陳格

眼看著上班就要遲到了，幼兒園的班車也要開走了，可是，你家的寶寶偏偏無動(dòng)于衷，繼續(xù)各種賴床。除了心急如焚之外，你到底能做些什么呢？

場景1

總是睡不夠

“洋洋，快醒醒，已經(jīng)7點(diǎn)半了，快起來上幼兒園……”媽媽一邊招呼著洋洋起床一邊晃動(dòng)著他的身體?？蓭追昼娺^去了，洋洋迷迷糊糊地坐起來，把頭轉(zhuǎn)向床尾，又倒下去睡了。媽媽不得不把強(qiáng)行給夢中的洋洋穿上衣服，胡亂洗了臉，抱上汽車。

為什么會(huì)這樣？

人入睡時(shí)，要從淺睡期過渡到深睡期，而醒來時(shí)，要從深睡期過渡到淺睡期，漸漸完全清醒。在深睡期，人的大腦完全處于休眠狀態(tài)，對(duì)聲音的反映非常遲鈍。如果這時(shí)呼喚寶寶起床，孩子的態(tài)度多半是不予理睬；即便是睜開眼睛坐起來，但大腦仍處于淺睡的狀態(tài)，隨時(shí)倒下再睡當(dāng)然很正常。

和寶寶過招

如果寶寶早晨睡得比較沉，媽媽可以在早于規(guī)定的起床時(shí)間叫寶寶一次，然后再給寶寶15分鐘的小睡時(shí)間，有了這樣的過渡，第二次喚醒寶寶就比較容易了。

在寶寶起床前10～15分鐘，不妨先放一段輕松、歡快的音樂，比如莫扎特的小提琴協(xié)奏曲、肖邦的奏鳴曲或者施特勞斯的《藍(lán)色多瑙河》，也可以播放一些配樂的兒歌。使寶寶對(duì)這些熟悉的聲音建立起條件反射——音樂一響就知道起床的時(shí)間到了。因?yàn)橐魳窌?huì)能刺激大腦中血液的流動(dòng)，讓身體也想動(dòng)起來。

在叫醒寶寶之前，可以先拉開窗簾，讓清晨的陽光射入寶寶的臥室，寶寶的雙眼被太陽公公照亮，便于大腦自然蘇醒。

溫馨提示

如果爸爸媽媽習(xí)慣于晚上工作、上網(wǎng)或看電視，最好把這些活動(dòng)安排在寶寶睡著以后。另外，如果爸爸媽媽加班回來晚，那也該克制自己“和寶寶玩一會(huì)兒”的欲望，避免破壞寶寶早睡早起的作息規(guī)律。

場景2

好大好大的起床氣

好不容易把可可叫醒了，可是她滿臉都寫著不高興：“我不要穿襪子，我不要上幼兒園……”可可兩只腳胡亂地踹著，把媽媽好不容易給她穿上的襪子又踢了下來。爸爸生氣地說：“再不起來，到幼兒園就餓著！”可可可好像沒聽見似的，依舊大喊大叫，胡亂發(fā)著脾氣。這可是可可家早上經(jīng)常上演的節(jié)目。

為什么會(huì)這樣？

起床氣通俗點(diǎn)說就是因?yàn)闆]睡好，或者說睡得不足，甚至就是因?yàn)楸缓靶蚜吮镌趦?nèi)心的一股火氣，雖然不至于大發(fā)雷霆，但是會(huì)出現(xiàn)短暫的煩躁時(shí)段。通常只要睡眠質(zhì)量好、睡得飽，孩子醒來時(shí)都會(huì)是精神十足，并隨時(shí)會(huì)送上一個(gè)大笑臉的。而如果孩子睡得不好，自然無法讓其心平氣和地起床。所以讓孩子擁有充足的睡眠，是預(yù)防起床氣的最佳辦法。

和寶寶過招

睡眠充足了，寶寶心情才會(huì)好。觀察一下寶寶需要多長時(shí)間的睡眠，再由早上的起床時(shí)間往前推算，確定前一天晚上的睡眠時(shí)間。比如寶寶睡10個(gè)小時(shí)，需要早上7點(diǎn)起床，那么前一天晚上9點(diǎn)必須入睡，最好能8點(diǎn)半就上床。

有的時(shí)候孩子發(fā)起床氣就是為了多睡一會(huì)兒，多賴一會(huì)兒床。此時(shí)就可以和孩子約好，再躺5分鐘。在這5分鐘里，媽媽不妨把手伸進(jìn)寶寶的被子里，撓撓小腳心、捏捏小腳趾，給他的小腿、大腿、肚子或后背、脊椎、頭做做按摩。一邊按摩一邊說：“天亮了、太陽公公出來了，寶寶也該上幼兒園了……”也可以反復(fù)親吻寶寶的額頭、耳朵、脖子。用這種方式協(xié)助寶寶醒來。

當(dāng)父母找到一種孩子很滿意的叫醒方式，請(qǐng)堅(jiān)持一直使用，不要沒事就變換方式。這樣每次都能成功地叫醒他，而且還能培養(yǎng)孩子對(duì)你的愛與依戀。

很多寶寶喜歡小動(dòng)物，索性順從孩子的意愿，比如養(yǎng)一只小兔子、一只小雞、一對(duì)鸚鵡、幾條金魚。清晨，招呼寶寶去看看自己的動(dòng)物朋友：“你的兔乖乖、雞寶寶……醒了、餓了，快去給它們喂點(diǎn)吃的吧?！焙⒆佣喟霑?huì)一骨碌爬起來，急忙穿好衣服。

溫馨提示

有的媽媽盡可能地讓寶寶多睡一分一秒，直到“最后極限”才大呼小叫著讓寶寶起床，迅速替孩子穿上衣服、洗漱，20分鐘之內(nèi)全部搞定出門。但是，昏睡中的孩子，其腦波活動(dòng)難以在短時(shí)間內(nèi)調(diào)整到清醒狀態(tài)，盡管眼睛睜開了，頭腦仍舊混沌、身體疲憊，對(duì)身體并不好。

場景1

就是不肯起床

“騰騰，快起來，咱們要遲到了！”“快點(diǎn)、快點(diǎn)！你到底聽見沒有……”但騰騰對(duì)媽媽的催促顯然很反感，他翻了個(gè)身，不耐煩地說：“不起、不起、就不起……”

為什么會(huì)這樣？

兩三歲的寶寶正經(jīng)歷心理上的第一反抗期，有了明確的自我意識(shí)，對(duì)很多事情都喜歡自作主張，對(duì)媽媽的態(tài)度也特別挑剔，對(duì)急切的催促就更不能接受，偏要對(duì)著干。

和寶寶過招

孩子喜歡聽“好話”，夸幾句，寶寶就不知不覺地被你帶“溝”里去了。所以，在孩子犯懶的早上，不妨用肯定的話語鼓勵(lì)寶寶：“你是個(gè)乖孩子，老師常向媽媽表揚(yáng)你上幼兒園從來不遲到，說就喜歡你這樣的孩子；老師還說，要給不遲到的寶寶發(fā)小貼畫呢！”被夸獎(jiǎng)激勵(lì)著，孩子能做得更好。

香味在一定程度上能喚醒沉睡的大腦，趕走睡意和疲勞。所以，在寶寶起床前，媽媽就著手做一頓豐盛的、香噴噴的營養(yǎng)早餐，讓撲鼻的香氣彌漫整個(gè)房間；有了這個(gè)鋪墊，媽媽再在寶寶耳邊柔柔地說上一句：“想不想嘗嘗媽媽做的中式比薩？”抵不住美味的誘惑，寶寶很可能迫不及待地起來飽餐一頓。

有些寶寶不起床的真正原因是不想去幼兒園。遇到這種情況，父母要及時(shí)搞清楚問題的癥結(jié)所在，比如是不是孩子不喜歡在幼兒園睡午覺、挨了老師的批評(píng)或者和小朋友發(fā)生了摩擦……而后，化解寶寶心中的疙瘩。

溫馨提示

處于反抗期的孩子，很容易對(duì)要求說“不”；如果父母的態(tài)度比較強(qiáng)硬、急躁，往往會(huì)鬧得很不愉快，還不能解決“賴”床的問題。因此，爸爸媽媽調(diào)動(dòng)智慧、采取迂回“戰(zhàn)術(shù)”，才能事半功倍。比如請(qǐng)老師在班級(jí)開展“早上準(zhǔn)時(shí)入園”的評(píng)比活動(dòng)，讓孩子們在這個(gè)過程中養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)起床的習(xí)慣；也可就自家孩子與老師做個(gè)起床記錄表，如果孩子一周達(dá)到要求，請(qǐng)老師在班級(jí)予以表揚(yáng)、肯定，幫助孩子強(qiáng)化這個(gè)行為。當(dāng)然，如果孩子身體不適或情緒有波動(dòng)，適當(dāng)?shù)馁嚧策€是應(yīng)該允許的。