亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        修心養(yǎng)性方得長壽

        2016-10-15 17:57:49郝巖
        金色年代 2016年3期
        關(guān)鍵詞:方得降脂藥劉阿姨

        郝巖

        談到養(yǎng)生,首先我們要明確養(yǎng)生的概念是頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病,從而達(dá)到延年益壽的目的。所謂生,就是生命、生存、生長之意;所謂養(yǎng),即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意。另外,養(yǎng)生還有一層含義,養(yǎng)生:修心養(yǎng)性方得長壽!

        在遼寧的一次關(guān)于中老年養(yǎng)生的課程中,一位姓劉的阿姨給我留下了很深的印象,她患有冠心病、三高癥,眼睛又不好,吃藥,保健品不間斷,在服的藥品16種,保健品十余種,每天吃藥和保健品都快吃飽了。她很苦惱,不停地吃藥及保健品,可是問題始終得不到解決,血壓160\100mmHg,血糖14\9毫摩爾每升,長期失眠,靠服用阿普唑侖來維持睡眠,每天也只能睡三四個小時(shí),夜尿頻多,每晚起夜七八次。

        聽了我的健康養(yǎng)生課程后,劉阿姨見到我,請求我給予健康方案指導(dǎo),我詳細(xì)了解她的情況后發(fā)現(xiàn)幾個問題:第一,藥物重復(fù)使用嚴(yán)重。如使用降脂藥澤之浩(辛伐他丁),又服用阿樂(阿托伐他汀),還有美降之(洛伐他?。请孱惤堤撬幹貜?fù)使用等。調(diào)整方案后,劉阿姨的口服藥只剩下8種;第二,保健品使用過度和重復(fù)使用,而且沒有針對性。如使用他丁類降脂藥沒有配合輔酶Q10(因?yàn)樗☆惤抵幱绊戄o酶Q10的合成利用),如針對糖尿病的保健品多達(dá)5種之多,還有沒服用的保健品如海參、蟲草等等,而蟲草恰恰適合劉阿姨服用,給予指導(dǎo)后,保健品只剩6種;第三,劉阿姨只注重養(yǎng)身不注重養(yǎng)心,即精神養(yǎng)生也就是關(guān)于情緒的問題比較嚴(yán)重。經(jīng)常發(fā)脾氣,一有不順心的事情就睡不著覺等。

        我的養(yǎng)生課給她很大的震撼,就是關(guān)于精神養(yǎng)生。我給她進(jìn)行健康指導(dǎo),并制定了一整套養(yǎng)生方案——調(diào)整情緒三步法,僅僅一個月的時(shí)間,劉阿姨的血壓穩(wěn)定到135\90mmHg,血糖穩(wěn)定到10\7.5毫摩爾每升的狀態(tài),起夜只有一兩次了。所以,養(yǎng)生不僅要養(yǎng)身,還要養(yǎng)心。

        猜你喜歡
        方得降脂藥劉阿姨
        勘誤
        不忘初心 方得始終(書法作品)
        脾氣暴躁的劉阿姨
        難以分類的垃圾
        無用方得從容
        海峽姐妹(2019年11期)2019-12-23 08:42:12
        降低血脂是持久戰(zhàn),沒有捷徑可走
        拿第一
        喜劇世界(2017年7期)2017-12-06 08:13:23
        不忘初心 方得始終
        中國篆刻(2017年2期)2017-05-17 06:20:19
        吃降脂藥對“油”有要求
        圓月亮
        久久国产av在线观看| 国产免费人成视频在线观看| 精品国产一区二区三区久久狼| 亚洲精品123区在线观看| 亚洲人免费| 中文字幕一区二区网站| 日产一区日产2区日产| 欧美国产综合欧美视频| 免费人成再在线观看网站| 青青草99久久精品国产综合| 亚洲一品道一区二区三区| 久久婷婷五月综合97色一本一本| 国产精品乱码在线观看| 少妇高潮惨叫久久久久电影| 中文字幕乱码亚洲一区二区三区| 中国久久久一级特黄久久久| 亚洲亚洲人成综合网络| 一本一道波多野结衣av中文| 蜜臀久久久精品国产亚洲av| 久久久国产精品| 亚洲av日韩av综合| 国产一级淫片免费大片| 日韩在线不卡一区三区av| 国产成人精品无码一区二区三区| 看国产黄大片在线观看| 欧美1区二区三区公司| 久久精品国产熟女亚洲av麻豆| 久久综合九色综合久99| 有码精品一二区在线| 午夜少妇高潮免费视频| 内射爆草少妇精品视频| 免费a级毛片无码免费视频120软件| 无码少妇一级AV便在线观看| 日本熟女人妻一区二区三区| 色哟哟亚洲色精一区二区| 又污又爽又黄的网站| 狠狠色丁香婷婷久久综合2021| 人妖国产视频一区二区| 无码人妻久久一区二区三区app| 国产精品高清视亚洲乱码有限公司| 国产午夜视频高清在线观看 |