克萊爾

一到夏日，除了普羅大眾對(duì)自己的身材和贅肉憂心忡忡外，熒屏內(nèi)締造真善美的明星更是易得“身材焦慮癥”的主要群體。明星和名模們?yōu)楹文茉跇O短時(shí)間內(nèi)激瘦，除了他們背后私人教練的秘密食譜和健身大法外，最重要的就是強(qiáng)大的意志力了。不妨看看最近明星們的身材花樣秀，用勵(lì)志的照片為自己打打氣吧。

瘦成女神的男神收割機(jī)：樸信惠

減肥大法：黃瓜+白菜，運(yùn)動(dòng)

曾經(jīng)和無數(shù)男神在熒幕上卿卿我我的樸信惠竟然瘦成了一道閃電！雖然曾因著肉嘟嘟的Babyface被大長腿歐巴們的粉絲詬病得不要不要的，連韓國明星們最愛的機(jī)場(chǎng)秀環(huán)節(jié)都以樸素著裝和厚重身軀被大眾批判得體無完膚，可樸MM一旦下定決心并付諸行動(dòng)后，分分鐘升級(jí)成為新一代女神！在最近熱播的韓劇《Doctors》中，一身醫(yī)生白大褂的樸信惠瘦得讓人大跌眼鏡，曾經(jīng)的小圓臉變成了巴掌臉，秀小蠻腰、露美腿，怎么自信怎么露，顏值逆天又爆表。繼花美男張根碩、長腿1號(hào)男神李敏鎬、長腿2號(hào)男神金宇彬、長腿3號(hào)男神金英光、長腿4號(hào)男神李鐘碩后，樸信惠這一回的愛情搭檔則是暖男大叔金來沅。在近日的制作發(fā)布會(huì)上，身著黑色長禮服的樸MM看上去清瘦又美麗，曾經(jīng)的粗腿肉臉早已不見，是再攀顏值巔峰的下一站女神！

才不是肉嘟嘟的女同學(xué)：

賽琳娜·戈麥斯（Selena Gomez）

減肥大法：瑜伽、普拉提和各種有氧運(yùn)動(dòng)，減脂食譜，自制果汁，大量喝水，忙忙忙

和比伯同學(xué)分分合合的戲碼上演了無數(shù)回合，又疑似參與了“精靈王子”與“水果姐”的戀情后，大家驚訝地發(fā)現(xiàn)，“國美”賽琳娜小姐突然變成瘦美人兒了！作為一枚好萊塢童星出身的姑娘，賽琳娜沒有像EX比伯一樣越長越令人憂心，根正苗紅地一步步成長為美少女，混跡于霉霉的閨蜜團(tuán)中。雖然身高不夠，但人家也是有著一雙不輸超模的大長腿，加之肉嘟嘟的娃娃臉，甚是可愛又討喜?？膳c其他在鏡頭前清瘦無比的好萊塢女星相比，“國美”小姐總是會(huì)被國內(nèi)外的網(wǎng)友詬病“太胖”，加上青春期少女少不了的不規(guī)律作息、碳酸飲料和各種零食的陪伴，去年在墨西哥度假時(shí)被曝光的比基尼照簡直慘不忍睹，各種評(píng)論紛至沓來，都覺得她自暴自棄無可救藥了。

可突然地，無論是演唱會(huì)上的“國美”，還是街拍照中的“國美”，一下子脫胎換骨般地激瘦了，不再是那個(gè)肉嘟嘟的女同學(xué)了。在最新接受時(shí)尚雜志采訪時(shí)她就透露，自己就是從去年那慘不忍睹的4月開始，下定決心啟動(dòng)每周三到五天的健身計(jì)劃。隨著狀態(tài)越來越佳，又開始了一周七天、每天兩小時(shí)的魔鬼式運(yùn)動(dòng)大法。瑜伽、普拉提和各類有氧運(yùn)動(dòng)交替進(jìn)行，僅用了三周時(shí)間就減掉了18斤贅肉。雖然從小就是美人胚子，但再好看的小胖妹依舊稱不上是真正的美女，而今清瘦下來的“國美”在鏡頭前變得更為精致迷人，女人味十足，果然應(yīng)了那句“每個(gè)胖子都是潛力股”。

或許是看到大變身后的前女友如此亮瞎眼，比伯同學(xué)近來也蠢蠢欲動(dòng)了起來。從前動(dòng)不動(dòng)就愛取關(guān)的比伯這次又主動(dòng)加了“國美”臉書，還在自己的Insta上Po了一段自己陶醉哼唱霉霉歌曲的視頻，大有主動(dòng)示好“國美”閨蜜的動(dòng)機(jī)?？伞皣馈毙〗阍缫巡皇钱?dāng)初那個(gè)愛他愛得死去活來的懵懂少女，怎么說也是在霉霉閨蜜團(tuán)中成長起來的妹紙，閨蜜間的戀愛經(jīng)一定沒少分享。而今又美又瘦的“國美”小姐，忙著見臉書的Mark Zuckerberg，忙著穿上性感撩人的服裝唱歌巡演，還要忙著拍各種雜志封面，忙著好好打扮自己讓自己的街拍衣品更升一級(jí)，再也不是那個(gè)眼里只有比伯，被召之即來揮之即去的傻姑娘了！

產(chǎn)子三月熱辣開掛：全智賢

減肥大法：戴牙套吃飯，左手吃飯，蔬果汁當(dāng)早餐，半身浴，有氧運(yùn)動(dòng)

就算嫁入豪門，就算已經(jīng)成為韓國娛樂界的一姐，可拼命三娘全智賢依舊努力不減。才在今年2月生下兒子，短短不到三個(gè)月的時(shí)間，全女神就趕來上海為品牌站臺(tái)。小蠻腰外加大長腿，熱辣程度與生產(chǎn)前相比簡直不相上下?？纱驈某龅篱_始我們的全女神也并非天生的瘦子，易水腫的體質(zhì)讓她飽受爭議。并且還有傳言，全女神在劇組有“飯桶”的稱號(hào)，食量大得驚人。就在她決定出演大熱的劇作《來自星星的你》之前她曾一度胖到120斤，圓圓的大臉讓經(jīng)紀(jì)人焦慮萬分?？蔀榱顺鲅葸@部劇，全智賢只用了30天就狂瘦20斤，火速瘦成一位身材玲瓏有致的女神。她的專屬健身師“King Fit”的代表理事曾透露過，除了特制的“全智賢食譜”和雷打不動(dòng)的各類有氧運(yùn)動(dòng)、器械運(yùn)動(dòng)外，全女神還以蔬果汁當(dāng)早餐，并遠(yuǎn)離甜味、咸味、辣味的食物，避免攝取過多不必要的糖分、鈉，以及過度刺激的調(diào)味料。并且，在全女神的瘦身秘訣中，竟然還有戴牙套吃飯這一必殺絕技?；蛟S一如她曾經(jīng)出演的《星你》中的女主角一樣，炸雞啤酒醬螃蟹等美食的誘惑可不是那么容易就能抵制住的，只能依靠這些輔助的極端手段和強(qiáng)大的意志力才能hold住體重，而這也是她從野蠻女友到孩子他媽，美了足足18年的原因吧。

女神們的花樣瘦身法

安妮·海瑟薇（Anne Hathaway）

瘦身法：高溫瑜伽、素食飲食、忌甜品

剛出道時(shí)的安妮·海瑟薇也是有顏更有肉的女星之一，后來因?yàn)橐恍╇娪敖巧男枰焖偈萆恚苍欢葒L試過有些偏激的減肥方式。經(jīng)過一段時(shí)間的體能訓(xùn)練后，安妮·海瑟薇自爆開始愛上了健康的體態(tài)和清淡的飲食，所以短發(fā)后的她始終保持著苗條的身材。今年3月才剛生下兒子Jonathon的安妮雖然在孕期一度有發(fā)福的趨勢(shì)，但產(chǎn)后兩個(gè)月就立馬復(fù)出為電影《愛麗絲夢(mèng)游仙境2》宣傳。果然是有著長期瘦身經(jīng)驗(yàn)的人，雖然產(chǎn)后身材仍在恢復(fù)中，但一襲禮服現(xiàn)身依然驚艷全場(chǎng)。

蕾哈娜（Rihanna）

瘦身法：少食多餐+無氧運(yùn)動(dòng)&有氧運(yùn)動(dòng)

因?yàn)楸焕习峙u(píng)太胖，曾經(jīng)屬于微胖界的蕾哈娜開始死命減肥?，F(xiàn)在每每出現(xiàn)在時(shí)尚活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)或是街拍中的她總是不吝惜展現(xiàn)自己的好身材。而她的私人教練也透露：“即使在路上，即使是凌晨兩點(diǎn)，只要她有一點(diǎn)時(shí)間，我就會(huì)開始訓(xùn)練她，武術(shù)、舞蹈、健美操和腹肌運(yùn)動(dòng)，專注于鍛煉深層肌肉，并且不斷反復(fù)?！蹦憧创竺餍莻?cè)谀敲疵Φ那闆r下還要24小時(shí)找時(shí)間健身，我們?cè)趺催€能聽任自己做沙發(fā)土豆不肯邁出第一步呢？

杰西卡·阿爾芭（Jessica Alba）

瘦身法：均衡飲食、同時(shí)穿兩件束身衣

雖然已經(jīng)是兩個(gè)娃的媽了，可我們的霸道總裁杰西卡·阿爾芭身材依舊不減當(dāng)年。她說：“現(xiàn)在的我跟懷孕的時(shí)候相比更加性感?！钡阒牢覀冞@位超人媽媽是如何做到的嗎？每次生好孩子她就會(huì)同時(shí)穿上兩件束身衣，一穿三個(gè)月。如此這般強(qiáng)意志力的方式讓她在生娃的四個(gè)月后穿上比基尼毫不畏懼鏡頭。

維多利亞·貝克漢姆（Victoria Beckham）

瘦身法：干果、水果、普拉提、瑜伽

是的，我們這位拯救了銀河系的貝小七她媽也曾有過肉肉的青春期，可見貝嫂也并非天生紙片人。作為專業(yè)瘦身的減肥狂人，她視減肥為終身的奮斗目標(biāo)，嚴(yán)格控制自己的飲食，就連有一年的生日宴上Po出的所謂“豪華生日午餐”也只不過是一盤水果而已！坊間更有傳言瘦身成癮的貝嫂每天不吃飯只食用草莓和礦泉水。

瘦身反面教材之——海扁蘿莉Chloe Moretz

雖然依舊是青春無敵的年紀(jì)，可我們的大布女友Chloe Moretz可是讓粉絲們?cè)嵅∵B連。每次出現(xiàn)在街拍鏡頭前不是素顏就是衣著隨意，外加始終圓圓壯壯的體態(tài)，大有趕超男友體重的趨勢(shì)。想想大布的親媽可是瘦成人干的貝嫂啊，而且全世界的適齡妹子們都虎視眈眈想搶走你的男票，你怎么還能放任自己胖成這樣！難怪最近大布被拍到在倫敦與一神秘女子約會(huì)喝咖啡，戀情眼看著有告急的趨勢(shì)，還不趕快減肥！