魏俊民，羅光飛

(寶雞文理學(xué)院 體育系，陜西 寶雞 721013)

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【運(yùn)動(dòng)與健康教育研究】

大學(xué)生握力測(cè)量與比較研究
——以寶雞文理學(xué)院為例

魏俊民，羅光飛

(寶雞文理學(xué)院 體育系，陜西 寶雞 721013)

握力是國(guó)民健康體質(zhì)測(cè)試的重要指標(biāo)之一。握力越大，說(shuō)明人在從事活動(dòng)中手腕的精細(xì)工作能力越強(qiáng)。為了研究現(xiàn)階段大學(xué)生的握力情況，采用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對(duì)寶雞文理學(xué)院588名學(xué)生進(jìn)行測(cè)試。結(jié)果表明：男女生握力比較差異具有高度顯著性(P<0.01)；不同年級(jí)女生握力各組之間總體差異具有高度顯著性(P<0.01)；不同專(zhuān)業(yè)男生握力各組之間總體差異具有高度顯著性(P<0.01)，不同專(zhuān)業(yè)女生握力各組之間總體差異具有顯著性(P<0.05)；不同年齡女生握力各組之間總體差異具有顯著性(P<0.05)。結(jié)論如下：男生的握力要大于女生；2012級(jí)和2013級(jí)女生的握力最大，其次是2011級(jí)，2014級(jí)握力最??；體育專(zhuān)業(yè)的男女生的握力均大于其他專(zhuān)業(yè)的男女生；女生的握力值有隨年齡增加而增加的趨勢(shì)。

性別；年級(jí)；專(zhuān)業(yè)；年齡；握力

體質(zhì)作為衡量國(guó)民健康的重要內(nèi)容，已被世界各國(guó)所關(guān)注[1]。而握力是國(guó)民體質(zhì)測(cè)試的重要指標(biāo)之一，因此，成為研究的重點(diǎn)和焦點(diǎn)。握力是手功能檢查中的一項(xiàng)重要指標(biāo),國(guó)內(nèi)外相關(guān)的研究已經(jīng)得出，影響握力值的因素有很多，如性別、年齡、體重、手形、身高、職業(yè)、左右手、側(cè)別等。握力反映人前臂和手部肌肉的力量，是全身肌力的一個(gè)方面。握力越大，說(shuō)明一個(gè)人在從事某方面活動(dòng)時(shí)手腕的精細(xì)工作能力越強(qiáng)，它在全身的肌肉活動(dòng)中起到很大的作用。

握力主要體現(xiàn)的是手部、前臂以及上肢的肌肉力量，而這些力量又是全身肌肉力量的一面鏡子，所以握力能夠反映身體的一種整體狀態(tài)。人的許多基本動(dòng)作，例如抬、拉、扯、擰、抓等都與握力有關(guān)，如果握力好，完成上述動(dòng)作會(huì)比較容易，因此握力是反映人生存和活動(dòng)能力的一個(gè)重要側(cè)面。

1　研究對(duì)象和方法

1.1研究對(duì)象

2015年3月對(duì)寶雞文理學(xué)院各院系的588名學(xué)生進(jìn)行握力測(cè)試。其中男生302人，女生286人，結(jié)果詳見(jiàn)表1。

1.2研究方法

1.2.1實(shí)驗(yàn)法

測(cè)試儀器：握力測(cè)試器。

測(cè)試方法：采用《國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)手冊(cè)》(CNPFES)的測(cè)試方法[2]。測(cè)試前，受試者用力握住握力計(jì)內(nèi)外握柄，另一只手轉(zhuǎn)動(dòng)握距調(diào)整輪，調(diào)到適宜的用力握距，準(zhǔn)備測(cè)試。測(cè)試時(shí)，受試者身體直立，兩腳自然分開(kāi)，與肩同寬，兩臂斜下垂，掌心向內(nèi)，用最大力緊握內(nèi)外握柄。握力測(cè)試2次，記錄最大值，以千克為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后3位。然后以同樣的握法和姿勢(shì)，讓受試者用最大力量的一半去握，測(cè)試2次，記錄2次的平均值，以千克為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后3位。

1.2.2數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將測(cè)試數(shù)據(jù)利用Excel 2003軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，用SPSS 18.0軟件進(jìn)行獨(dú)立樣本的T檢驗(yàn)和單因素方差分析。

表1　測(cè)試人數(shù)統(tǒng)計(jì)表(n=588人)

2　結(jié)果與分析

2.1不同性別學(xué)生之間握力的情況

表2　不同性別學(xué)生之間握力統(tǒng)計(jì)結(jié)果(n=588人)

經(jīng)過(guò)對(duì)男女生握力的T檢驗(yàn)分析，T=36.17，P=0.000，說(shuō)明男女生握力比較差異具有高度顯著性(P<0.01)。結(jié)合握力的均值來(lái)看，非常肯定地說(shuō)明男生的握力要大于女生。

男女生在握力的指標(biāo)上之所以會(huì)有很大的顯著差異，主要是因?yàn)槲樟Σ粌H反映了前臂和手部肌肉的力量，而且也與其他肌群的力量有關(guān)，同時(shí)還是反映肌肉總體力量的一個(gè)很好的指標(biāo)。據(jù)相關(guān)文獻(xiàn)顯示，從12歲開(kāi)始，不同性別間的握力差異開(kāi)始有所顯現(xiàn)，同年齡段女性握力小于男性握力[3]。強(qiáng)玲等[4]的研究結(jié)果顯示，性別對(duì)握力具有很大的影響。陳曉霞等[5]對(duì)年齡在70歲以上的老人的調(diào)查研究中也得出男性的握力遠(yuǎn)大于女性，其平均值分別為：男32.4±8.8 kg，女18.1±6.0 kg。還有許多相關(guān)研究都能證明男女生握力存在著很大差異。

從男女生生理方面差異分析，成年男性骨骼和肌肉的發(fā)育程度要大于女性，成年男性的肌肉占人體體重的比例大于女性。從男女生體育運(yùn)動(dòng)參與情況來(lái)看，男性經(jīng)常從事高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，身體肌肉和骨骼的強(qiáng)壯直接促進(jìn)男性握力增加，從而使身體素質(zhì)增強(qiáng)，身體力度也增強(qiáng)。而女生從事的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目大多是運(yùn)動(dòng)量小，對(duì)抗性弱且具有一定娛樂(lè)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如小球(乒乓球、羽毛球等)和健美操等運(yùn)動(dòng)。此外，男女生的體重也具有很大的差異性，他們的肌肉群力量不同，導(dǎo)致男女生握力比較差異具有高度顯著性。

結(jié)合教育部2007年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果顯示：男大學(xué)生的握力的平均值為41.63 kg，女大學(xué)生為24.08 kg[6]。而寶雞文理學(xué)院男大學(xué)生握力的平均值為41.76 kg，女大學(xué)生為25.72 kg。與全國(guó)大學(xué)生握力平均值相比，有顯著性差異(P<0.05)，說(shuō)明寶雞文理學(xué)院大學(xué)生上肢力量發(fā)展?fàn)顩r良好，要在這個(gè)水平上繼續(xù)保持。

2.2不同年級(jí)學(xué)生之間握力情況

表3　不同年級(jí)學(xué)生之間握力的統(tǒng)計(jì)結(jié)果(n=588人)

對(duì)不同年級(jí)男生握力單因素方差分析，F(xiàn)=0.369，P=0.775，說(shuō)明各組總體差異不具有顯著性(P>0.5)。對(duì)不同年級(jí)女生握力單因素方差分析，F(xiàn)=5.656，P=0.001，說(shuō)明各組總體差異具有高度顯著性(P<0.01)。進(jìn)一步多重檢驗(yàn)(SNK)表明，2011級(jí)與2012級(jí)差異具有顯著性(P<0.05)，2011級(jí)與2013級(jí)、2014級(jí)差異具有高度顯著性(P<0.01)。結(jié)合各組均值來(lái)看，可以非?？隙ǖ卣f(shuō)明2012級(jí)和2013級(jí)女生的握力最大，其次是2011級(jí)，2014級(jí)的握力最小。

不同年級(jí)男生握力經(jīng)方差分析表明，差異不具有顯著性，表明不同年級(jí)男生的握力基本相當(dāng)。形成不同年級(jí)女生握力差異的原因，從體育鍛煉方面來(lái)分析，大一是學(xué)生從高中跨入大學(xué)的第一年，她們?cè)诟呷囊荒曛袨榱烁呖?，理論學(xué)習(xí)幾乎占據(jù)了他們所有的時(shí)間，另外，由于各種壓力的影響，學(xué)生自己也不愿意參加課外體育活動(dòng)。其次，升入大學(xué)后學(xué)生的壓力減小，在這一年中對(duì)自己要求也比較松,沒(méi)有家長(zhǎng)在身邊督促，時(shí)間相對(duì)比較自由，大量的時(shí)間用來(lái)逛街、游玩。所以在上大一的時(shí)候，身體素質(zhì)的各項(xiàng)指標(biāo)相對(duì)較差。在大二到大三這兩年，課外體育活動(dòng)開(kāi)展得也比較好，增加了鍛煉的時(shí)間，使學(xué)生的身體素質(zhì)在這段時(shí)間內(nèi)有了較大提高，身體各指標(biāo)測(cè)試數(shù)據(jù)均處于上升階段，握力也就相對(duì)有所增大。大四這一年，學(xué)校疏于對(duì)大四學(xué)生在體育鍛煉方面的嚴(yán)格要求，同時(shí)也取消了體育課，相比之下，課外活動(dòng)和早操等缺乏一定的約束，女大學(xué)生自身也缺乏鍛煉身體的意識(shí)，因此可能導(dǎo)致了體質(zhì)下降。再加上大學(xué)四年級(jí)由于環(huán)境、思維形式的轉(zhuǎn)變、學(xué)習(xí)就業(yè)的雙重壓力等，女大學(xué)生對(duì)待生活各方面的心理承受壓力要比在大一到大三年級(jí)的時(shí)候大得多，情緒與思維波動(dòng)較大，就可能會(huì)產(chǎn)生心理方面的障礙，導(dǎo)致了體質(zhì)下降。

2.3不同專(zhuān)業(yè)學(xué)生之間握力的情況

表4　不同專(zhuān)業(yè)學(xué)生之間握力的統(tǒng)計(jì)結(jié)果(n=588人)

不同專(zhuān)業(yè)男生握力比較，F(xiàn)=31.183，P=0.000，說(shuō)明各組總體差異具有高度顯著性(P<0.01)。進(jìn)一步多重檢驗(yàn)(SNK)表明，體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生與其他三個(gè)專(zhuān)業(yè)學(xué)生之間差異具有高度顯著性(P<0.01)，其他三個(gè)專(zhuān)業(yè)之間差異不具有顯著性。結(jié)合各組男生握力的均值來(lái)看，可以非常肯定地說(shuō)明，體育專(zhuān)業(yè)男生的握力要大于其他三個(gè)專(zhuān)業(yè)男生。

不同專(zhuān)業(yè)女生握力比較，F(xiàn)=2.859，P=0.037，說(shuō)明各組總體差異具有顯著性(P<0.05)。進(jìn)一步多重檢驗(yàn)(SNK)表明，體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生與其他三個(gè)專(zhuān)業(yè)學(xué)生之間差異具有顯著性(P<0.05)，其他三個(gè)專(zhuān)業(yè)學(xué)生之間差異不具有顯著性。結(jié)合各組女生握力的均值看，體育專(zhuān)業(yè)女生的握力要大于其他三個(gè)專(zhuān)業(yè)女生。

體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生的握力之所以和其他專(zhuān)業(yè)學(xué)生的握力有很大差異性，主要是在于參加體育鍛煉的程度不同。體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生由于長(zhǎng)期參加系統(tǒng)的體育鍛煉，促進(jìn)其肌肉、骨骼的生長(zhǎng)和鍛煉，使血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況得到了很大改善，從而使身體素質(zhì)得到提高。所以體育生的握力要大于其他三個(gè)專(zhuān)業(yè)，而其他三個(gè)專(zhuān)業(yè)之間沒(méi)有差異性。

2.4不同年齡學(xué)生之間握力情況

表5　不同年齡學(xué)生之間握力的統(tǒng)計(jì)結(jié)果(n=588人)

不同年齡男生握力比較，F(xiàn)=4.854，P=0.065，說(shuō)明各組總體差異不具有顯著性(P>0.5)。

不同年齡女生握力比較，F(xiàn)=2.304，P=0.045，說(shuō)明各組總體差異具有顯著性。進(jìn)一步多重檢驗(yàn)(SNK)表明，差異具有顯著性(P<0.05)的有：19歲與24歲；20歲與23、24歲,22歲與23、24歲；結(jié)合各組均值來(lái)看，可以非?？隙ǖ卣f(shuō)明19歲女生的握力小于24歲女生的握力，20歲女生的握力小于23歲和24歲女生的握力，22歲女生的握力小于23歲和24歲女生的握力，在19歲到24歲年齡階段，女生握力有隨年齡增大而增大的趨勢(shì)。

不同年齡女生握力之所以會(huì)有很大差異性，主要在于身體生理成熟度不同。年齡越大，生理越成熟，握力越大。就所抽取的樣本中，19歲女生的握力低于20歲男女生。20～21歲、21～22歲以上與之相同。因此，年齡越大，握力越大，因而具有很大差異性。

年齡是許多研究者公認(rèn)的影響握力大小的因素。隨著年齡的增長(zhǎng)，握力明顯增大；成年后握力值達(dá)到最大，伴隨著年齡的繼續(xù)增長(zhǎng)，人的身體機(jī)能逐漸出現(xiàn)衰退，握力開(kāi)始隨著年齡的增加出現(xiàn)下降。受試群體和測(cè)試方法的不同，測(cè)試結(jié)果也出現(xiàn)明顯的差異。Ma-thiowetz等比較不同年齡人群的握力，發(fā)現(xiàn)25～39歲的群體握力值最大。[7]Su等發(fā)現(xiàn)，男性握力最大的受試群體年齡段在20～39歲之間，女性握力最大的年齡段在40～49歲。[8]

3　結(jié)語(yǔ)

(1)結(jié)合各方面的均值來(lái)看，寶雞文理學(xué)院男女生握力的平均值高于全國(guó)男女大學(xué)生握力的平均值，男生的握力明顯大于女生；2012級(jí)和2013級(jí)女生的握力最大，其次是2011級(jí)，2014級(jí)的握力最??；體育專(zhuān)業(yè)男女生握力明顯大于其他三個(gè)專(zhuān)業(yè)；19歲女生的握力小于24歲女生的握力，20歲女生的握力小于23歲和24歲女生的握力，22歲女生的握力小于23歲和24歲女生的握力；在19歲到24歲年齡階段，女生握力有隨年齡增大而增大的趨勢(shì)。

(2)增強(qiáng)握力可以提高國(guó)民身體素質(zhì)和為我國(guó)國(guó)民握力的研究提供更好的幫助。增強(qiáng)握力的具體方法有：增強(qiáng)握力的訓(xùn)練可從肩關(guān)節(jié)開(kāi)始，從上到下集中在三個(gè)方面：彎舉雙臂鍛煉上臂肱二頭肌，練習(xí)方法有彎舉啞鈴或者裝滿沙子的瓶子，男10 kg/組*3，女8 kg/組*3；肘屈伸動(dòng)作鍛煉前臂的屈腕、屈指肌群，練習(xí)方法有每天練習(xí)空手抓握，男50/組*3，女40/組*3，男指握撐，15/組*3，女跪地指握撐10/組*3；腕部屈伸動(dòng)作加強(qiáng)手部肌群的協(xié)同、對(duì)抗能力，練習(xí)方法有男生與男生、女生與女生之間練習(xí)掰手腕，每人每天10次。

[1] 鄧樹(shù)勛,王健,喬德才.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)[M].北京:高等教育出版社,2009.172.

[2] 國(guó)家體育總局.國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)手冊(cè)[K].北京:人民體育出版社,2008.78-79.

[3] Kallman D A,Plato C C,Tobin J D. The role of muscle loss in the age-related decline of grip strength:cross-sectional and longitudinal perspectives[J].J Gerontol,2006,45(3):83-88.

[4] 強(qiáng)玲,汪濤,胡昭.握力:一種評(píng)估腹膜透析患者營(yíng)養(yǎng)狀況的方法[J].中國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)雜志,2006,14(3):149-153．

[5] 陳曉霞,張建國(guó),劉波，等.城市高齡老人肌力、柔韌、平衡能力的分析:以南京市城區(qū)老齡人口為例[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2010,36(1):80-82.

[6] 劉曉晨.河南省大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀調(diào)查研究[J].河南教育學(xué)院學(xué)報(bào),2012,4(2):61-62.

[7] Mathiowetz V,Kashman N,Volland G,et al.Grip and pinch strength:normative data for adults[J].Arch Phys Med Rehabil,1985,66(2):69-74.

[8] Su C Y,Lin J H,Chien T H,et al.Grip strength in different positions of elbow and shoulder[J].Arch Phys Med Rehabil,1994,75(7):812-815.

【責(zé)任編輯牛懷崗】

A Survey and Comparison Research of Students’ Handgrip Strength in Baoji University of Arts and Sciences

WEI Jun-min,LUO Guang-fei

(Department of sports,Baoji University of Arts and Sciences,Baoji 721013,China)

Handgrip strength is one of the important indicators of physical health test among citizens. The bigger the handgrip strength is,the more capable the working on accurate task is. In order to study the handgrip strength of the present students,the research uses the literature data method,experimental method and mathematical statistics to test 588 students of Baoji University of Arts and Sciences. The result shows that the comparison of handgrip strength between boys and girls is highly significant (P<0.01); each group of girls’ handgrip strength in different grades is highly significant (P<0.01); each group of boys’ handgrip strength in different majors is highly significant (P< 0.01); each group of girl’s handgrip strength in different majors is significant (P< 0.05); each group of girls’ handgrip strength in different ages is significant (P<0.05). The conclusion is that the boys’ handgrip strength is bigger than girls’; girls’ handgrip strength in Grade 2012 and 2013 is the biggest among all the grades,followed by the grade of 2011. And the handgrip strength of grade 2014 is minimum; the boys’ and girls’ handgrip strength of professional physical education is bigger than other three majors; girls’ handgrip strength tends to increase as the age’s increment.

gender; grade; major; age; handgrip strength

G804

A

1009-5128(2016)12-0060-05

2016-01-25

國(guó)家社會(huì)科學(xué)基金項(xiàng)目：將心理指標(biāo)納入國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)的理論與實(shí)證研究(13CTY007)

魏俊民(1974—)，男，陜西韓城人，寶雞文理學(xué)院體育系副教授，體育學(xué)碩士，主要從事運(yùn)動(dòng)心理與體質(zhì)研究。