雷輝志

青少年正處于人生的特殊時(shí)期，這段時(shí)期敏感、燥動(dòng)、叛逆，許多人都心事重重，不知以何種方式與人傾訴。特別是在網(wǎng)絡(luò)盛行的時(shí)代，許多年輕人更習(xí)慣把心事寫在社交網(wǎng)站或網(wǎng)絡(luò)日志內(nèi)跟陌生人分享，也不肯跟現(xiàn)實(shí)生活中見(jiàn)面的朋友述說(shuō)。

這不禁令人概嘆，現(xiàn)代的年輕人究竟在想什么？

近來(lái)，國(guó)內(nèi)發(fā)生了幾宗社交網(wǎng)站留言自殺，甚至倒數(shù)自殺日期的案件，似乎形成了一股歪風(fēng)。雖然事發(fā)原因無(wú)從得知，但可見(jiàn)當(dāng)事人心事重重，因?qū)げ恢鉀Q的方法，才萌生輕生念頭。

不要小看“訴說(shuō)心事”的重要，向身邊的知心朋友訴心聲，他們總會(huì)盡最大的能力幫助你；可一旦將心事擺上網(wǎng)，就可能得到存心不良的“勸告”，而這些惡意的言語(yǔ)或許就是你走進(jìn)死胡同的第一步。下面是幾例成功傾訴心事的良好案例，青少年朋友不妨加以借鑒。

嚴(yán)子浩，15歲，重慶一中初三學(xué)生

讓我算一算，我有五個(gè)男性知心朋友，其中有幾位已經(jīng)有約六年的交情，我們會(huì)互相訴說(shuō)心事，盡能力給予勸慰和開(kāi)導(dǎo)。

每當(dāng)朋友的表情和行為舉止有些不對(duì)勁，我就感覺(jué)得出來(lái)，然后會(huì)主動(dòng)問(wèn)他們?cè)?。雖然他們當(dāng)下不肯說(shuō)，但是過(guò)了兩天，心情稍微平復(fù)了，就會(huì)主動(dòng)找我談。

他們的心事大多是家庭、友情或感情等問(wèn)題。通常，我不會(huì)一個(gè)人開(kāi)解他，會(huì)找多幾位朋友一起；畢竟一個(gè)人的力量是不夠的，我們喜歡一班人一起說(shuō)說(shuō)笑話，打打鬧鬧，幫助朋友快快的打起精神來(lái)。我可以感覺(jué)得到，經(jīng)過(guò)我們的“用心良苦”，朋友的心情確實(shí)好很多了。

我自己本身也會(huì)主動(dòng)向朋友訴說(shuō)心事。在社交網(wǎng)站留言多數(shù)不寫心事，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)世界太廣泛了，不想自己的心事讓全世界都知道。我的朋友都愛(ài)把心事寫在博客里，而我比較喜歡把心事寫在電腦的文字編輯器，再把文章存在一個(gè)文件夾里。

對(duì)我而言，文字也是一種抒發(fā)情緒的管道。小學(xué)時(shí)期沒(méi)有煩惱，升上中學(xué)后開(kāi)始有壓力，我就開(kāi)始寫了，至今已寫了大約一、兩年了。

我認(rèn)為一段好的友誼應(yīng)該要以真心對(duì)待彼此，不去計(jì)較得失利益。我對(duì)選擇朋友還蠻謹(jǐn)慎的，至少要懂得待人處事之道。在對(duì)待朋友方面，我愿意付出很多，這就是男子漢的“義氣”??！

鄧旭盈，17歲，上海十中高三學(xué)生

我的知心朋友不分男女，大約有五位，其中有一位認(rèn)識(shí)了七年之久，有幾位是上高中時(shí)認(rèn)識(shí)的，談得來(lái)就成了知心朋友。

當(dāng)朋友不開(kāi)心時(shí)，很容易就能感覺(jué)得到，因?yàn)樗麄兏綍r(shí)不一樣，變得少說(shuō)話。通常，有心事的知心朋友會(huì)主動(dòng)找我談，多數(shù)都是家庭或友情的問(wèn)題；普通朋友的話，我會(huì)出自關(guān)心地問(wèn)他們，看他們?cè)覆辉敢馀c我分享。

我自己也會(huì)主動(dòng)找知己談心事。如果別人看到我不開(kāi)心，主動(dòng)來(lái)問(wèn)我，我也未必會(huì)透露。在知心朋友面前，我會(huì)毫無(wú)隱瞞地訴說(shuō)一切，也不必掩飾自己，可以放聲大哭。

經(jīng)過(guò)一番安慰后，雖然很難立刻恢復(fù)開(kāi)朗的心情，但至少心情好了一些，畢竟那是需要時(shí)間來(lái)平復(fù)的。

我有寫博客的習(xí)慣，但并不是所有文章都會(huì)上傳。有些屬于“心事類”的文章我不會(huì)公布，讀者就只有我一個(gè)人。我覺(jué)得把心情化成文字，也是一種抒發(fā)情緒的方法。

另類傾訴：扔一只心事漂流瓶

中國(guó)網(wǎng)民之間流興“虛擬漂流瓶”，越來(lái)越多年輕人成為“瓶子”一族，借此抒發(fā)他們的情感。

沒(méi)注明收件人，亦沒(méi)有發(fā)件人，在網(wǎng)絡(luò)上寫下你的心事，點(diǎn)擊“扔瓶子”后，“瓶子”就會(huì)離開(kāi)“海灘”，漂向遠(yuǎn)方，不知名的陌生人收到你的漂流瓶后，會(huì)為你解憂。

在廣東梅州，這種在網(wǎng)絡(luò)悄然興起的情感宣泄新方式，受到越來(lái)越多年輕人的歡迎。

不少知名的網(wǎng)絡(luò)社區(qū)，近期都推出了虛擬漂流瓶這個(gè)新欄目，并成為許多年輕人宣泄情緒的管道，更是一些上班族表達(dá)情感、傳遞情緒的新方式。

梅州一名網(wǎng)民叫古靈靈的學(xué)生，就迷上了虛擬漂流瓶，每天打開(kāi)電腦不忘查收漂流瓶，并且抒發(fā)自己當(dāng)天的心情，開(kāi)心的或悲傷的，然后扔出“瓶子”，“漂流瓶已成為我生活中的一部份，就像日記一樣在網(wǎng)絡(luò)上記錄自己的心情?！?/p>

網(wǎng)名叫葉梅梅的一位高中生也喜歡上了玩漂流瓶，由于獨(dú)自在外求學(xué)，身邊沒(méi)有家人的陪伴，身邊的很多同學(xué)又忙于學(xué)習(xí)，面對(duì)生活和學(xué)習(xí)上的困難，她會(huì)選擇將心情寫進(jìn)漂流瓶，而她也往往能夠很快獲得“瓶友”的鼓勵(lì)和安慰，生活和學(xué)習(xí)上的一些困惑也能夠通過(guò)這樣的方法得到很好的解決。

她說(shuō)：“每個(gè)人都有自己的煩惱和憂愁，有些話不能對(duì)認(rèn)識(shí)的人訴說(shuō)，便可將自己的千千心結(jié)裝進(jìn)虛擬漂流瓶，希望有人撿到，與自己分享，不失為一種自我調(diào)節(jié)的好方法?！?/p>

哈佛大學(xué)的《幸福課》中從頭至尾都在向人們傳授關(guān)于獲取幸福的秘訣，雖然中國(guó)的文化和西方的文化有所不同，但是內(nèi)容上仍有很多可以借鑒的地方。

以人際關(guān)系為例，我們的社會(huì)相對(duì)于國(guó)外而言，更加注重人際關(guān)系。放大到中學(xué)生身上來(lái)看，中學(xué)生始終處于整個(gè)班集體之中，離不開(kāi)同學(xué)之間的互相交流，包括學(xué)習(xí)上的相互探討，日常生活中的一些瑣事往來(lái)，均有助于同學(xué)之間建立真摯的友誼。

有許多讀過(guò)大學(xué)之后的學(xué)生都曾提到，高中的學(xué)習(xí)生活是他們既痛苦又充滿幸福的時(shí)光，痛苦的是要整日面臨學(xué)習(xí)的壓力，同學(xué)之間在成績(jī)上的比拼，幸福的是他們可以收獲親密的友誼，這種友誼對(duì)他們而言是最甜蜜的回憶。

因此，青少年可以選擇的訴說(shuō)方式有很多，可以寫一篇日記記錄自己的心情，和父母親進(jìn)行聊天，當(dāng)然，更重要的是要學(xué)會(huì)和同學(xué)之間互相往來(lái)，親密的關(guān)系能夠讓青少年更加幸福。