蘇拉

在這懶洋洋的春天，起床真的很困難啊。因為賴床，不但起床后丟三落四，更可惡的是氣色差、滿臉油光、膚質(zhì)不好等各種皮膚困擾，讓整天的上班全無自信。現(xiàn)在就來一份“晨起保養(yǎng)天書”拯救你的起床氣肌膚。

起床氣1 面部浮腫

“脾氣”有多大：

早晨6-7點的時候，細胞的再生活動能力降到最低點，由于淋巴循環(huán)緩慢，進入淋巴管中的組織液幾無法及時流入血管，再加上沒有被血管成功吸收的組織液會在細胞間積聚滯留，因此，臉部眼部就出現(xiàn)浮腫的狀況。

舒緩產(chǎn)品優(yōu)先推薦：

清爽舒緩、具有消除浮腫功能的產(chǎn)品是首要推薦，也可以先補水，再用精華油進行按摩，但要避免油質(zhì)過于油膩吸收不了。另外，要注意的是，睡前要少喝水，尤其是晚上8點后，否則特別容易水腫。保持充足的睡眠，要盡量仰著睡，不要趴著睡。一旦起床后發(fā)現(xiàn)自己眼腫的話，可以涂抹一些眼袋收緊霜或者敷眼膜來改善情況，同時在眼周進行指壓以促進眼部血液循環(huán)，從而消除眼臉水腫。

面部瑜伽促進循環(huán)：

1.眼睛瞪到最大，眉毛挑到最高，然后用雙手食指指腹按壓額頭，提拉肌膚，并左右移動進行按摩。

2.把食指和中指放在嘴上，努力嘟起嘴唇去頂手指，將兩頰的線條—起拉升向上。

3.輕揉太陽穴，并用雙手食指腹帶動眼角線條向兩側(cè)拉伸。

4.抿緊嘴唇，努力向前伸下巴的同時，用雙手捂住臉頰向上提拉。

5.做微笑表情，嘴角上揚到極限后，用雙手食指指腹提拉蘋果肌下緣。

起床氣2 肌膚免疫力

“脾氣”有多大：

早上是擺脫亞健康的彈性空間，也是最脆弱的一段時間，抵抗力十分低下。這個時候，如果不給予肌膚一些保護措施，出了家門后，它馬上會給你“臉色”看。

使用有機護膚品

使用一些含有有機成分的護膚品，可以帶給自己和肌膚高度的愉悅感

追加清潔工作：

如果你前一天回家很晚，累得沒有辦法做細致的面部清潔，那么，記得在第二天早晨追加一下清潔工作，并利用保濕效果出色的產(chǎn)品來彌補前一天清潔不至啦的問題。

防曬是必備功課：

出門前必須要做好防曬，但程序可不簡單，基本按照這樣的步驟來進行——補水、保濕、妝前隔離、防曬。防曬到位了，過不了多久，就可以看到肌膚給你的回報。

起床氣3 肌膚倦怠

“脾氣”有多大：

對于那些夜行動物或者壓力大的女性而言，在晨起時最容易感覺到的就是臉色晦暗、皮膚的精氣神特別差，所以常常給人一臉倦容的印象。

幫助“冷血”迅速回溫：

第一，可以通過溫水沖澡的方式幫助血液溫度迅速恢復到最佳狀態(tài)，同時還能讓你的大腦徹底清醒。第二，使用一瓶你覺得好聞的玫瑰精油來給肌膚增加活力和濕潤度。方法很簡單，在掌心滴3-5滴玫瑰精華油，然后雙手合十加熱精華油，接著用手掌包裹整張瞼向上提拉，讓全臉的血液加速運轉(zhuǎn)，也能提高血液溫度哦。

噴霧是醒膚法寶：

水能夠讓細胞恢復充盈的狀態(tài)，所以每個人都需要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇一款合適的保濕噴霧，它是迅速醒膚的不二法寶哦。

用高機能化妝水做面部spa：早晨8-10點是基底細胞吸收力最高的時候。這時，用一瓶高機能的化妝水浸潤紙膜后，敷在臉上5～10分鐘，可以起到密集醒膚的效果，還能給予細胞養(yǎng)分，讓細胞好好進行能量儲備，隨時支持這一天肌膚的各種需求。

加強皮膚細胞的吸收力：保濕產(chǎn)品能夠鞏固并增強肌膚本身的脂質(zhì)屏障，幫助肌膚留住水分，抵抗外界環(huán)境的侵害和過敏情況，讓肌膚得到更好、更周全的保護。在保濕產(chǎn)品的選擇上，含有高濃度透明質(zhì)酸、多元醇、角鯊烷等高效保濕成分的都是不錯的選擇，質(zhì)地輕薄、吸收力及延展性高的乳液或乳霜是首選。若你的肌膚容易產(chǎn)生缺水紋的話，含有甘油、杏仁油等油質(zhì)保濕成分的多效保濕乳可以進入你的list哦。

幫助皮膚細胞享用類味早餐：

頭盤：潔面有一套

晨起后，因為夜間并沒有分泌太多油脂，皮膚表面也相對干凈，所以，強效深層清潔并不適用于此時。潔面時應該遵循由下而上的原則，根據(jù)面部血流、經(jīng)絡(luò)、肌肉、神經(jīng)的走向來進行，并用毛巾熱敷作為一個輔助手法。

第二道菜：肌底液調(diào)理干燥角質(zhì)

如果你還堅持潔面后的第一步是化妝水，那你可沒有與時俱進。在潔面后、化妝水前增加一步——肌底液，可以讓保濕因子直接傳輸?shù)浇琴|(zhì)層的各個角落，補充角質(zhì)層所需水分，還能增加后續(xù)養(yǎng)分的保養(yǎng)動力。

第三道菜：保養(yǎng)品的“千層派”料理法

保養(yǎng)品其實都需要分層料理，否則“吞”不下的可都是浪費。

1.用乳液浸透化妝棉，乳液一定要足夠多哦。

2.從下巴往顴骨方向打圈涂抹，再由鼻子向臉頰兩側(cè)橫向涂抹，額頭則由中間向兩邊涂抹。

3.取適量乳液于掌心，輕搓雙羥溫熱，再涂抹于全瞼。

4.用“彈鋼琴”的手法促進乳液的吸收。