秘的做法，但醫(yī)生給便秘患者進(jìn)行灌腸治療前，首先會進(jìn)行專業(yè)的判斷，如果患者有腸梗阻、消化道出血等癥狀，是不能接受灌腸治療的。同時(shí)，灌腸頻率也有嚴(yán)格規(guī)范。

現(xiàn)在一些年輕人工作壓力大、生活不規(guī)律，在特別緊張、勞累的情況下，就可能出現(xiàn)短期的便秘癥狀，而醫(yī)學(xué)上確診便秘，起碼是患者有相關(guān)便秘癥狀3個月且符合相關(guān)診斷標(biāo)準(zhǔn)才行。

預(yù)防便秘應(yīng)注意：1.必食早餐：早餐后，食物會引起胃及結(jié)腸反射，促使結(jié)腸產(chǎn)生蠕動，推動排便；2.常飲水：起床后喝一杯開水或牛奶、蜂蜜、果汁，都有利于排便，此外，每日應(yīng)飲水不少于1500毫升；3.食雜糧：五谷、蔬菜中含有的纖維素較多，對腸腔有刺激作用，有利于排便；4.多運(yùn)動：飯后可通過散步、跑步、按摩腹部等方式加強(qiáng)胃腸運(yùn)動，易于排便；5.保持樂觀：精神上要樂觀，悲傷、憂愁易導(dǎo)致便秘。