“我們真正的家不是房子、城市甚至國家，而是我們的身體。只要你還在這世上，它就是你的靈魂和精神唯一一刻都不離的棲息之所。”這是本期給我感觸最深的一句話。

個體的獨一無二，在于靈魂和精神的獨一無二，而身體，才是個體存在的唯一基礎(chǔ)。

所以，本期“花園”想要倡導(dǎo)的，是正視自己的身體，尊重自己的身體，愛護(hù)自己的身體，讓靈魂的棲息之所更堅韌明凈。

對我來說，與自己的身體相處，就像是與一位懶理世事但脾氣火爆的長者相處，在他面前，你可以小范圍地肆無忌憚，例如偶爾熬夜、偶爾胡吃海塞、偶爾待在家里“北京癱”整整一個下午。也可以積極地與他過招，比如在運動中不斷挑戰(zhàn)自己的體能極限，但永遠(yuǎn)不要試圖去試探他的底線，否則，他回報給你的，就是實實在在的痛苦。

所以，請敬畏自己的身體，控制對食物過剩的欲望，尊重身體所應(yīng)遵循的生物規(guī)律，永遠(yuǎn)不要因為任何人任何事傷害自己的身體。從一定程度來說，只有關(guān)照好自己的身體，才能掌控自己的生活。

《瓦爾登湖》中有這樣一段話：“每一個人都是一座圣廟的建筑師。他的身體是他的圣殿，在里面，他用完全是自己的方式來崇敬他的神，他即使另外去琢鑿大理石，他還是有自己的圣殿與尊神的。我們都是雕刻家與畫家，用我們的血、肉、骨骼做材料。任何崇高的品質(zhì)，一開始就使一個人的形態(tài)有所改善?！?/p>

請愛自己，愛自己的身體，唯有身體，能讓靈魂棲居。