景新

中圖分類號：G824 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）05-000-01

摘 要 本文從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的角度入手，分析了訓(xùn)練結(jié)構(gòu)不合理、專項(xiàng)訓(xùn)練理解偏差以及早期成人化訓(xùn)練問題的存在等三點(diǎn)影響我國青少年投擲運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績的訓(xùn)練學(xué)因素，希望能夠借此為青少年投擲運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的順利、高效開展提供一定的參考。

關(guān)鍵詞 投擲運(yùn)動(dòng)員 青少年 運(yùn)動(dòng)成績 訓(xùn)練學(xué)因素

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作，實(shí)際上指的就是在教練員的系統(tǒng)指導(dǎo)和運(yùn)動(dòng)員的積極參與之下，以不斷提高或者是保持運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績?yōu)槟繕?biāo)，所專門組織的一種長期的教育訓(xùn)練活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)，與其它的事物一樣，也存在著不以人的意志為轉(zhuǎn)移的客觀規(guī)律。而具體到投擲運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來說，投擲運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)力量速度性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，青少年階段的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是整個(gè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中至關(guān)重要的一環(huán)，是開展基礎(chǔ)訓(xùn)練、挖掘運(yùn)動(dòng)員自身潛能的最佳時(shí)期。如果青少年階段的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作無法得以科學(xué)、高效的開展，勢必會耽誤運(yùn)動(dòng)員發(fā)展的這一最佳時(shí)期，造成難以彌補(bǔ)的損失和缺憾。因此，本文就從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的角度出發(fā)，針對影響青少年投擲運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績的訓(xùn)練學(xué)因素進(jìn)行了分析，以期能夠借此為青少年投擲運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的順利、高效開展提供一定的借鑒。

一、訓(xùn)練結(jié)構(gòu)的不合理對青少年投擲運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績的影響

現(xiàn)階段，在開展青少年投擲運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的過程中，我國多數(shù)教練員采用的仍然是大負(fù)荷量的訓(xùn)練方式。然而，綜觀目前我國青少年投擲運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練現(xiàn)狀卻可以發(fā)現(xiàn)，大負(fù)荷量的訓(xùn)練方式并沒有使得我國青少年投擲運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績出現(xiàn)大幅度的提升，訓(xùn)練成效并不理想。而之所以會出現(xiàn)這種問題，據(jù)分析主要是因?yàn)?，在開展青少年投擲運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過程中，教練員對于訓(xùn)練“量”與“質(zhì)”兩者之間關(guān)系的錯(cuò)誤理解造成的。部分教練員在開展青少年投擲運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的過程中，機(jī)械的認(rèn)為訓(xùn)練量的累積是獲得訓(xùn)練質(zhì)量的前提和根本，并在此基礎(chǔ)之上，簡單的將由訓(xùn)練量引起的機(jī)體疲勞作為衡量青少年投擲運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的指標(biāo)。但是，實(shí)際上這種過度強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練量，以“量”為主構(gòu)成的訓(xùn)練，即使采用了非常“專項(xiàng)化”的訓(xùn)練手段，也無法有效的提高訓(xùn)練的“強(qiáng)度”。由此可知，這種不合理的訓(xùn)練結(jié)構(gòu)違背了投擲運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)訓(xùn)練規(guī)律，并因此成為了現(xiàn)階段影響我國青少年投擲運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績提升的一個(gè)重要因素。

二、專項(xiàng)訓(xùn)練的理解偏差對青少年投擲運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績的影響

專項(xiàng)訓(xùn)練的理解偏差，也是現(xiàn)階段影響我國青少年投擲運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績有效提升的一個(gè)重要的訓(xùn)練學(xué)因素。在開展青少年投擲運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐的過程中，對于專項(xiàng)訓(xùn)練的理解偏差主要體現(xiàn)在如下兩個(gè)方面：

一是，對于專項(xiàng)動(dòng)作的理解偏差。專項(xiàng)訓(xùn)練是青少年投擲運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)中不可或缺的重要組成部分。但是，部分教練員卻存在對于專項(xiàng)動(dòng)作理解有誤的問題。例如：很多教練員以“專項(xiàng)動(dòng)作”作為區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)，將與此有重大差別的訓(xùn)練內(nèi)容作為非專項(xiàng)的內(nèi)容，把外形基本相同的內(nèi)容全部作為專項(xiàng)的內(nèi)容。但是，實(shí)際上對于同一項(xiàng)目中的動(dòng)作來說，其運(yùn)動(dòng)學(xué)的特征雖然是相似的，但是如果工作的強(qiáng)度不一樣，完成動(dòng)作的動(dòng)力學(xué)特征也會出現(xiàn)很大的差別。所以，這種盲目的專項(xiàng)區(qū)分方式，將這些動(dòng)作完成過程中動(dòng)力學(xué)特征存在很大差別的動(dòng)作都作為專項(xiàng)的內(nèi)容時(shí)，雖然完成上述動(dòng)作時(shí)運(yùn)動(dòng)員機(jī)體所動(dòng)用的外部器官是一樣的，但是，由于工作強(qiáng)度的不一樣，完成時(shí)動(dòng)力學(xué)特征卻是迥然不同的，很容易出現(xiàn)“形式上專項(xiàng)、實(shí)質(zhì)上卻非專項(xiàng)”的訓(xùn)練問題，并因此影響到運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績的提升。

二是，對于專項(xiàng)訓(xùn)練手段的理解偏差。專項(xiàng)訓(xùn)練手段的理解偏差和運(yùn)用的不合理，也是現(xiàn)階段影響我國青少年投擲運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績的一個(gè)常見問題，尤其是在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，部分教練員偏離了基礎(chǔ)訓(xùn)練階段的主要任務(wù)，盲目的追求運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)的提升，甚至采用與投擲技術(shù)結(jié)構(gòu)明顯不符的舉重練習(xí)等手段開展訓(xùn)練活動(dòng)，從而使得運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)無法與專項(xiàng)技術(shù)有機(jī)的結(jié)合起來，并因此影響到了運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績的有效提升。

三、早期成人化訓(xùn)練對青少年投擲運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績的影響

早期成人化訓(xùn)練是現(xiàn)階段我國青少年投擲運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，非常常見的一個(gè)問題，這一點(diǎn)在通過我國投擲運(yùn)動(dòng)員的最佳競技年齡就可見一斑。我國投擲運(yùn)動(dòng)員的最佳競技年齡在16-19歲之間，而世界優(yōu)秀投擲運(yùn)動(dòng)員的最佳競技年齡卻普遍都在19-22歲之間。之所以我國投擲運(yùn)動(dòng)員的最佳競技年齡明顯偏早，其中最為主要的一個(gè)原因，就是在青少年階段的訓(xùn)練過程中，教練員不顧青少年運(yùn)動(dòng)員的身心實(shí)際和投擲技能的發(fā)展規(guī)律，一味追求短期運(yùn)動(dòng)成績的提升，以成人的方式來開展訓(xùn)練造成的。早期成人化訓(xùn)練，雖然從短期來看能夠使得青少年投擲運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績得到迅速的發(fā)展和提升，但是從長遠(yuǎn)的角度來看，這種訓(xùn)練方式，不但對青少年投擲運(yùn)動(dòng)員成年后的成績有著諸多的負(fù)面影響，會嚴(yán)重縮短運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)壽命，而且還極易引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷事故，對青少年投擲運(yùn)動(dòng)員的身心健康發(fā)展造成消極不利的影響。由此可知，早期成人化訓(xùn)練也是現(xiàn)階段影響我國青少年投擲運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化開展的一個(gè)重要問題。

四、結(jié)語

綜上所述可知，訓(xùn)練結(jié)構(gòu)的不合理、專項(xiàng)訓(xùn)練的理解偏差以及早期成人化訓(xùn)練問題的存在是現(xiàn)階段影響我國青少年投擲運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績?nèi)齻€(gè)比較典型的訓(xùn)練學(xué)因素，為了提高我國青少年投擲運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的成效，教練員在組織開展訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，一定要注意避免上述問題，確保訓(xùn)練的科學(xué)性。

參考文獻(xiàn)：

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